Журнал «Цигун и жизнь» - «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05 (1997)
Название: | «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05 (1997) | |
Автор: | Журнал «Цигун и жизнь» | |
Жанр: | Газеты и журналы | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | ООО "ДАТУН" | |
Год издания: | 1997 | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05 (1997)"
Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии.
Читаем онлайн "«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05 (1997)". Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (35) »
Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») № 5∙1997
Редакция русского издания журнала «Цигун и жизнь» предупреждает:Осваивать любые методики цигун следует под руководством специалистов и постоянным врачебным контролем!
КАФЕДРА ЦИГУН
Погружение в "состояние покоя"
Ян Шиин
Погружение в “состояние покоя” — основное звено занятий цигун. С древнейших времен до наших дней об этом явлении написано великое множество трудов, в которых с различных точек зрения раскрыты все богатство и непостижимое многообразие мира цигун. Однако большая часть подобной литературы страдает поверхностностью. В результате многие любители цигун, запутавшись в мистике и не имея четких ориентиров, оказывались в тупике.
Следует признать, что ощущения при погружении в “состояние покоя” действительно во многом загадочны и труднообъяснимы, поэтому, с одной стороны, от обучающихся требуются собственные усилия по совершенствованию своей подготовки и умению самому доходить до многих вещей, а с другой стороны, им не обойтись без помощи опытных коллег, которые должны путем объяснений и рекомендаций направить начинающего по верному пути.
Автор попытался обобщить и систематизировать запутанные и с трудом поддающиеся четкому описанию сведения, связанные с ощущениями в цигун и с их интуитивной оценкой. Естественно, что в результате этого трудноуловимые и аморфные ощущения, связанные с погружением в “состояние покоя”, обретают определенную ясность, форму. Мы надеемся, что начинающие заниматься цигун воспользуются путеводной нитью, которую мы им предлагаем для того, чтобы, отправляясь в плавание по безбрежному и таинственному морю цигун, не остаться без всяких ориентиров. То, что мы предлагаем, — всего лишь ключик, с помощью которого можно открыть ворота, ведущие в мир цигун. После же приобретения необходимого опыта ключик можно выбросить и в дальнейшем прокладывать себе путь самостоятельно.
1. Способы погружения в “состояние покоя”
Если оценивать рассматриваемое явление с точки зрения психологии, то можно выделить два основных способа погружения в “состояние покоя”: непроизвольное и произвольное.
1) Непроизвольное погружение
Погружение в “состояние покоя” зачастую понимается как определенное состояние, наступающее в положен™ сидя с закрытыми глазами и характеризующееся отсутствием посторонних мыслей, душевным спокойствием, пребыванием, как в тумане, в некоем “волшебном мире забытья”. Все, что не соответствует вышеперечисленным условиям, обычно не считают “состоянием покоя”. Такое представление нельзя признать до конца правильным. В действительности вполне нормально и закономерно, что “состояние покоя” в цигун в зависимости от продолжительности занятий, уровня подготовки может характеризоваться различной глубиной, а также изменяться в качественном отношении под влиянием самых разнообразных факторов, как то: время занятий, место занятий, окружающая обстановка, индивидуальные особенности человека и т. д. Описываемый в литературе опыт погружения в “состояние покоя”, как правило, носит характер примеров или частных случаев и поэтому не может служить исходным материалом для обобщенных суждений, а тем более основанием для выводов о качестве занятий, если то, что происходит с вами, не соответствует тому, что вы где-то прочитали.
“Состояние покоя” надо рассматривать гораздо шире, не следует понимать его слишком узко, ведь оно присутствует даже в нашей повседневной жизни — достаточно лишь прийти в спокойное душевное состояние. При этом совсем необязательно закрывать глаза, можно двигаться, заниматься своими делами, размышлять, говорить, петь. В повседневной жизни, когда бы и где бы вы ни находились, всегда можно погрузиться в “состояние покоя”, так как вопроса о том, наступило “состояние покоя” или нет, попросту не существует, речь может идти только о глубине погружения в это состояние.
Когда --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (35) »
Книги схожие с ««Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05 (1997)» по жанру, серии, автору или названию:
Журнал «Цигун и жизнь» - «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-02 (2003) Жанр: Газеты и журналы Год издания: 2003 |
Другие книги автора « Журнал «Цигун и жизнь»»:
Журнал «Цигун и жизнь» - «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-03 (2001) Жанр: Газеты и журналы Год издания: 2001 |
Журнал «Цигун и жизнь» - «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-03 (2002) Жанр: Газеты и журналы Год издания: 2002 |
Журнал «Цигун и жизнь» - «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05 (2002) Жанр: Газеты и журналы Год издания: 2002 |
Журнал «Цигун и жизнь» - «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-02 (2004) Жанр: Газеты и журналы Год издания: 2004 |