Мария Эмильевна Телешевская - Учитесь властвовать собой.
Название: | Учитесь властвовать собой. | |
Автор: | Мария Эмильевна Телешевская | |
Жанр: | Медицина | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Учитесь властвовать собой."
z615.34 Т 35
Телешевская М. Э.
Учитесь властвовать собой. Л., «Медицина», 1973.
56 с. с ил. (Научно-популярная медицинская литература).
В брошюре автор преследует цель — научить «властвовать собой», ограничить действие отрицательных эмоций. Автор не ограничивается описанием отдельных случаев неврозов, а предлагает конкретные, доступные каждому пути их предотвращения.
Издание рассчитано на широкий круг читателей.
Издательство «Медицина», 1973 г.
Читаем онлайн "Учитесь властвовать собой.". Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (23) »
Учитесь властвовать собой.
Предисловие
«Я живу на нервах», слышим мы иногда от кого-то из окружающих. «Только на этом и еду», говорит другой ваш знакомый или вы сами, отправляя под язык очередную таблетку валидола. «Не могу заснуть», оправдывается еще кто-то, покупая в аптеке снотворное.Не будем нетерпимы к этим проявлениям человеческой психики. Попробуем лучше разобраться в их причинах.
...Более ста лет назад — в 1860 г. — американский невропатолог Г. Бирд впервые описал неизвестное до него заболевание. Оно характеризовалось, как правило, головной болью, повышенной раздражительностью без видимых причин, обидчивостью по пустякам, стойкой бессонницей, неоправданно быстрой утомляемостью. Поскольку это заболевание встречалось в основном среди жителей крупных по тем временам американских городов, доктор Бирд так и назвал его: болезнь больших городов. Теперь она известна под названием неврастении — одной из разновидностей невроза — и трудно учитываемое число больных ею во всем мире измеряется, очевидно, десятками миллионов.
Дело в том, что мы живем во время перелома, который получил определенное обозначение: научно-техническая революция. Некоторыми из многих следствий ее являются поток, говорят даже, взрыв информации, напряженный ритм каждодневного бытия, — словом, необыкновенно, качественно изменившаяся нагрузка на нервную систему, на психику человека. Именно она, эта возросшая нагрузка, вызывает широкий спектр заболеваний, имя которым — неврозы.
В основе невроза, как указывают академик В. Н. Мясищев и румынский ученый А. Крейндлер, всегда лежит конфликт между личностью и неблагоприятной ситуацией, в которой она находится. Это не обязательно конфликт по принципиальным мотивам. Это может быть микроконфликт, однако если он становится хроническим, то болезнетворный эффект от этого не меньше.
И в самом деле, сколько можно встретить в поликлиниках и больницах людей, жалующихся на различные недуги и кочующих от терапевта к хирургу, а от хирурга к эндокринологу. Их обследуют, берут анализы, направляют в специальные клиники, чтобы потом констатировать: у больного ничего не обнаружено, у него все в норме. А у того-то ведь болит!..
Почти наверняка в большинстве подобных случаев при ближайшем рассмотрении можно обнаружить невроз. И лечить его надо не у хирурга, гинеколога или эндокринолога, а у психотерапевта. Более того, неврозы можно лечить самостоятельно — после соответствующей подготовки, разумеется. Но лучше всего, очевидно, не допускать неврозов.
О том, как это сделать: как своевременно распознать невроз и обратиться к врачу, как самостоятельно бороться с заболеванием и даже предотвратить его — и рассказывает на конкретных примерах настоящая брошюра, предназначенная, по мысли автора, для широкого круга читателей.
ПОНЯТЬ - НАПОЛОВИНУ ПОБЕДИТЬ
Человеку дана всего одна жизнь, и уже только поэтому она должна быть долгой, интересной, счастливой, плодотворной. До чего же досадно бывает, когда видишь, как мы порой неразумно, безжалостно обращаемся с этим бесценным даром, как непростительно не умеем организовать свою жизнь, противостоять невзгодам и неудачам... А потом с горечью ощущаем преждевременную усталость, предвестника недугов, и старость. Много лет работая психоневрологом, я утверждаю, что довольно часто недуги и волнения приходят вовсе не потому, что они неизбежны, а из-за наших необдуманных поступков, нетерпимости друг к другу, проявлений слабости, неправильной оценки сложившейся обстановки. Человек избежал бы очень многих неприятных моментов, оставляющих душевную брешь, если бы сумел своевременно победить чувство страха, мнительности, тревоги, растерянности, если бы проявил выдержку, терпение, спокойствие и объективность к себе и окружающим.Еще А. С. Пушкин очень точно выразил психологическое значение искусства «самоуправления», вложив в уста своего героя яркую мысль: «Учитесь властвовать собой!»
Часто ли мы даем себе труд задуматься над тем, как мы умеем «властвовать собой», мобилизовать себя на преодоление трудностей, вовремя подавить обиду, чувство уязвленного самолюбия, страх или беспричинную грусть? А ведь от него, от этого умения зависит наше доброе настроение, самочувствие и, в конечном счете, здоровье и дальнейшая жизнь.
На состояние нашей психики --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (23) »
Книги схожие с «Учитесь властвовать собой.» по жанру, серии, автору или названию:
Александр Леонидович (3) Мясников (врач-телеведущий) - «Ржавчина». Что делать, чтобы сердце не болело Жанр: Здоровье Год издания: 2014 |
В В Бородин - Травы с эффектом антибиотиков Жанр: Медицина Год издания: 2013 |
Коллектив авторов - Домашняя медицинская энциклопедия. Симптомы и лечение самых распространенных заболеваний Жанр: Энциклопедии Год издания: 2010 |
Лилия Дмитриеская - Обманывая возраст. Практика омоложения Жанр: Здоровье Год издания: 2006 |