Уильям Дж Кнаус - Когнитивно-поведенческая терапия тревоги
Пошаговая программа] [litresНазвание: | Когнитивно-поведенческая терапия тревоги | |
Автор: | Уильям Дж Кнаус | |
Жанр: | Психотерапия и консультирование | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Весь | |
Год издания: | 2019 | |
ISBN: | 978-5-9573-3532-0 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Когнитивно-поведенческая терапия тревоги"
Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей.
В основе предлагаемой автором программы – два мощных и доказавших свою эффективность подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Описанные техники «отшлифованы» автором за сорок пять лет клинической практики и адаптированы для саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: психотехники,психические расстройства,психическое здоровье и психогигиена,уверенность в себе,психологическая самозащита,самопомощь,борьба со стрессом,тревожность
Читаем онлайн "Когнитивно-поведенческая терапия тревоги" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги» по жанру, серии, автору или названию:
Владимир Николаевич Никитин - Арт-терапия. Учебное пособие Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2014 Серия: Университетское психологическое образование |
Марианна Юрьевна Колпакова - Преодоление тревоги. Как рождается мир в душе Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2015 Серия: Становление личности |
Мирзакарим Санакулович Норбеков - Опыт дурака-3. Как жить и добра наживать. Самостоятельное изготовление семейного счастья в домашних... Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2015 |
Вячеслав Олегович Рузов - Мировой опыт разрешения семейных проблем Жанр: Психология Год издания: 2005 |