Юлия Сергеевна Попова - Как перестать храпеть и дать спать другим
Название: | Как перестать храпеть и дать спать другим | |
Автор: | Юлия Сергеевна Попова | |
Жанр: | Медицина, Здоровье | |
Изадано в серии: | Здоровье – образ жизни | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | 2011 | |
ISBN: | 978-5-4226-0174-5 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Как перестать храпеть и дать спать другим"
Хороший, крепкий сон очень важен для здоровья. Человек, который храпит во сне, несомненно доставляет беспокойство окружающим, но главная проблема заключается не в этом. Храп является достаточно серьезным симптомом, свидетельствующим о возможных нарушениях в функционировании жизненно важных систем организма.
В этой книге вы найдете подробную информацию о причинах, возможных последствиях и практически всех существующих на данный момент методах лечения этого заболевания, включая хирургические, аппаратные, медикаментозные, физиотерапевтические, профилактические и народные средства.
Рекомендации ведущих специалистов по лечению храпа помогут вам найти наиболее подходящий для вас, легкий и комфортный способ решения этой проблемы.
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: органы дыхания, заболевания внутренних органов, эндокринная система, сомнология
Читаем онлайн "Как перестать храпеть и дать спать другим" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Юлия Попова КАК ПЕРЕСТАТЬ ХРАПЕТЬ И ДАТЬ СПАТЬ ДРУГИМ
Введение
Человек, который храпит во сне, мешает окружающим: это очевидно для всех. Однако очень мало кто задумывается над тем, что чувствуют при этом сами «храпуны». Измученные бессонными ночами члены семьи, соседи по больничной палате или гостиничному номеру, попутчики в купе и все остальные невольные слушатели ночных «рулад» практически всегда уверены, что нарушитель их спокойствия сам отлично высыпается и обладает поистине богатырским здоровьем. Зачастую храп воспринимается даже как проявление эгоизма. В итоге портятся отношения, распадаются семьи.Люди, страдающие этим недугом, очень редко обращаются за медицинской помощью, так как не знают, где ее можно получить. Иногда срабатывает защитная реакция: человек просто отрицает существование проблемы (ведь сам он не слышит тех звуков, которые издает во сне!) или же объясняет свой еженощный храп какими-либо внешними причинами (устал, заболел, съел или выпил лишнего).
Действительно, все эти факторы способны стать причиной храпа даже у тех людей, которым данное нарушение сна обычно несвойственно. В таких случаях рекомендации специалистов сводятся к ведению здорового образа жизни, соблюдению диеты и простым народным средствам, помогающим сделать дыхание во сне практически бесшумным. К сожалению, реальную пользу следование таким советам приносит далеко не всем.
По данным статистики, храпу во время сна подвержено около половины всех взрослых людей. Примерно до 40–50 лет это в основном мужчины, однако в пожилом возрасте данная проблема может возникать и у женщин. Вообще, у всех людей выраженность храпа увеличивается с возрастом, но иногда храпят даже маленькие дети. Как правило, причиной детского храпа являются воспалительные процессы или особенности строения соответствующих органов дыхательной системы, поэтому родителям следует обратить на это внимание и обязательно проконсультироваться со специалистом.
В первую очередь необходимо исключить опасное заболевание — синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Человек, симптомы которого подпадают под данный диагноз, может просто задохнуться и умереть во сне. К счастью, вероятность такого исхода при отсутствии сопутствующих заболеваний крайне мала, однако неправильное дыхание во время сна так или иначе вредит здоровью: приводит к хроническому недосыпанию, нарушению гормонального баланса организма, артериальной гипертонии, импотенции и многим другим печальным последствиям.
В настоящее время существует множество способов диагностики и лечения СОАС и храпа — как хронического, так и эпизодического, возникающего только в определенных ситуациях. В этой книге вы найдете подробную информацию о причинах, возможных последствиях и практически всех существующих на данный момент методах лечения этого заболевания, включая хирургические, аппаратные, медикаментозные, физиотерапевтические, профилактические и народные средства.
Хороший, крепкий сон очень важен для здоровья. Храп является достаточно серьезным симптомом, свидетельствующим о возможных нарушениях в функционировании жизненно важных систем организма. Надеемся, что среди наших рекомендаций вы сможете найти наиболее подходящий для вас, легкий и комфортный способ решения этой проблемы.
Часть первая Причины возникновения храпа
Для того чтобы дать нужные рекомендации и назначить то или иное лечение, врач в первую очередь должен установить причины заболевания. Такой симптом, как храп, не является исключением из общего правила. Причины этого нарушения сна могут быть различными, и именно они в сочетании со степенью выраженности расстройства соответствующих функций организма обуславливают выбор лечебно-профилактических мероприятий. Согласно определению, данному специалистами отделения медицины сна клинического санатория «Барвиха» Управления делами Президента Российской Федерации (Московская обл., Одинцовский р-н), одного из лучших в России центров по лечению храпа, храп — это не диагноз, а «симптом сужения дыхательных путей и биения их стенок друг о друга во время сна». Обусловлено это может быть целым рядом обстоятельств, причем чаще всего имеет место их совокупность, поэтому основной задачей врача является выявление ведущего фактора, влияющего на тяжесть состояния --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Книги схожие с «Как перестать храпеть и дать спать другим» по жанру, серии, автору или названию:
П В Аркадьев, И А Москаленко - Как я вылечил болезни печени. Уникальные советы, оригинальные методики Жанр: Медицина Год издания: 2008 Серия: Книга надежды |
Ричард К Ригельман - Как избежать врачебных ошибок Жанр: Медицина Год издания: 1994 |
Наталья Александровна Фатеева - Женский текст как «история болезни» (На материале современной женской русской прозы) Жанр: Литературоведение (Филология) Год издания: 2006 Серия: Русская литература и медицина (сборник) |
Сьюзен Элдеркин, Элла Берту - Книга как лекарство для детей Жанр: Медицина Год издания: 2018 |
Другие книги из серии «Здоровье – образ жизни»:
Анна Владимировна Богданова - Диета для вашего сердца Жанр: Здоровье Серия: Здоровье – образ жизни |
Анна Владимировна Богданова - Массаж для красоты и здоровья Жанр: Здоровье Серия: Здоровье – образ жизни |
Анна Владимировна Богданова - «Живая вода» организма. Очищение лимфы Жанр: Здоровье Год издания: 2010 Серия: Здоровье – образ жизни |
Юлия Сергеевна Попова - Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов Жанр: Здоровье Год издания: 2009 Серия: Здоровье – образ жизни |