СЧАСТЬЕ, ЖИЗНЬ И НЕЙРОТЕГИ. ПсихотехникиАльберт Чернецов. СЧАСТЬЕ, ЖИЗНЬ И НЕЙРОТЕГИ. Психотехники
Введение
Глава 1. О себе и о своих методах работы
Глава 2. На каждый день нужно смотреть как на маленькую жизнь
Глава 3. Мозг – слуга или хозяин?
Глава 4. Немного о нейролингвистическом программировании (НЛП)
Глава 5. Живые и мертвые слова. Нейротеги
Глава 6. Что, собственно, тренируем?
Глава 7. Мне помогут письменные практики?
Глава 8. Я меняю настроение, я управляю
Глава 9. Истории из практики
Глава 10. Навыки общения
Глава 11. АнтиСтресс
Глава 12. Спокойствие или что меня тревожит
Глава 13. Твои ресурсы
Глава 14. Окно возможностей
Заключение
Благодарности

Альберт Чернецов
СЧАСТЬЕ, ЖИЗНЬ И НЕЙРОТЕГИ. Психотехники

Введение

В какое-то время в жизни каждого человека наступает момент, когда возникает потребность разобраться в себе, в мыслях, убеждениях, эмоциях, причинах проблем и затруднений. Разбираются люди с такими вопросами по-разному, часто сообразно своему образованию, воспитанию, менталитету и влиянию окружения. Кто-то доверяет свои проблемы подушке, кто-то подружке, кто-то разбавляет их водочкой, кто-то бросается в экстрим навстречу смерти, кто-то уединяется вдали от цивилизации, а иные обращаются к психологу.

Чаще всего, люди нетерпеливы, и хотят решить все проблемы за раз. Желание понятное, в наше динамичное время любое промедление или торможение может привести к стрессу, а там и неврозы, и депрессии, и проблемы подтянутся. Это желание людей получать всё сразу, охотно эксплуатируется не только современными маркетологами с их рекламой товаров и кредитов, но и шарлатанами. Отсюда и похудей на 20 килограмм за три дня, и реши все проблемы за 20 минут.

Не обошло это веяние и психологов. Мне интересно, что ожидает человек решить за 20 минут? Часто внезапно возникшие проблемы или сложности в нашей жизни на самом деле копятся или формируются долгое время, иногда годами. Решение таких проблем не происходит по щелчку пальцев, и они точно не решаются за 20 минут. Кроме того, нужно учитывать, что резкое вмешательство в психику может приводить к стрессам и дополнительным сложностям.

Тем не менее, я собрал для вас в этой книге разные примеры о том, как вы можете помочь себе справиться со сложной жизненной ситуацией через обращение к психологу.

Глава 1. О себе и о своих методах работы

Немного о себе. Меня зовут Альберт Чернецов, я психолог с практическим опытом работы 16 лет, сертифицированный специалист в области психологического консультирования, нейролингвистического программирования, психосемантики и создатель метода нейротегов.

Почему я стал психологом? Психологом я хотел стать со старших классов школы. Но чтобы обрести понимание своего призвания и прийти к нему, мне пришлось пройти длинный и непростой путь. Сложилось так, что сначала я получил инженерное образование. Однако, в силу социальных потрясений и технического прогресса, моя специальность оказалась невостребованной. Я долго разбирался, какая деятельность приносила бы мне и успех, и удовольствие. Перепробовал многое – от ремонта обуви до прямых продаж… Двигаясь в этом направлении, я сначала занялся саморазвитием через различные тренинги, а затем организовал успешный бизнес в сфере продаж, открыл несколько филиалов. Развивая бизнес и себя, я обучал подчинённых, проводил тренинги сам и приглашал специалистов. В какой-то момент я понял, что значительно больше удовольствия получаю, когда помогаю в развитии другим, что в бизнесе, что в личностном росте.

Поэтому принял решение систематизировать свой практический опыт и коуча и бизнес-тренера, и получить второе высшее образование по психологии. Я отучился три года и получил диплом магистра. Затем еще два года обучения, и я стал дипломированным клиническим психологом. По благоприятному стечению обстоятельств сразу после обучения я прошёл хорошую практику работы клиническим психологом в психиатрической клинике им. Н.А. Алексеева города Москвы, где я занимался психодиагностикой, социальной и психологической реабилитацией, работал и с пациентами, и с их родственниками. Вёл семинары, тренинги, групповые занятия и индивидуальные консультации.

Сейчас развиваюсь и совершенствуюсь в сфере когнитивной и поведенческой психологии, нейролингвистического программирования,

--">