Александр Григорьевич Свияш - Приём «Эффективное прощение»
Как очистить своё тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем] [litresНазвание: | Приём «Эффективное прощение» | |
Автор: | Александр Григорьевич Свияш | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | Взломай сознание: психология и саморазвитие | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | 978-5-17-134956-1, 978-5-17-137181-4 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Приём «Эффективное прощение»"
Всю жизнь мы волнуемся, раздражаемся, обижаемся или чувствуем себя виноватыми и неиспользуемая полностью в ходе переживаний энергия оставляет в нашем теле свои следы – эмоциональные блоки. Можно ли избавиться от этих последствий негативных переживаний? Конечно, можно. И самый простой способ – самостоятельно поработать с приёмом «Эффективное прощение». Этот приём не имеет никакого отношения к религии – это вполне психологический и очень эффективный инструмент внутреннего очищения.
Многие тысячи людей уже использовали «Эффективное прощение» и благодарны жизни за то, что они получили в результате. Присоединяйтесь!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: самосовершенствование,психологическая помощь,негативные влияния,внутренняя гармония,борьба со стрессом,работа над собой,авторские методики,популярная психология
Читаем онлайн "Приём «Эффективное прощение»" (ознакомительный отрывок). [Страница - 5]
Теперь просуммируйте свои ответы из среднего столбца «Оценка себя в баллах». К полученной сумме прибавьте 10 баллов (это систематическая ошибка). Полученная сумма баллов и будет примерным показателем вашей инстинктивности в процентах.
Понятно, что не только приведенные показатели характеризуют инстинктивность, можно найти еще немало ее типичных признаков, но здесь мы ограничились самыми характерными (на наш взгляд) показателями. Они дают примерную оценку, которая к тому же постоянно изменяется в зависимости от многих факторов.
Можно предположить, что у вас получились значения 40–60 %. Скорее всего, такие цифры означают, вы себя приукрасили.
Поэтому проведем контрольный текст.
Контрольный текст
Представьте себе ситуацию, что ваш ребенок попал в неприятную ситуацию. Он шел с компанией друзей по улице, все были слегка выпившие. Ребятам хотелось показать свою крутизну, и кто-то из них бросил камень в витрину магазина. Витрина разбилась, они схватили несколько бутылок пива из нее и все со смехом убежали. Естественно, ваш ребенок вам об этом ничего не рассказал.Но оказалось, что витрина была под видеонаблюдением, полиция по записи уже нашла одного из участников хулиганской выходки и разыскивает других. И ваш ребенок вам об этом наконец-то рассказал, прося у вас помощи. В тюрьму ему явно не хочется, а как раз из-за такой ерунды и можно получить срок.
Ваши действия в этой ситуации?
Родитель в Швеции или Швейцарии тут же бросится звонить своему адвокату, чтобы тот грамотно подготовился к суду. Или в страховую компанию, которая предоставит вам адвоката.
А кому броситесь звонить вы? Адвокату? Или начнете судорожно вспоминать, кто из ваших родственников работает в милиции, прокуратуре, органах власти? И если такой найдется, вы станете звонить ему и просить «замять» дело?
И, что интересно, если такой найдется, то он тут же войдет в ваше положение и станет искать возможность помочь вам. Чем он будет руководствоваться в этих поисках? Не догадываетесь? Открываем тайну: им будет управлять стайный инстинкт, который всегда требует помогать «своим». И чем будет выше ваша инстинктивность и инстинктивность вашего родственника или хорошего знакомого, тем больше усилий он приложит, чтобы вытащить из неприятностей вашего ребенка любыми путями.
То есть то, что называется громким словом «коррупция» часто является обычным проявлением управляющего нашим поведением стайного инстинкта. То есть Рептильного мозга, требующего для выживания рода помогать «своим».
Получается, что пока наш уровень жизни не поднимется до такого, чтобы Рептильный мозг посчитал, что у нас все хорошо и спокойно, и ему можно отдохнуть, никакая борьба с проявлением этого инстинкта не даст результата. Коррупция пока что не имеет альтернатив.
Но это отвлечение.
А мы пока возвращаемся к невыведенным эмоциям, если помните. Откуда они берутся?
Как возникают эмоции?
Сразу после рождения младенец не имеет никаких представлений об окружающем мире. Со временем он начинает понимать, кто он, что из себя представляет, чего он может, что ему запрещено, и так далее.Годам к 15 у подростка обычно складывается полная картинка мира, которая потом расширяется и дополняется до конца жизни.
А что такое «картинка мира»? Это наши убеждения, верования, надежды, ожидания, идеалы о том, что и как должно происходить. Сколько вы должны получать и сколько весить. Кого можно любить, а с кем бороться. Кого нужно уважать, а кого презирать, и так далее.
Мы знаем, что и как должно происходить. У нас есть на этот счет твердые ожидания.
Но вот, свинство, порой оно так не складывается. Ребенок приносит не те отметки. Муж говорит совсем не те слова, которые вроде бы должен говорить. Начальник не так оценивает вашу работу, как должен был бы оценить, по вашему мнению. Ваши подчиненные выполняют свои обязанности не так хорошо, как должны бы. И так далее до бесконечности.
При этом ваша жизнь в целом не так хороша и безопасна, как хотелось бы, поэтому ваш Рептильный мозг все время бодрствует и отслеживает, чтобы у вас все было хорошо.
А хорошо – это так, как считаете вы в своей картинке мира. Своих версий происходящего у Рептильного мозга просто --">Книги схожие с «Приём «Эффективное прощение»» по жанру, серии, автору или названию:
Филипп Олегович Богачев, Сергей Бучин - Эффективное соблазнение на 200% Жанр: Психология Год издания: 2004 |
Олег Серапионов - Внушаю и манипулирую! 51 действенный приём на все случаи жизни Жанр: Психология Год издания: 2012 Серия: Психологический ключ для любой ситуации |
Эми Ньюмарк - Куриный бульон для души. Прощение исцеляет. 101 теплая история о том, как оставить прошлое и начать... Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2022 Серия: Куриный бульон для души |
Лариса Большакова - Как подобрать ключик к любому человеку. Эффективное общение в любой ситуации Жанр: Психология Год издания: 2020 Серия: Общайся, как Карнеги! |
Другие книги автора «Александр Свияш»:
Александр Григорьевич Свияш - Как почистить свой «сосуд кармы» Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2001 |
Александр Григорьевич Свияш - Разумный мир, или Как жить без лишних переживаний Жанр: Психология Год издания: 2001 |
Александр Григорьевич Свияш, Андрей Парабеллум, Николай Сергеевич Мрочковский и др. - Денежное сознание. Меняем установки за 9 дней Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2013 |
Александр Григорьевич Свияш - Как правильно менять себя и быть успешным в любой ситуации Жанр: Психология Серия: Матрица психологии |