Коллектив авторов -- Психология - Дыши. Как стать смелее
Название: | Дыши. Как стать смелее | |
Автор: | Коллектив авторов -- Психология | |
Жанр: | Детская литература: прочее, Психология | |
Изадано в серии: | МИФ. Подростки, Дыши (МИФ) | |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер | |
Год издания: | 2020 | |
ISBN: | 978-5-00146-741-0 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Дыши. Как стать смелее"
Эта книга поможет тебе набраться храбрости, справиться с разными сложными или неловкими ситуациями и научиться делать то, что для тебя важно.
На русском языке публикуется впервые.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: детская психология, подростковая психология, подростковый возраст, преодоление проблем, познавательно-развлекательные книги для детей, книги для подростков
Читаем онлайн "Дыши. Как стать смелее" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
Дыши. Как стать смелее
Перевод выполнен с оригинального издания Be braveИздано с разрешения The Guild of Master Craftsman Publications Ltd
Перевод с английского Татьяны Землеруб
© GMC Publications Ltd, 2019
This translation of Be Brave 9781781453872 is published by arrangement with Ammonite Press, an imprint of GMC Publications Ltd
© Перевод на русский язык, издание на русском языке ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2020
* * *
Будь смелее
Что значит быть смелее?Смелость вовсе не означает отсутствия страха. Наоборот, смелый человек полностью осознаёт, чего боится, но все равно идет вперед. Когда ты боишься, есть два варианта поведения: не делать что-то, используя свой страх как отговорку, или же взять себя в руки и лицом к лицу встретиться со своими страхами.
Мы, редакторы журнала по осознанности для подростков Teen Breathe, хотим поделиться своими знаниями и помочь тебе. Каждый месяц мы знакомимся с новыми исследованиями, в которых рассказывается о том, как стать увереннее в себе, говорить, что думаешь, и не бояться делать то, что тебя пугает.
Если ты переживаешь, что не вписываешься в компанию, сталкиваешься с неприятной ситуацией с друзьями или боишься новых дел — эта книга как раз для тебя. Мы надеемся, с ее помощью ты почувствуешь свою уникальность и поймешь, что можешь все. Кстати, нет ничего плохого в том, чтобы отличаться от других.
Смелость — значит свобода.
Ты веришь в себя?
Тебе знакомо ощущение, что можешь горы свернуть? Вера в себя вселяет любовь к жизни, дает четкое понимание, что правильно и важно именно для нас. И тогда появляется чувство, что возможно все.Ты веришь в себя? Знаешь, в чем твоя сила и возможности? Дело не в том, чтобы высокомерно заявить: «Я супер!» Попробуй честно признать и хорошие, и плохие качества. Поверить в себя намного сложнее, чем кажется, но если у тебя получится, ты справишься с любыми вызовами судьбы и увереннее пойдешь по жизни. Осознай свои сильные стороны, которые помогут преодолеть ежедневные трудности, — и ты не упустишь появившиеся возможности. Даже когда дела пойдут не по плану, с верой в себя ты предпримешь очередную попытку. Столкнувшись со сложной задачей, вместо «Не умею» скажи себе: «Я смогу» или «Потренируюсь и смогу».
Что в тебе хорошего?
Тебе когда-нибудь говорили, что с тобой весело? Что ты добрый человек или творческая личность? Что у тебя талант к спорту или литературе? Или что ты хорошо учишься? Как ты относишься к подобным приятным словам? Благодаря окружающим уверенность в себе здорово повышается, но прежде надо научиться верить их словам. Что отвечает твой внутренний голос на комплименты? Принимает ли он все, что слышит? Или в тебе просыпается строгий вредина и заставляет сомневаться во всем? Если так, подобные заявления не имеют никакого отношения к вере в себя, все как раз наоборот.
Учись верить в себя
Лучший способ поверить в себя — это использовать способности: учись, тренируйся и пробуй снова, когда что-то не получается. Чем больше ты делаешь, тем больше сильных сторон открываешь и тем лучше понимаешь свой потенциал. Концентрируясь на том, что ты можешь, ты начинаешь гордиться своими достижениями и становишься увереннее.
--">КАК ОБРЕСТИ ВЕРУ В СЕБЯ
Вот еще несколько способов стать увереннее в себе.1. Подходи с умом к выбору друзей.
Старайся, чтобы тебя окружали люди, с которыми хорошо. Очень часто самовосприятие зависит от отношения других. Поэтому не трать время на людей, которые мыслят негативно, но и не зацикливайся на лайках и хвалебных комментариях в социальных сетях.
2. Не сравнивай себя с другими.
У каждого человека есть свои преимущества и недостатки. Именно этим ты и отличаешься от своих друзей. Прими себя со всеми тараканами и не переживай из-за непохожести на других.
3. Будь добрее к себе.
Когда
Книги схожие с «Дыши. Как стать смелее» по жанру, серии, автору или названию:
Владимир Шведа - Как собрать кубик Рубика 3х3х3. Простой метод для начинающих Жанр: Детская образовательная литература Год издания: 2020 |
Лев Николаевич Толстой - Как гуси Рим спасли Жанр: Детская литература: прочее Год издания: 1981 Серия: Читаем сами |
Андреас Х. Шмахтл - Как хорошо, что ты есть! Жанр: Детская литература: прочее Серия: Тильда Яблочное Семечко |
Другие книги из серии «МИФ. Подростки»:
Бен Седли - Полный отстой! Как победить грусть, тревожность, чувство вины, стресс и вот это все Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: МИФ. Подростки |
Флинн Уокер Бриджит - С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей Жанр: Детская образовательная литература Год издания: 2022 Серия: МИФ. Подростки |
Коллектив авторов -- Психология - Дыши. Как стать смелее Жанр: Детская литература: прочее Год издания: 2020 Серия: МИФ. Подростки |
Коллектив авторов -- Психология - Дыши. Как стать спокойнее Жанр: Детская литература: прочее Год издания: 2021 Серия: МИФ. Подростки |