Анита Мурджани - Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу
Название: | Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу | |
Автор: | Анита Мурджани | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | Психологический бестселлер (Эксмо) | |
Издательство: | ООО «ЛитРес», www.litres.ru | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу"
Эмпаты не только ощущают эмоции других людей, но также впитывают их, порой в ущерб самим себе. Это часто приводит к эмоциональной перегрузке или к заниженной самооценке. Стремление помочь и угодить окружающим нередко делает их жертвами беспринципных и расчетливых людей или заставляет их отдавать больше энергии, чем они могут себе позволить. Анита Мурджани убеждена в том, что каждый эмпат может обратить эту проблему в щедрый дар. Книга знакомит нас с принципиально новыми понятиями, инструментами и упражнениями, которые помогут нам осознать, с какими трудностями сталкиваются эмпаты. Прочитав ее, вы научитесь защищать свою энергию и жить счастливой, полной жизнью. Книга обязательна к прочтению для эмпатов и их близких. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: Личностный рост, Зарубежная психология
Читаем онлайн "Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (6) »
Анита Мурджани
Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу
Anita Moorjani
SENSITIVE IS THE NEW STRONG
Copyright © 2021 by Anita Moorjani
Atria Books, a Division of Simon & Schuster, Inc. is the original publisher
© Никитина Е., перевод на русский язык, 2023
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023
Отзывы
«Ключ к выживанию человеческого рода не в том, чтобы мы стали более жестокими. Он в нашей доброте, сопереживании, мудрости и способности к взаимодействию».
Мэриэнн Уильямсон, автор бестселлеров New York Times.
«Я настоятельно рекомендую эту книгу всем эмпатам, а также тем людям, которые относятся к их ближнему кругу».
Джек Кэнфилд, соавтор серии бестселлеров New York Times «Куриный бульон для души».
«Если вы, как миллионы других людей, боретесь с эмоциональной нестабильностью, с трудом справляетесь с чувствами и отчаянно пытаетесь установить здоровые личные границы, – приготовьтесь к тому, что эта книга найдет отклик в вашем сердце и откроет в вас те таланты, о которых ранее даже не подозревали».
Профессор Лора Берман, автор книги «Квантовая любовь».
«Анита Мурджани дает нам знания и инструменты для того, чтобы мы могли стать более свободными и начали жить более полной жизнью. Эта книга написана для тех, у кого хватает смелости испытывать настоящие чувства».
Профессор Джо Диспенза, автор бестселлера New York Times «Сам себе плацебо».
«Неважно, кто вы – художник или инженер, домохозяйка или политик: книга поможет вам пролить свет на самые близкие отношения, которые у вас когда-либо были – ваши отношения с самим собой».
Грег Брэйден, автор бестселлеров New York Times «Человек по определению» и «Божественный код»Посвящение
Эта книга посвящается добрым душам, которые живут среди нас; тем чутким, сострадательным людям, которые самозабвенно и неустанно отдаются служению ближним; тем, кто привык лишь отдавать и совсем не умеет брать.
Эти добрые души всегда говорят «да», даже если им хочется ответить «нет». Они стремятся помочь всем, кроме самих себя. Забота о своих нуждах вызывает у них чувство вины. Многим из них пришлось столкнуться с издёвками и преследованием. Они не осознают собственной ценности.
Вы обрекали себя на молчание и преуменьшали себя, чтобы другие возвысились на вашем фоне. Вы так долго приглушали собственный свет, что уже не помните, как сиять.
Вы прочли все книги о духовности и помощи самим себе. Вы молились, медитировали, твердили мантры, снова и снова прощали другим обиды лишь затем, чтобы в итоге оказалось, что, пока вы были так увлечены этим, нашим миром управляли те, чьи голоса звучат громче и напористее.
Эту книгу я написала для вас. Ваш голос имеет огромное значение, ваш внутренний свет чрезвычайно важен. Пришло время установить свою истину и вернуть себе свою душу, свою жизнь и свой мир.Введение
Вам случалось видеть, как ребёнок, падая, обдирает колено, и при этом физически чувствовать его боль? Когда ваш друг находился в тревожном или подавленном состоянии, вы начинали чувствовать то же самое? Вы ощущаете опустошение при общении с некоторым людьми? Нервничаете при большом скоплении народа? Чувствуете, когда вам врут? Вы когда-нибудь отвечали на просьбу согласием, хотя каждая клетка вашего тела буквально кричала «нет!»? Вам часто приходится слышать от окружающих, что вы «излишне чувствительны», «слишком эмоциональны», «бесхребетны» или «принимаете всё близко к сердцу»? Вам задавали вопрос: «Почему ты не можешь быть, как все?»
Если на все эти вопросы вы ответили «да», то, вполне вероятно, что вы, как я и множество людей, с которыми я сталкиваюсь каждый день, эмпат – крайне чувствительный человек, который ощущает и впитывает мысли, эмоции и энергию окружающих.
Эмпаты видят и воспринимают окружающий мир особенным образом – наши ощущения более глубокие. У нас хорошо развита интуиция. Нам кажется, что все видят мир таким же, как мы, но в действительности в большинстве случаев это не так. По этой причине мы чувствуем себя странными и лишними. У нас часто размыты границы
--">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (6) »
Книги схожие с «Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу» по жанру, серии, автору или названию:
Оксана Сергеева - Как привлекать мужчин. 50 правил уверенной женщины Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2014 Серия: Психология. Все по полочкам |
Томас Чаморро-Премузик - Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения Жанр: Психология Год издания: 2014 |
Марина Корсакова - Мозг и музыка. Как чувства проявляют себя в музыке и почему ее понимание доступно всем Жанр: Психология Серия: Удивительная наука |
Глория Марк - Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности Жанр: Экономика Год издания: 2023 Серия: МИФ. Бизнес |
Другие книги из серии «Психологический бестселлер (Эксмо)»:
Джон Стрелеки, Тим Браунсон - Формула гармоничной жизни. Как стать богатым и счастливым, следуя за своей мечтой Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: Психологический бестселлер (Эксмо) |
Томас Наварро - Хрупкая красота. Как невзгоды помогают нам обрести уникальность и стойкость Жанр: Психология Серия: Психологический бестселлер (Эксмо) |
Амиши Джа - Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день Жанр: Самосовершенствование Серия: Психологический бестселлер (Эксмо) |
Аманда Монтелл - Сила культа. Что делает человека фанатиком и как этого избежать Жанр: Публицистика Год издания: 2023 Серия: Психологический бестселлер (Эксмо) |