Алхимия коучинга: 33 практики счастливой жизниАлекс Ройтблат. Алхимия коучинга: 33 практики счастливой жизни
От автора
Как и зачем родилась эта книга
Фундамент, с которого начнем
Практика 1. Из точки А в точку Б
Практика 2. Оценить себя по 9 компетенциям
Практика 3. Благодарность
Практика 4. Ведение ежедневника
Практика 5. Ходьба
Практика 6. Описать свои финансовые травмы
Практика 7. Проработать программу лояльности к роду
Практика 8. Легко и в радости
Практика 9. Энергетическое очищение
Практика 10. Успокоение ума
Практика 11. Аскеза
Практика 12. Исполнение мечты
Практика 13. Изменение своей реальности
Практика 14. Стань этим
Практика 15. Закрыть долги и обещания
Практика 16. Прокачать «восхитительные» качества
Практика 17. Помолчать
Практика 18. 21 день
Практика 19. Стать удачей для другого
Практика 21. Поставить глобальную цель
Практика 22. Выбрать позитивное энергетическое поле
Практика 23. Выйти из застоя
Практика 24. Я есть любовь
Практика 25. Осознать и принять «симптомы»
Практика 26. Проанализировать и «разбавить» окружение
Практика 27. Созидать счастье
Практика 28. Убрать зависимость от мнения окружающих
Практика 29. Техника преодоления себя
Практика 30. Принять себя в состоянии страха
Практика 31. Исправить систему отношений
Практика 32. Треугольник успеха
Практика 33. Правильно прожить один день

Алекс Ройтблат
Алхимия коучинга: 33 практики счастливой жизни

От автора

Нам нечего делить,

но нам есть чем делиться

В предисловии к этой книге я хочу поблагодарить своих учителей за то, что передали мне свои знания и энергию, а также рассказать, как и зачем эта книга пришла в вашу жизнь.

Начну с благодарности. Уверен, это правильно – начинать именно с нее.

Мой первый и главный учитель – отец, Ройтблат Анатолий Львович, который привил мне важнейшие базовые ценности: целеустремленность, порядочность, справедливость, честность. По сей день он – главный пример для меня. Конечно, хочу поблагодарить и мою маму, Жанетту Петровну Ройтблат, за то, что привила мне любовь к людям и открытость. Благодарю всю мою семью, которая дает мне вдохновение.

Отдельная благодарность – тысячам людей по всему миру, которые прошли мои консультации (более 5000 человек на сегодня): на этих консультациях я применял практики, которые описаны в книге. Именно многократное наблюдение за результатами работы внутри каждой практики позволило мне выделить самые сильные из них и создать ту особенную книгу, что вы держите в руках сейчас.

Также благодарю моих учителей:

– Жаната Мухаметкалиевича Кожамжарова, который передал мне знания цифровой психологии;

– Хакимова Александра Геннадьевича, моего учителя по ведической традиции и культуре;

– Майкла Роуча – за важные практики;

– Тони Роббинса, у которого проходил личное обучение, – также за ценные и работающие практики;

– Донни Эпстина, у которого был на личном энергокоучинге, – за ту энергетику, которой пропитана эта книга;

– Нерона Николаевича Нам, моего учителя по здоровью, гирудотерапевта и целителя – за то, что могу выступать по всему миру, постоянно быть в перелетах и оставаться в хорошей физической форме. Благодаря его работе, я чувствую себя здоровым, энергичным и способным делиться своей энергией с вами.

Здесь я позволю себе небольшое отступление, посвященное вопросу здоровья. В книге возвращаться к этой теме не планирую, но когда речь идет об улучшении качества жизни, затронуть тему здоровья все же стоит.

В нашем теле в режиме 24/7 идет огромная работа внутренних органов, которые нужно периодически поддерживать и «чинить». Многие панические атаки и тревожные состояния, которые мы стараемся убрать практиками, зависят от состояния внутренних органов, в том числе кишечника. И если есть физические проблемы, то «внешние» практики не помогут в той мере, в какой должны.

Я не могу рекомендовать гирудотерапию от Нерона Нам каждому, потому что это медицина, в которой я не так силен. Но искренне советую узнать подробнее об этом методе, и если ваш лечащий врач рекомендует обратиться к такому оздоровлению, прошу вас не игнорировать это. Прямо сейчас, заканчивая редактуру этой книги, я прохожу курс гирудотерапии и вижу, как влияет она на мое

--">