Ричи Босток - Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье
Название: | Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье | |
Автор: | Ричи Босток | |
Жанр: | Альтернативная медицина | |
Изадано в серии: | Теловидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | 978-5-04-161807-0 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье"
Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание – настоящая суперсила и может подзарядить лучше, чем чашка эспрессо, помочь ясно и креативно мыслить, успокоить встревоженный разум и расслабиться в считаные минуты. У этого процесса есть свои правила, методики и лайфхаки, которыми в своей книге и делится тренер Ричи Босток.
Он расскажет, какие неправильные дыхательные привычки подры-вают здоровье, как от них избавиться, а также как начать дышать правильно. Вы научитесь контролировать стресс и тревожность, разовьете гибкость грудной клетки, повысите свои спортивные показатели и улучшите эмоциональное состояние.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: здоровый образ жизни,релаксация,правильное дыхание,дыхательные упражнения,оздоровительные системы,борьба со стрессом,дыхательные практики
Читаем онлайн "Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Дыхание. Как его наладить, чтобы расслабиться и улучшить здоровье» по жанру, серии, автору или названию:
Ёсинори Нагумо - Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и... Жанр: Здоровье Год издания: 2019 |
Владимир Викторович Довгань - Как потерять 20 килограммов и улучшить здоровье Жанр: Самиздат, сетевая литература Год издания: 2011 |
Сабина Бреннан - Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2022 Серия: Мозговой заряд. Книги для тренировки самых важных навыков |
Другие книги из серии «Теловидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена»:
Фолькер Витткамп - Мужское здоровье. Как у вас с ним? Жанр: Дом и семья: прочее Год издания: 2019 Серия: Теловидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена |
Анетте Яспер - Зубы. Как у вас дела? Жанр: Дом и семья: прочее Год издания: 2020 Серия: Теловидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена |
Григорий Константинович Леонов - Болезни уха, горла, носа. Современный взгляд на причины и лечение Жанр: Здоровье Серия: Теловидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена |
Наталья Цинзерлинг - Головная боль. Практикующий врач о ее видах, лечении и случаях, когда она может быть опасна Жанр: Медицина Серия: Теловидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена |