Девора Зак - Однозадачность

Эту книгу хорошо дополняют:

Выйди из зоны комфорта

Брайан Трейси

Психология личной эффективности

Нейл Фьоре

Цельная жизнь

Лес Хьюитт и Джек Кэнфилд

На пике возможностей

Роберт Поузен

Devora Zack

SINGLETASKING

More Done — One Thing at a Time

Девора Зак

ОДНОЗАДАЧНОСТЬ

Успевайте больше, фокусируясь только на одном деле

Москва

«Манн, Иванов и Фербер»

2017

Информация

от издательства

Издано с разрешения Berrett-Koehler Publishers, Inc.

На русском языке публикуется впервые

Книга рекомендована к изданию Ильей Саламатовым

Зак, Девора

Однозадачность. Успевайте больше, фокусируясь только на одном деле / Девора Зак ; пер. с англ. М. Попова. – М. : Манн, Иванов и Фербер, 2017.

ISBN 978-5-00100-390-8

Слишком много людей стали зависимы от заманчивой, но опасной многозадачности. Девора Зак когда-то сама страдала от этой привычки, но смогла с ней справиться и стать намного продуктивнее. Эта книга объясняет, как сфокусироваться и освободить свой разум от информационного шума, построить свое расписание и окружение и управлять ожиданиями людей вокруг вас, чтобы выполнять свои задачи — одну за другой.

Это книга для всех, кто хочет перестать разбрасываться вниманием и начать фокусироваться на самом важном.

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© 2015 by Devora Zack

© First published by Berrett-Koehler Publishers, Inc., San Francisco, CA, USA. All rights reserved.

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2017

Моему дорогому читателю

Здесь вы освободитесь от соблазна достигать невозможного.

Ваш друг Девора Зак

P.S. Добро пожаловать.

Оглавление

Предисловие

Введение

Часть I

Верните себе свою жизнь

Глава 1. Миф о многозадачности

Глава 2. Принцип однозадачности

Часть II

Верните себе контроль над собой

Глава 3. Ваш разум

Глава 4. Ваши дни

Глава 5. Взаимоотношения с людьми

Часть III

Вспомните о главном

Глава 6. Действия ≠ результатам

Глава 7. Снова дома

Приложение. Возражения адептам многозадачности

Благодарности

Об авторе

Библиография

Примечания

Предисловие

МИФ

Жизнь требует, чтобы я делала несколько дел сразу.

РЕАЛЬНОСТЬ

Я должна полностью прожить каждый свой день.

Успешный человек — это средний человек, только сосредоточенный.

Автор неизвестен

Почему я?

Я вообще-то сомневаюсь, что достаточно компетентна для того, чтобы писать такую книгу.

То, что я ее все-таки написала, подтверждает мои доб­рые намерения и неверные суждения. Почему именно я должна добровольно возложить на себя задачу стать автором этой книги, хотя у меня есть неотложные дела, требующие внимания?

«Пройдемся» по моему обычному рабочему утру. К 8:30 я уже сделала зарядку, немного поработала над текстами в близлежащем кафе, просмотрела заголовки в СМИ, изучила свой список первоочередных дел, сбегала в ближайший магазин и покормила троих сыновей (они устроили вой на тему «Опять сегодня в школу?!»), приготовила обед, запустила посудомоечную машину, на ходу убралась в доме, загрузила стиральную машину, сделала три заезда в три школы, ответила нескольким клиентам по электронной почте и еду на свою первую встречу в этот день, переживая, что стрелки часов неумолимо движутся к 9:00.

Оставьте восторги. Уже к 11:30 я обычно «перегораю».

Когда я прихожу в офис, то не могу похвастаться эффективностью.