Ольга Викторовна Примаченко - К себе нежно
Книга о том, как ценить и беречь себя] [litresНазвание: | К себе нежно | |
Автор: | Ольга Викторовна Примаченко | |
Жанр: | Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование | |
Изадано в серии: | Психологический бестселлер, Бестселлеры саморазвития | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2020 | |
ISBN: | 978-5-04-117369-2 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "К себе нежно"
«К себе нежно» – это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других.
Автор книги Ольга Примаченко – журналист, экс-главный редактор LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by – говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: самосовершенствование,повышение самооценки,внутренняя гармония,работа над собой,самовоспитание,отношение к себе
Читаем онлайн "К себе нежно" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Ольга Викторовна Примаченко К себе нежно Книга о том, как ценить и беречь себя
…осенью узнаешь: высшая смелость – быть прозрачным, словно стекло,вся эта хрупкость, невесомость, следы чужих беззастенчивых пальцев,
предельная щедрость – дарить нутряное накопленное тепло,
настоящая зрелость – уметь доверять, помнить, бояться;
в наших краях осенью принято возвращаться,
время отсутствия истекло{1}.
Нежность первая, вступительная
Восемь лет назад моя жизнь кардинально изменилась.В течение месяца я подала на развод, вернулась жить к маме и сменила работу. Первая перемена болела, вторая отзывалась жгучим стыдом, а третья стала огромным вызовом: в моем маленьком уютном болотце начались соревнования по гребле.
Мне повезло. Обойдя сумасшедшее количество претендентов, я вошла в состав редакции, которой предстояло с нуля разработать проект для женщин на TUT.BY – крупнейшем новостном интернет-портале Беларуси. Следующие два с половиной года я работала Кэрри Бредшоу: писала разудалые тексты об отношениях, полные иронии, стеба и уверенности в том, что я знаю о мужчинах все. Встретив через какое-то время будущего мужа, я поняла, что не знаю о них ничего. Я куражилась напрасно.
Потому что в том, что касается живых людей, постоянного знания не бывает – каждый проведенный бок о бок год меняет картину мира. То, что раньше казалось нормой, перестает ею быть, а то, что расценивалось как чудо, превращается в привычку. Выводы и уроки прошлого перестают быть музейной ценностью, экспонатами зала боевой славы: когда-то они работали и защищали от боли, сегодня – мешают движению вперед.
Через три года после развода (даже в один и тот же день) я вышла замуж во второй раз. Еще через какое-то время мы с мужем купили дом с чудесным садом и переехали из Минска в пригород, чтобы слушать, как падают яблоки и растет трава.
Мы стали родителями.
Я продолжала писать о любви и отношениях, но все чаще ловила себя на мысли, что тема расползается в моих руках нитками, рассыпается пуговицами, просыпается на пол мелким песком – и просит оставить ее в покое. Я поняла, что больше не хочу писать о любви. В том смысле, что другие заботы казались значительнее, ощущались острее, требовали больше внимания и сил. А любовь – ну что любовь… «Если что-то изменится – я скажу».
Я устала волноваться о любви. Разбирать отношения, как ошибки в диктанте («семья» и «дом» правда пишутся через «хочу» или проверочное слово – «надо»?), думать на перспективу («Will you still love me when I’m no longer young and beautiful?»{2}), задаваться вопросами, ответы на которые не ясны, но уже заранее не нравятся.
Я поняла: единственный человек, который никогда меня не оставит и перед кем мне не нужно танцевать с бубном, – я сама. Мне не за чем сомневаться в своих желаниях или доказывать себе реальность своей боли: для меня все именно так, как я чувствую.
Я могу себе верить.
Мне можно на себя опереться.
Никто и никогда не будет любить нас так, как мы хотим, – будут, как умеют. Но зависимость от других людей, их меняющегося настроения не делает нас счастливыми – она делает удобными. Мы настолько привыкаем приспосабливаться и амортизировать собой, успокаивать внутреннее бурление и перерабатывать недовольство в молчание, что взрыв неминуем. Момент, когда полетят клочки по закоулочкам, – лишь вопрос времени.
Думать за других, чувствовать за других, предугадывать их реакции – невероятно утомительно. И бессмысленно: проживать чужую жизнь вместо того, чтобы делать что-то прекрасное со своей.
В мире, где ваша радость зависит от того, насколько точно вы совпадаете с представлением о вас в чьей-то голове, скучно и холодно. Это нормально – завершать отношения и работы, которые больше ничего не дают. Которым больше ничего не можете дать вы. Не потому что с другими людьми или в другом месте будет ярче и интереснее, а потому что конкретно здесь ярче и интереснее уже точно не будет.
Нормально – ощущать, как придавливает иногда к земле вопросом: «Что ты сделал для хип-хопа в свои годы?»{3} Нормально – разбираться, чьим голосом задается этот вопрос, какое право он на него имеет и как обстоят дела с хип-хопом у него самого.
В мире, в котором я себе радуюсь, я больше не жду, что кто-то обо мне позаботится, а дотягиваюсь до радости сама. Беру себя за руку и веду туда, где могу чувствовать, что мне хочется чувствовать – надежность «своих людей», --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Книги схожие с «К себе нежно» по жанру, серии, автору или названию:
Энтони Роббинс - Разбуди в себе исполина Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2014 |
София Фасснахт, Верена Прехтль - Уверенность в себе – это секси Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2020 Серия: girl power. Книги для дерзких девушек |
Дейл Карнеги - Как использовать перемены себе во благо Жанр: Психология Год издания: 2017 |
Гретхен Рубин - Хорошие привычки, плохие привычки Жанр: Психология Год издания: 2017 Серия: Психологический бестселлер |
Другие книги из серии «Психологический бестселлер»:
Сергей Сергеевич Степанов - Язык внешности. Жесты, мимика, черты лица, почерк и одежда Жанр: Психология Год издания: 2000 Серия: Психологический бестселлер |
Сэм Хорн - Однажды – значит никогда Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2020 Серия: Психологический бестселлер |
Томми Яуд - Ни хрена я не должен! Жанр: Самосовершенствование Серия: Психологический бестселлер |
Майкл Хебб - Поговорим о смерти за ужином Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2021 Серия: Психологический бестселлер |