Гарет Мур - Тренажер мозга: Как развить гибкость мышления за 40 дней
Название: | Тренажер мозга: Как развить гибкость мышления за 40 дней | |
Автор: | Гарет Мур | |
Жанр: | Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | 2020 | |
ISBN: | 9785961436280 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Тренажер мозга: Как развить гибкость мышления за 40 дней"
Вы – это ваш мозг. Ваш мозг обладает невероятным потенциалом, и пришла пора раскрыть его в полной мере. Простые упражнения, основанные на современных научных исследованиях, помогут вам эффективнее использовать свои врожденные способности. Вы научитесь принимать более правильные решения, быстрее и эффективнее думать. Эта программа упражнений поможет справиться с нервным напряжением, повысить работоспособность и развить гибкость мышления. Тренируйтесь каждый день, и уже через 40 дней вы увидите результат.
Читаем онлайн "Тренажер мозга: Как развить гибкость мышления за 40 дней" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.
Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.
ВВЕДЕНИЕ
Представляем вам книгу «Тренажер мозга: Как развить гибкость мышления за 40 дней». Читая всего по паре страниц в день и выполняя по два-три упражнения, меньше чем за полтора месяца вы сможете улучшить свои когнитивные способности.
Вы — это ваш мозг. Без него вы ничего не сможете сделать. Мозг — Вселенная в миниатюре, он обладает невероятным потенциалом и ждет, что вы в полной мере этот потенциал реализуете. Учитывая значимую роль мозга в каждом аспекте нашего существования, мы определенно должны о нем заботиться.
С этой ежедневной программой мы отправимся в путешествие по вашему мозгу. Я покажу вам, как небольшие простые упражнения, основанные на современных научных исследованиях, способны помочь вам эффективнее использовать ваши врожденные способности. Вы научитесь лучше понимать работу мозга, принимать более правильные решения, быстрее и эффективнее думать.
Издание дополнено серией специально разработанных игр для тренировки мозга, так что вы можете сразу же применить описанные методы на практике. Разумеется, вам необязательно проводить с книгой 40 дней подряд — подгоняйте тренировки под свое расписание. При этом существует вероятность, что вам придется возвращаться к каким-то упражнениям по нескольку раз и тратить на них больше одного дня.
В конце книги приведены решения для всех упражнений.
ДЕНЬ 1
ЗАБОТИМСЯ О МОЗГЕ
+ Важно заботиться о своем мозге.
+ Новые впечатления и задачи — залог благополучия мозга.
+ Если не пользоваться нейронами, они отвыкнут работать.
ЧТО?
Легко понять, в хорошей ли вы физической форме, — достаточно просто посмотреть на свое отражение в зеркале и прислушаться к ощущениям во время физических нагрузок. Но что насчет мозга? Оценить состояние мозга гораздо сложнее, однако забота о нем ничуть не менее важна заботы о теле.
Постоянно бросайте вызовы своему мозгу, чтобы он продолжал учиться, вырабатывая новые способы мышления. Если отдельные участки мозга будут простаивать без дела, мозг может счесть их ненужным грузом и вовсе перестать снабжать их энергией.
ПОЧЕМУ?
Следить за тонусом мозга — так же, как и за тонусом тела, — необходимо всем, вне зависимости от уровня интеллекта. Ваш мозг — ваша главная ценность!
► УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ ◄
ВАШ МОЗГ
Когда вы были маленькими, ваш мозг интенсивно рос. По мере того, как вы исследовали мир вокруг, мозг быстро развивался, с невероятной скоростью создавая новые клетки и связи между ними. Когда вы достигли подросткового возраста, мозг устроил генеральную уборку и выкинул целую кучу связей, которые никак не использовались и оказались ненужными.
Лучше всего ваш мозг работал (или будет работать, если вы достаточно молоды) в двадцать с небольшим. После этого его продуктивность идет на спад, однако вы можете контролировать скорость
--">Книги схожие с «Тренажер мозга: Как развить гибкость мышления за 40 дней» по жанру, серии, автору или названию:
Алекс Нарбут - Весь Карнеги! Шпаргалки, формулы, подсказки и упражнения. Книга-тренажер Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2014 Серия: Успех на 100% |
Энди Паддикомб - Медитация и осознанность Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2014 |
Другие книги автора «Гарет Мур»:
Гарет Мур - Латеральная логика Жанр: Игры и развлечения Год издания: 2018 |
Гарет Мур - Идеальное преступление Жанр: Игры и развлечения Год издания: 2022 Серия: МИФ Культура |
Гарет Мур, Хелена Геллерсен - Дворец памяти. 70 задач для развития памяти Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2022 |
Гарет Мур - Тренажер памяти Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2019 |