Виктор Павлович Шейнов - Развиваем мышление, сообразительность, интеллект
Книга-тренажер] [litresНазвание: | Развиваем мышление, сообразительность, интеллект | |
Автор: | Виктор Павлович Шейнов | |
Жанр: | Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | Сам себе психолог | |
Издательство: | Питер | |
Год издания: | 2018 | |
ISBN: | 978-5-4461-0576-2 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Развиваем мышление, сообразительность, интеллект"
От работы головного мозга зависит вся наша жизнь. И чем больше различных задач мы перед собой ставим, тем лучше он работает. В новой книге-тренажере от автора психологических бестселлеров Виктора Шейнова вы найдете множество заданий на развитие творческого и практического мышления, сообразительности и даже загадки – они тоже помогают развивать мыслительные способности! Здесь есть и простые, и весьма сложные задачи. Сможете ли вы решить их все, не заглядывая в ответы?
Занимайтесь всей семьей, и это принесет вам не только пользу для ума, но и массу приятных эмоций!
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: логическое мышление,тренировка мышления,логические задачи,работа над собой
Читаем онлайн "Развиваем мышление, сообразительность, интеллект" (ознакомительный отрывок). [Страница - 3]
Роль сна прекрасно иллюстрирует пример Уинстона Черчилля. Он дожил до преклонных лет, хотя многое к этому «не предрасполагало», скорее наоборот: он был весьма тучной комплекции; много курил (причем крепкие сигары); имел неблагоприятный наследственный фактор (в его роду не было долгожителей); переживал сильнейшие стрессы (дважды возглавлял английское правительство, в том числе в критический момент истории Англии – во время Второй мировой войны).
Но у него была привычка – спать после обеда. И она, как оказалось, перевесила совокупность перечисленных неблагоприятных факторов!
Был у этой замечательной привычки и еще один союзник из нашего списка – постоянное активное мышление. Афоризмы Черчилля разных лет – это блеск остроумия и прозорливый взгляд на суть вещей.
Творческая активность его не снижалась до последних дней его жизни. Достаточно сказать, что второй раз премьер-министром Великобритании он был в 80-летнем возрасте, а после отставки создал исторические произведения, за которые был удостоен Нобелевской премии в области литературы.
Для тех, кто хотел бы сэкономить на сне без ущерба для здоровья и работоспособности и получить ежедневно 2–3 дополнительных часа для творческой работы (написание диссертации, статьи, книги), сообщаю: если лечь спать в 10 вечера, то можно проснуться в 4 утра полностью выспавшимся. Все утро – ваше! Проверено на личном опыте.
Хорошее настроение. Многочисленные эксперименты, да и личные наблюдения каждого из нас, показывают, что настроение прямо влияет на эффективность любой деятельности. Установлено, к примеру, что производительность труда на петербургских заводах возрастала, если накануне местная футбольная команда «Зенит» одерживала победу.
Для умственного труда настроение весьма и весьма важно. Хороший руководитель знает, что у многих подчиненных, которых отругали за ошибку, сразу после этого появляются новые ошибки, и их количество увеличивается. Именно поэтому в японском менеджменте, где «человеческий фактор» используется наиболее эффективно, критика запрещена.
У меня есть постоянный партнер по шахматам. У нас равные силы. На результате же сильнее всего сказывается эмоциональное состояние моего партнера. Это эмоциональный человек. Если настроение у партнера хорошее, то мне приходится нелегко за доской…
Здоровье. Мозг является частью тела, и он, понятно, не может быть в хорошем состоянии, если тело находится в плохой форме. Более того, если мы себя неважно чувствуем, наш мозг переключается с сугубо интеллектуальной деятельности на регулирование физического состояния тела. При недостатке энергии затухают как физические, так и мыслительные процессы. Поэтому справедливо не только утверждение «для того чтобы быть здоровым, нужно быть умным», но и обратное: «для того чтобы быть умным, нужно быть здоровым».
Вы, вероятно, знаете условия, необходимые для поддержания физического здоровья: сбалансированное питание, упражнения, защита от влияния вредных воздействий и полноценный отдых. Все эти факторы влияют на физическое здоровье в целом, но некоторые из них оказывают особое воздействие на состояние головного мозга. Мы вкратце остановимся именно на этих факторах.
Перед тем как перейти к обсуждению специальных потребностей мозга, предлагаю ответить на вопросы, перечисленные ниже. Если вы не сможете ответить «да» на все вопросы, это означает, что ваше здоровье находится не в лучшем состоянии, а следовательно, мозг не может функционировать с максимальной эффективностью.
1. Ваш вес является нормальным для вашего роста и комплекции? (Приблизительная формула: вес = рост (см) – 110. Более точная формула: индекс массы тела = вес (кг), деленный на квадрат роста (в метрах); норма – от 18 до 25).
2. Можете ли вы пробежать квартал, не сбившись с дыхания?
3. Можете ли вы достать руками до пола, не сгибая колени?
4. Можете ли вы сделать глубокий вдох и выдох, при этом не закашлявшись?
5. Вы просыпаетесь по утрам с чувством бодрости?
6. Ваши волосы, кожа и ногти в хорошем состоянии?
Если вы ответили «нет» на какой-нибудь из этих вопросов, --">
Книги схожие с «Развиваем мышление, сообразительность, интеллект» по жанру, серии, автору или названию:
Константин Петрович Шереметьев - Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2015 Серия: Тайны мышления |
Джо Боулби - Духовный интеллект. Как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2022 Серия: МИФ. Культура |
Алекс Новак - Этажи Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2020 Серия: Сам себе психолог |
Мария Александровна Колосова - Ты можешь больше! Победитель тот, кто знает, что делать с неудачей Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2020 Серия: Сам себе психолог |
Другие книги из серии «Сам себе психолог»:
Тоня Рейман - Законы привлекательности. Язык тела для женщин Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2012 Серия: Сам себе психолог |
Татьяна Болотова - Хватит ныть! Действуй! Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2014 Серия: Сам себе психолог |
Роберт Лихи - Не верь всему, что чувствуешь Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2021 Серия: Сам себе психолог |
Ричард Л. Хайт - Японский секрет спокойствия Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2022 Серия: Сам себе психолог |