Тара Брах - Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
litresНазвание: | Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды | |
Автор: | Тара Брах | |
Жанр: | Психология, Религия, Эзотерика, мистицизм, оккультизм, Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | mindfulness / Осознанность, mindfulness/Осознанность | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2018 | |
ISBN: | 978-5-04-091654-2 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды"
Радикальное принятие не подразумевает слабость или пассивность. Напротив: только оно позволяет открыться жизни и исцелиться от «транса неполноценности», свойственного многим западным людям.
По словам автора книги Тары Брах, психотерапевта с 20-летним стажем и учителя буддийской медитации, мы сможем жить полноценной жизнью только тогда, когда прекратим воевать сами с собой. Тому, как преобразовать неприятие себя, стыд и страх в гармонию и любовь, и посвящен этот бестселлер.
В книгу включены истории из жизни автора и ее клиентов, примеры из буддийских притч, а также руководство по медитации.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: самосовершенствование,медитации,духовные практики,самопознание,внутренняя гармония,душевное равновесие,как обрести счастье,работа над собой
Читаем онлайн "Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Тара Брах Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды
Моим родителям, которые благословили мою жизнь своей щедростью и любящими сердцами.
За границами представлений о праведном и греховном есть поле. Там я встречу тебя. Когда душа лежит на траве, мир слишком полон, чтобы о нем рассуждать.Tara BrachПредставления, язык, даже слово и все остальное не имеют смысла
Руми. Перевод Г. Власова
RADICAL ACCEPTANCE: Embracing Your Life with the Heart of a Buddha
© 2003 by Tara Brach. This edition is published by arrangement
© Мелихова А., перевод на русский язык, 2018
© Власов Г., перевод стихов, 2018
© ООО «Издательство «Эксмо», 2018
* * *
Радикальное принятие не означает «слабость» или «пассивность». Напротив: это именно то, что позволяет исцелиться от стыда, страха и построить глубокие отношения, наполненные любовью.
Тара Брах
Мы живем в эпоху перемен, когда очень важно уметь не погружаться в борьбу, а принять и простить несовершенства – свои и других. Бестселлер Тары Брах – о том, как это сделать.
Александр Свияш, психолог, автор техники «Эффективное прощение»
Предисловие
Эта книга представляет собой прекрасное напоминание о том, что можно жить с мудрым и нежным настроем Будды. Здесь есть и исцеляющие слова, и трансформирующее понимание – результат долгих лет работы автора Тары Брах в качестве всеми любимого учителя медитации и психотерапевта. Она посвятила себя ежедневной работе по утверждению человеческого достоинства с искренним сочувствием и прощением. Поэтому учения Тары такие непосредственные и осязаемые. Они растапливают барьеры, которые не дают нам почувствовать себя полностью живыми.В наполненном стрессом и соревновательностью современном обществе, которое у столь многих питает чувство неполноценности, самокритику и утрату сакрального, принципы радикального принятия позволяют воссоединиться с радостной и свободной жизнью. Через истории и примеры ее учеников и клиентов, через личный опыт Тары и ясные, систематические практики, которые она предлагает, радикальное принятие показывает нам, как мы можем с мудростью преобразовать свои печали и обрести целостность.
Что наиболее важно, радикальное принятие пробуждает нас к нашей природе Будды, основополагающему счастью и свободе – неотъемлемым свойствам каждого человека. Читайте слова этой книги медленно. Осознавайте их и искренне практикуйте. Позвольте им направлять вас, и пусть они благословят ваш путь.
Джек Корнфилд,Spirit Rock Center, февраль 2003
Пролог «Со мной что-то не так»
Во время учебы в колледже мы с моей старшей и более опытной подругой 22 лет на выходные отправились в горы. Разбив лагерь, мы сидели на берегу реки, наблюдая за тем, как вода закручивается вокруг камней, и говорили о жизни. В какой-то момент она сказала, что учится быть себе лучшим другом. Когда я услышала это, меня накрыла волна невыносимой грусти, и я разрыдалась. Я была бесконечно далека от того, чтобы быть себе лучшим другом. Меня постоянно преследовал внутренний судья – безжалостный, непреклонный, придирающийся к каждой мелочи, побуждающий действовать. Он был невидим, но всегда начеку. Я знала, что никогда не стала бы так обращаться с другом, как я относилась к себе – без сострадания и доброты.Я всегда считала, что со мной что-то принципиально не так, и прикладывала огромные усилия, чтобы контролировать и исправить свое изначально неполноценное «я». С головой погружалась в учебу, была ярым политическим активистом и полностью посвятила себя социальной жизни. У меня была пищевая зависимость, и я была помешана на достижениях – это был мой способ избегать боли (но так я создавала лишь еще большую). Иногда моя погоня за удовольствиями не выходила за разумные рамки – я проводила время на природе, с друзьями. Но также искала острых ощущений – легкие наркотики, секс и другие приключения. В глазах других я была высокоорганизованной личностью. Внутри же я была нервной, возбудимой и часто подавленной. В моей жизни отсутствовала гармония. И это ощущение, что все не так, как должно быть, сопровождалось чувством глубокого одиночества.
Подростком я иногда представляла, что живу внутри прозрачного шара, который --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды» по жанру, серии, автору или названию:
Любовь Н Смирнова - Реально работающий проект. Счастье. Мечты. План. Новая жизнь Жанр: Психология Год издания: 2011 |
Дэвид Стерт - Great work. Как найти вдохновение, полюбить свою работу и начать зарабатывать Жанр: Психология Год издания: 2015 Серия: top business awards |
Робин Норвуд - Женщины, которые любят слишком сильно. Если для вас «любить» означает «страдать», эта книга изменит... Жанр: Психология Год издания: 2015 |
Харвилл Хендрикс, Хелен Хант - Любовь на всю жизнь: практика Жанр: Психология Год издания: 2020 Серия: МИФ. Психология |