Клаус Бернхардт - Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

Краткое содержание книги "Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки"

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: психотехники,психологическая самозащита,душевное равновесие,научные исследования,эмоциональные состояния,тревожность,человеческий мозг,панические атаки

Читаем онлайн "Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки" (ознакомительный отрывок). [Страница - 5]