Аурика Луковкина - Кремлевская диета для торжеств
Название: | Кремлевская диета для торжеств | |
Автор: | Аурика Луковкина | |
Жанр: | Самосовершенствование, Кулинария, Здоровье | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Научная книга | |
Год издания: | 2013 | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Кремлевская диета для торжеств"
Кремлевская диета – это эффективный способ вернуть изящество и стройность своему телу. Кушайте на здоровье и худейте! Даже в торжественные дни, когда другие набирают вес за праздничным столом, «кремлевец» с помощью приведенных рецептов и правильно составленного меню ест вкуснейшие, питательные блюда и не полнеет.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: здоровый образ жизни,диеты,здоровое питание,снижение веса
Читаем онлайн "Кремлевская диета для торжеств" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
Аурика Луковкина Кремлевская диета для торжеств
Введение
Кремлевская диета – это эффективный способ вернуть изящество и стройность своему телу. Кушайте на здоровье и худейте! Даже в торжественные дни, когда другие набирают вес за праздничным столом, «кремлевец» с помощью приведенных рецептов и правильно составленного меню ест вкуснейшие, питательные блюда и не полнеет.Каждая глава книги содержит тщательно подобранные рецепты низкоуглеводных блюд, процесс приготовления которых требует не очень много времени и не большого кулинарного таланта. Каждое блюдо оценено по кремлевским единицам, что облегчит задачу составления меню застолья. Худейте и в будни, и в праздники!
Раздел 1. Кремлевская диета на праздники
Глава 1. Новый год и Рождество
Новый год
Новый год – радостный и веселый праздник. В этот день за одним столом собираются самые близкие люди. Это праздник с елкой, новогодними игрушками, маскарадом и аппетитными яствами. В этой главе собраны рецепты блюд с низким содержанием углеводов. Худейте и празднуйте Новый год!Даже если в праздник Вы немного превысили дневную норму углеводов, не расстраивайтесь! Ограничьте употребление углеводов на следующий день, опустив планку до 20 у. е., если Вы только начали сидеть на кремлевской диете, или до 30 у. е., если Вы питаетесь по кремлевке уже давно.
Салат из отварной рыбы с крабовыми палочками
Требуется: 700 г рыбы, 750 г овощей (моркови, репы, свежих огурцов и помидоров), 250 г майонеза, 50 г креветок или крабовых палочек, 75 г салатной заправки, 1 лимон, 75–100 г зеленого горошка. Приготовление. Подготовленную рыбу (ставриду, хека, путассу, саблю и др.) сварить целиком, охладить, удалить хребтовую и реберные кости, нарезать на куски. Вареные очищенные морковь и репу нарезать мелкими кубиками, 1/3 часть овощей заправить майонезом, положить на середину блюда, сверху уложить куски вареной рыбы. Оставшуюся часть гарнира, а также помидоры, огурцы, зеленый горошек разместить вокруг рыбы. Рыбу залить майонезом, украсить --">Книги схожие с «Кремлевская диета для торжеств» по жанру, серии, автору или названию:
Хью Пратер - Заметки для себя: обретение моего "Я" Жанр: Самосовершенствование Год издания: 1970 |
Денис Андреевич Бегляров - Трудоустройство топ-менеджеров. Аутплейсмент (индивидуальный и корпоративный). Поиск работы для... Жанр: Корпоративная культура Год издания: 2019 |
(Smart Reading) - Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и... Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2020 Серия: Сборники саммари Smart Reading |
Мэри Хиггинс Кларк - Оставь для меня последний танец Жанр: Триллер Год издания: 2011 |
Другие книги автора «Аурика Луковкина»:
Аурика Луковкина - Кремлевская диета для торжеств Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2013 |
Аурика Луковкина - Кремлевская диета-3 Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2013 |
Аурика Луковкина - Дневник кремлевской диеты Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2013 |