Ирина Пигулевская - Здоровая печень. Избавляемся от проблем самого большого органа
Название: | Здоровая печень. Избавляемся от проблем самого большого органа | |
Автор: | Ирина Пигулевская | |
Жанр: | Альтернативная медицина | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Здоровая печень. Избавляемся от проблем самого большого органа"
Печень – поистине уникальный орган, который способен выполнять свои функции даже при трети сохранённой ткани. И этого хватает, чтобы организм функционировал нормально. Но это не должно расхолаживать человека и настраивать на оптимистический лад. Все многочисленные заболевания печени – а их насчитывается до полусотни – объединены одним, очень коварным признаком – долго остаются незаметными. Лечение заболеваний печени – задача очень сложная, так как почти при любом из них бывают затронуты многие другие системы и органы.
Из книги вы узнаете всё, что нужно знать о печени: каким заболеваниям она подвержена, каковы их признаки и принципы лечения, пройдёте тест для предварительного определения состояния печени и узнаете огромное количество народных и кулинарных рецептов для поддержания здоровья печени, её очистки и восстановления. Будьте здоровы и пусть ваше знакомство с болезнями печени состоится только на бумаге!
Читаем онлайн "Здоровая печень. Избавляемся от проблем самого большого органа". [Страница - 116]
✓ морковь – она богата флавоноидами и бета-каротином, которые поддерживают общую функцию печени;
✓ листовые овощи – они богаты хлорофиллом, которые может вымывать токсины из кровотока и нейтрализовать тяжёлые металлы;
✓ цитрусовые – апельсины, грейпфруты, лаймы и лимоны ускоряют процесс детоксикации, в частности они способствуют высвобождению ферментов из печени, которые выводят токсины;
✓ яблоки – они богаты пектином, который помогает организму в детоксикации;
✓ авокадо – этот фрукт помогает организму вырабатывать глутатион, очищающий организм от токсинов;
✓ грецкие орехи – они улучшают очистку печени и способствуют детоксикации аммиака;
✓ куркума – она содержит антиоксиданты, которые могут восстанавливать клетки печени, а также способствовать вымыванию токсинов, кроме того, куркума также помогает выводить соли тяжёлых металлов, увеличивая выработку желчи;
✓ зелёный чай – он богат антиоксидантами, которые, как доказано, улучшают функцию печени.
Ешьте умеренно. Переедание может увеличить нагрузку на печень и повлиять на её работоспособность. Следите за тем, что вы едите, и следите за количеством. Избыток калорий, особенно в форме жира и алкоголя, приводит к ожирению печени.
Соблюдайте здоровую диету. Правильное питание снизит нагрузку на печень. Сбалансированное сочетание жиров, белков и углеводов помогает организму и печени работать эффективно.
Ограничьте потребление алкоголя. Трезвый образ жизни поможет предотвратить цирроз и другие проблемы с печенью.
Пейте много жидкости. Она облегчит выведение токсинов и снизит нагрузку на печень.
Следите за гигиеной. Регулярно мойте руки, чтобы избежать гепатита.
--">
Книги схожие с «Здоровая печень. Избавляемся от проблем самого большого органа» по жанру, серии, автору или названию:
Габриэль Перлемутер - Помогите своей печени. Как сохранить здоровье важнейшего органа надолго Жанр: Альтернативная медицина Год издания: 2020 Серия: Научный интерес |
Ирина Пигулевская - Исцеляющее питание при вирусах. От гриппа до COVID-19 Жанр: Здоровье Год издания: 2020 |
Другие книги автора «Ирина Пигулевская»:
Ирина Пигулевская - Незаменимая книга для диабетика. Всё, что нужно знать о сахарном диабете Жанр: Кулинария Год издания: 2010 |
Ирина Пигулевская - Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым Жанр: Здоровье Год издания: 2012 |
Ирина Пигулевская - Лечебные комнатные растения. ТОП-20 лекарей с вашего подоконника Жанр: Сад и огород Год издания: 2019 Серия: Хозяйка-всезнайка |