Артем Фролов - Йогатерапия. Практическое руководство
Название: | Йогатерапия. Практическое руководство | |
Автор: | Артем Фролов | |
Жанр: | Медицина, Самосовершенствование, Здоровье | |
Изадано в серии: | Самадхи, Самадхи (Ориенталия) | |
Издательство: | Ориенталия | |
Год издания: | 2014 | |
ISBN: | 978-5-91994-053-1 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Йогатерапия. Практическое руководство"
Сквозь призму современных анатомических, физиологических и клинических данных автор рассматривает принципы йогатерапии и построения практики хатха-йоги для людей, страдающих различными заболеваниями.
Руководство предназначено для преподавателей хатха-йоги, специалистов по физической реабилитации и лечебной физкультуре, а также всех, кто интересуется методами саморегуляции и оздоровления.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: реабилитация,хатха-йога,восточные практики,лечебная гимнастика
Читаем онлайн "Йогатерапия. Практическое руководство" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Артем Фролов Йогатерапия. Практическое руководство
Теория – это придворная дама,а практика – как медведь в лесу.
Преподобный Амвросий Оптинский
Введение
Любой метод лечения обычно проходит несколько этапов становления. Первый этап может опираться на логику и знание законов, по которым работает человеческое тело, а также понимание механизмов, по которым развивается заболевание. Исходя из этих предпосылок, мы можем предполагать, как следует строить терапевтическую схему.Однако человеческий организм слишком сложен, чтобы можно было всегда безошибочно и с точностью заранее предполагать эффект тех или иных воздействий. В практической работе (второй этап становления метода), как правило, всё оказывается гораздо сложнее, чем в предшествующих теоретических рассуждениях. Каждый человек уникален в своих особенностях, в реакциях на терапевтические воздействия, а также по наличию тех или иных сопутствующих проблем. Поэтому практическая работа расставляет очень многие, подчас неожиданные, акценты в наших теоретических построениях. По мере накопления опыта работы с различной патологией формируется более чёткое понимание, как именно нужно строить практику йогатерапии в тех или иных случаях.
Ещё один важный этап становления лечебного метода – научные исследования. Наступившая эпоха доказательной медицины заставляет объективно и с научной строгостью подходить к любому методу терапевтического воздействия. Путём проведённых исследований на схожих по составу группах пациентов мы можем с точностью и объективно понять влияние тех или иных методов на здоровье человека, течение заболеваний, частоту осложнений и многое другое.
В данном руководстве изложены йогатерапевтические методики, при составлении которых автор опирался, во-первых, на логику; во-вторых, на собственный практический опыт работы с пациентами, а также на опыт своих коллег-йогатерапевтов; в-третьих – на научные, клинические и экспериментальные исследования, которые в настоящее время накоплены по данному вопросу.
Предлагаемое руководство рассчитано в первую очередь на преподавателей йоги и опытных практиков, поэтому не содержит подробных разъяснений по технике выполнения йогических упражнений, упоминаемых в тексте. Менее искушённый читатель, впрочем, также сможет извлечь из книги пользу, обратившись к соответствующим источникам и уточнив подробности выполнения конкретных упражнений.
Цель этой книги – в первую очередь формулировка принципов, по которым преподаватель йоги сможет строить программу занятий при определённых заболеваниях, исключая одни техники (потенциально опасные) и используя другие (потенциально полезные).
При этом отдельные направления практики – такие как йогатерапия позвоночника – рассмотрены максимально подробно и снабжены основательным иллюстративным материалом.
Автор выражает свою глубокую признательность Дмитрию Демину (Москва) за высококвалифицированную и скрупулёзную редакцию текста, Саги Ермолаевой (Санкт-Петербург) за неоценимую помощь в подготовке иллюстраций, Рашиду Шайхутдинову (Санкт-Петербург) за постоянную организационную поддержку, а также всем своим коллегам-йогатерапевтам, кропотливый труд которых помогает обобщать и накапливать столь ценный практический опыт.
Йогатерапия: пункты построения
Если поразмыслить о том, что именно делает йогу йогатерапией, то можно сформулировать несколько основных требований. Соблюдение их необходимо для того, чтобы практика йоги действительно стала терапевтической. Первое требование, которому должна отвечать йогатерапевтическая практика, – это безопасность. Вспомним первую заповедь любого лекаря: «Не навреди!» К сожалению, порой приходится видеть, как практика йоги, вместо того чтобы улучшить состояние человека, наоборот, усугубляет и преумножает его проблемы со здоровьем. Если человек начал заниматься йогой и в результате занятий ему не стало хуже – уже можно считать, что успех частично достигнут. Для этого из алгоритма занятий следует исключить техники, которые будут негативно влиять на течение заболевания. К примеру, при задних межпозвонковых грыжах наклоны вперёд с высокой степенью вероятности могут вызвать выдавливание пульпозного ядра кзади и увеличить степень грыжевого выпячивания со всеми вытекающими последствиями. --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Йогатерапия. Практическое руководство» по жанру, серии, автору или названию:
Евгений Олегович Комаровский - Одноразовые подгузники: популярное руководство пользователя Жанр: Здоровье Год издания: 2004 Серия: Комаровский |
Жильбер Шаретт - Практическое гомеопатическое лекарствоведение Жанр: Медицина Серия: Практическое гомеопатическое лекарствоведение |
Другие книги из серии «Самадхи»:
Йонге Мингьюр - Радостная мудрость, принятие перемен и обретение свободы Жанр: Буддизм Год издания: 2010 Серия: Самадхи |
Бханте Хенепола Гунаратана - Медитация на восприятии. Десять исцеляющих практик для развития внимательности Жанр: Религия Год издания: 2017 Серия: Самадхи |
Ларри Розенберг, Лора Циммерман - Три шага к пробуждению. Практика внимательности в повседневной жизни Жанр: Религия и духовность: прочее Год издания: 2022 Серия: Самадхи |
Эндрю Холечек - Навстречу смерти. Практические советы и духовная мудрость тибетского буддизма Жанр: Религия и духовность: прочее Год издания: 2016 Серия: Самадхи |