Константин Орн
Играй настоящим. Как всё успевать и не переживать

© Константин Орн, 2022

© Издание. Проект Livres, 2022

Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ, для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав.

Выпускающий редактор: М. Соловьева

Корректор: Е. Орлова

* * *

Введение

Не корысти ради, а упрощения для.

Мы живем в прекрасном, наполненном любовью и радостью, благоухающем розами и освежающим нас морским бризом мире. Каждый день встает солнце, и мы наблюдаем прекрасные восходы и закаты. Раз в месяц случается полнолуние: отливы сменяются приливами. Столько чудесного происходит вокруг каждый день!

Но, несмотря на всё это, существуют разные явления, связанные в их бесконечном многообразии с человеческими переживаниями.

Иногда наши переживания обоснованны, но чаще всего элементарное отсутствие порядка в действиях порождает в голове хаос, вызывая беспокойство, уныние, страх, печаль. Человек не знает, как подступиться к решению проблемы, и начинает переживать. Проблем становится больше, ком переживаний нарастает, пока сами переживания не становятся проблемой. Есть простое решение – начать действовать правильно и всё успевать.

Я обычный человек и не претендую на звание гуру в какой-либо области. Мне хорошо живется и без лишних ярлыков. По натуре – оптимизатор, люблю создавать эффективные системы, сокращать лишнее и выбрасывать ненужное. Изучал, опробовал и местами внедрил в свою жизнь самые известные и авторитетные методы управления временем, в том числе самый действенный – перевод стрелок на час назад. Перелопатил гору книг по психологии, особенно меня интересовали механизмы работы мозга. Человеческий мозг бесподобен! Также пройдены многочисленные практики йоги, медитации, и была совершена пара попыток левитации – ускорение свободного падения подтверждаю. Посещались места пробуждения силы и концентрации веры. Впитаны миллионы калорий сублимированной энергии.

На выходе оказалась огромная солянка из методик, практик, идей, советов, лайфхаков, всевозможных упражнений. Многие из них рекомендовано выполнять строго до еды в полнолуние, желательно голым и с корнем женьшеня в руке. В какой руке?

Естественно, в правой! В левой руке должен находиться секундомер, иначе как всё успеть?

Каждому из нас известно много действительно полезного. Проблема лишь в том, как это всё внедрить в свою жизнь. И спортом заниматься, и танцевать, и транс-Атлантику под парусом пройти, и работать успевать, а ведь еще цветы полить надо, и собака второй день не ест. Идей, планов и задач много, а времени, кажется, не хватает. В общем, вертел я этот кубик Рубика знаний разных оттенков в руках несколько лет и в конце концов пришел к простой системе, на которую можно нанизывать постепенно планы, идеи и всё успевать. Ключевое свойство – простота.

Думаю, всем неравнодушным к своей жизни будет полезно как минимум прочитать, а в лучшем случае внедрить в свою жизнь простую систему. Она подойдет каждому. Систему я назвал «Играй настоящим»^[1]. Это мой девиз и отношение к жизни. По мнению этимологов, название родилось путем нехитрого преобразования слогана «Живи настоящим!». В этой, на первый взгляд, простой фразе уживается как минимум два объемных смысла.

Первый смысл – живи сейчас, в настоящем моменте, отпусти прошлое, не переживай о будущем. Сейчас! Каждый из нас живет сейчас. Кто-то лежит в теплой ванне с пеной, попивает коктейль и вдыхает ароматы свечей, а у кого-то, простите за банальность, сосед с дрелью никак не угомонится. И все тактильные, зрительные, слуховые, обонятельные и вкусовые ощущения мы воспринимаем в настоящем. В прошлом их нет – одни воспоминания, а в будущем – не факт, только предположения. Я не призываю прошлое забыть, а на будущее забить. Нисколько. Просто покажу механизм, как жить в настоящем моменте, чтобы ощутить всю его полноту. При этом ни до, ни после не пострадает. Во всяком случае ни одно исследование британских ученых достоверных фактов страдания после не выявило. Во всяком случае если смотреть с общепринятой