Ольга Александровна Мясникова - Мою пол всегда руками!

Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет] [litres

	Название:	Мою пол всегда руками!
	Автор:	Ольга Александровна Мясникова
	Жанр:	Медицина
	Изадано в серии:	О самом главном с доктором Мясниковым
	Издательство:	Эксмо
	Год издания:	2021
	ISBN:	978-5-04-118457-5
	Отзывы:	Комментировать
	Рейтинг:
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера

Краткое содержание книги "Мою пол всегда руками!"

Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и увереннее! Главное – захотеть жить активно и счастливо!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: здоровый образ жизни,долголетие,уход за собой,лечебная гимнастика,позитивный настрой,самопомощь,советы врачей,пожилой возраст

Читаем онлайн "Мою пол всегда руками!" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]

--">

Конец ознакомительного отрывка

Вы можете купить книгу и

Прочитать полностью

Хотите узнать цену?

ДА, ХОЧУ!

--">

Оставить комментарий:

Книги схожие с «Мою пол всегда руками!» по жанру, серии, автору или названию:

Первая помощь своими руками: Если скорая не спешит. Джеймс Хаббард

Джеймс Хаббард - Первая помощь своими руками: Если скорая не спешит

Жанр: Справочная литература: прочее

Год издания: 2017

Как жить дольше 50 лет: честный разговор с врачом о лекарствах и медицине. Александр Леонидович (3) Мясников (врач-телеведущий)