Александр Евгеньевич Чуприн - Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни
Название: | Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни | |
Автор: | Александр Евгеньевич Чуприн | |
Жанр: | Альтернативная медицина, Паранаука, псевдонаука, альтернативные теории | |
Изадано в серии: | Здоровье в кармане. Популярные книги в удобном формате | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2023 | |
ISBN: | 978-5-04-193743-0 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни"
Как стать здоровым, сильным, сексуальным, активным мужчиной с ясной головой в любом возрасте? Как прожить 100—150 лет без болезней и страданий? В чем человеку может помочь современная медицина, а что он может и должен делать для себя сам? Ответы на эти вопросы вы получите в книге Александра Чуприна. Также вы узнаете, как обеспечить себе защиту от стресса, высокую энергетику организма, здоровый сон, сбалансированное питание, комфортные и полезные физические нагрузки. Автор раскрывает читателям самое широкое видение здоровья мужчины, в том числе сексуального и репродуктивного. Его книга – настоящее практическое руководство на пути к высокому качеству жизни и активному долголетию.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: здоровый образ жизни,энергия и здоровье,мужское здоровье,жизненная энергия,репродуктивное здоровье,советы врачей,стрессоустойчивость
Читаем онлайн "Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (6) »
• Средняя продолжительность жизни мужчин в России – 66 лет. При этом, согласно данным ВОЗ за 2021 год, тот же показатель в США составляет 76 лет. В Италии, Испании, Франции они живут около 80 лет, а в Швейцарии и Исландии – около 81 года.
Мужчины в России умирают на 10–15 лет раньше своих ровесников в странах Европы и в США! И кто после этого скажет, что мужские консультации не нужны?!
В российской медицинской системе нет выработанного механизма защиты мужского здоровья. Им конкретно никто из медиков не занимается. Более того, в России около 100 врачебных специальностей (при этом в Германии намного меньше – 24, в Англии – 16). Это означает, что, попав на прием к доктору в поликлинике, вы не сможете комплексно и всеобъемлюще исследовать свое здоровье, потому что он – слишком узкий специалист. К тому же на общение с вами ему дается всего 15 минут, к нему очередь, он очень занят и не задает лишних вопросов…
Пример из практикиТак что же нам, мужчинам, делать, чтобы сохранить здоровье или восстановить утраченное? Ответ на этот вопрос я намерен дать в своей книге. В большей ее части мы будем говорить о сексуальном и репродуктивном здоровье мужчины. Но в нем, как в зеркале, отражается состояние всех систем организма, образ жизни, пищевое поведение, полезные и вредные привычки человека. Поэтому не удивляйтесь: из трусиковой зоны особого внимания мы с вами будем двигаться в самые неожиданные стороны.В тот день я выглянул из своего кабинета в коридор и обратил внимание на болезненно-бледный вид одного из посетителей клиники. Он мешковато сидел на стуле, ожидая вызова к одному из наших врачей. Я подошел к нему:
− На вас лица нет. Пройдемте ко мне.
Он молча и вяло последовал за мной. В кабинете я попросил его положить руку на стол, нажал на ногтевую пластину среднего пальца и тут же отпустил. Обычно от этого ноготь белеет, но при нормальном кровоснабжении почти сразу его обычная розоватость восстанавливается. У мужчины он после нажатия побелел, да так и остался белым.
− Голова кружится?
− Не знаю… Да.
При этом вид у него был отсутствующий, глаза опущены. Я осторожно расспросил его о том, что беспокоит. Оказалось, в клинику мужчина пришел по поводу бесплодия. Но еще он болен язвой желудка и в течение последних дней наблюдал у себя черный кал.
Да у него язвенное кровотечение! Я вызвал «скорую». Через полчаса узнал, что пациент в реанимации. Не обрати я внимания на его внешний вид, по дороге из клиники домой он мог бы потерять сознание за рулем своей машины…
И это даст нам истинное понимание того, что же такое мужское здоровье и в чем его главный секрет.
Остались вопросы или есть пожелания, заходите ко мне на сайт www.чуприн-александр. рф. Буду рад Вас там видеть!
Часть I Сексуальное и репродуктивное здоровье мужчины
Глава 1 Сексуальная жизнь мужчины и все,что с ней связано
Обследуйте себя сами
Как мы уже поняли, свое половое здоровье большинство мужчин оценивают просто: по принципу «стоит – не стоит». Но все сложнее, поэтому подойдите к этому вопросу более ответственно. Разденьтесь и осмотрите себя и свои половые органы. Оцените свое здоровье по совокупности следующих признаков:• У вас чистая кожа, в том числе и в области гениталий.
• Если вы правильно развивались и у вас нормальный, «мужской», уровень тестостерона, то есть волосы на лобке (а также в подмышечных впадинах, на груди и на лице).
• В мошонке оба яичка. На них нет расширенных вен. Если есть – они очень заметны, и следует заподозрить варикоцеле[7]. Тогда нужно обратиться к врачу. Как правило, варикоцеле развивается на левом яичке.
• Крайняя плоть открывается и закрывается.
• Нет бородавок и наростов ни на половом члене, ни на мошонке, ни в лобковой зоне живота. На самом стволе полового члена могут быть сальные железки – это --">- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- . . .
- последняя (6) »
Книги схожие с «Мужская книга. Простая инструкция к высокому качеству жизни» по жанру, серии, автору или названию:
Алексей Николаевич Хомичев - Физические упражнения. Главное о Здоровом Образе Жизни. Книга 2 Жанр: Здоровье |
Ольга Байкина - Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с... Жанр: Физкультура и спорт Серия: Мастер здоровья |
Тимофей Юрьевич Кармацкий - Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о... Жанр: Альтернативная медицина Серия: Настоящая медицина |
Дмитрий Александрович Макунин - Простая еда лечит: отравления, похмелье, нервы, плохую память, простуду и грипп Жанр: Здоровье Год издания: 2018 Серия: Лечение доступными средствами |