- Любовные романы
- Фантастика и фэнтези
- Приключения
- Детективы и триллеры
- Наука, образование
- Документальное
- Проза
- Детская литература
- Дом и семья
- Бизнес
- Религия и духовность
- Справочная литература
- Старинная литература
- Статьи
- Юмор
- Компьютеры, интернет
- Поэзия и драмматургия
- ВСЕ ЖАНРЫ
СЛУЧАЙНЫЙ КОММЕНТАРИЙ
# 40, книга: Кибержизнь. Контуры медицины будущегоавтор: Александр Юрьевич Шишонин
Книга изъята из публичного доступа по требованию правообладателя. Оставлен только ознакомительный фрагмент. Описание на странице исправили.
СЛУЧАЙНАЯ КНИГА
 |
| Ариадна Валентиновна Борисова - Весь апрель никому не верь Жанр: Современная проза Год издания: 2015 Серия: За чужими окнами |
Дэвид Д. Бернс - Терапия беспокойства
Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств | Название: | Терапия беспокойства |
Автор: | Дэвид Д. Бернс | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование, Научно-популярная и научно-познавательная литература, Для старшего школьного возраста 16+ | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Альпина Паблишер | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | 9785961469325 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера | ||
Краткое содержание книги "Терапия беспокойства"
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.
В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.
Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: психологическая помощь,депрессия,повышение самооценки,преодоление проблем,когнитивная психология
Читаем онлайн "Терапия беспокойства" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Терапия беспокойства» по жанру, серии, автору или названию:
 |
| Мелани Феннел - Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика Жанр: Психология Серия: Практическая психотерапия |
 |
| Сергей Викторович Ковалев - Как жить, чтобы жить, или Основы экзистенциального нейропрограммирования Жанр: Психология Год издания: 2013 |
Другие книги автора «Дэвид Бернс»:
 |
| Дэвид Д. Бернс - Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе Жанр: Для старшего школьного возраста 16+ Год издания: 2023 |
 |
| Дэвид Д. Бернс - Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2023 |
 |
| Дэвид Д. Бернс - Терапия одиночества. Как научиться общаться, дружить и любить Жанр: Психология Год издания: 2023 |
