REM-психология. Решение психологических проблем в осознанном снеREM-психология. Решение психологических проблем в осознанном сне
Ночь в сокровищнице
Как проснуться счастливым
Что говорит наука
Откуда берутся проблемы
Реальность фазы
Основа rem-психологии
Смогу ли я?
Опасность и противопоказания
Как не потерять время
Инструменты rem-психологии
Правильный выбор
Встречная эмуляция
Негативная эмуляция
Эмуляция целевого опыта
Ретроградная эмуляция
Работа с внутренним ребенком
Сравнительная эмуляция
Аффирмации
Закрытие гештальтов
Сенсорно-эмоциональная эмуляция
Поиск решений в фазе
Практика фазы
Знакомство с фазой
Ваши проблемы и их решения
Выявление истинных проблем
Депрессия
Страхи и фобии
Зависимости
Проблемы в отношениях
Решение конфликтов
Апатия, нежелание жить, скука
Прокрастинация
Комплексы и неуверенность
Одиночество
Низкая креативность
Низкое качество жизни
Сексуальные проблемы
Плохое настроение
Разлука с человеком
Потеря близких
Неудовлетворенность собой
Психологические травмы
Лишний вес
Внутренние блоки и запреты, неудовлетворенные потребности и желания
Кошмары
Сонный паралич и паранормальные страхи на грани сна
Поиск предназначения
Отсутствие путешествий
Цикличные и навязчивые состояния
Неспособность испытывать и выражать эмоции
Низкие результаты в спорте
Панические атаки
Кризис среднего возраста
Адаптация к новым условиям
Выученная беспомощность
Инвалидность и ограничения
Критическая ситуация в жизни
Нарушенный сон
Как попасть в фазу сегодня
Целая наука в одной главе?
Типы техник
Подготовка к практике
Приливы и отливы океана сна
Пробуждение в сюжете сна
Углубление
Создание зрения
Удержание
Перемещение
Нахождение объектов
Страх
Экстренный выход из фазы
Действия при сонном параличе
Отсутствие результатов
Истории из реальной жизни
Истории из реальной жизни
Источники
Примечания

REM-психология. Решение психологических проблем в осознанном сне

© Михаил Радуга, текст, 2023

© Жанна Жунусова, текст, 2023

© Светлана Дементьева, текст, 2023

© Елена Пунтус, текст, 2023

© Дмитрий Столбов, текст, 2023

© Михаил Барышников, текст, 2023

© ООО «Издательство АСТ», оформление, 2023

Своими идеями и подсказками книгу поддержали:

Анна Попенко, Елена Чечель, Ирина Тамбулатова, Денис Никифоров, Марина Радецкая, Кира Вандер, Станислав Масленков, Зоя Андреева, Ольга Нова, Марина Неверова, Николай Белов, Екатерина Калугина, Михаил Долгов, Екатерина Ермоленко, Андрей Матвеенко, Олег Нестеров, Лана Шмелькова, Елена Кошевая, Виктор Жагань, Анна Пинчукова, Евгения Куликова

REM-психология – это новаторская и малоизученная методика решения психологических проблем. Несмотря на высокую эффективность, возможны риски при ошибках во время самостоятельного освоения. Читатель должен их осознавать и принять на себя. При психических расстройствах применение REM-психологии согласуйте с врачом.

remspace.net/ru

Ночь в сокровищнице

Как проснуться счастливым

Мы тратим много усилий и времени, но часто все равно не можем решить волнующие нас проблемы. Они могут касаться телесного и душевного здоровья, личных отношений и финансового благополучия. Жизнь может казаться серой и бессмысленной, пропитанной депрессией. Человек может быть умным и привлекательным, окруженным постоянным вниманием, но все равно оставаться одиноким. Сколько бы человек ни работал, он может еле сводить концы с концами. Как же так получается, что, обладая умом и прилагая большие усилия, мы зачастую беспомощны? Неужели причины наших страданий и мук находятся за горизонтом наших возможностей?

Уже сегодня вы сможете взглянуть на свои психологические проблемы и их последствия с кардинально новой стороны. Вполне возможно, вы узнаете реальные первопричины не только неудач в жизни, но и бесконечных попыток от них избавиться. Удивительно, но, несмотря на сугубо практическую направленность данной книги, глоток свежих озарений уже сделает вас счастливее. Ведь еще до применения полученных знаний вы будете понимать, как избавиться от большинства психологических проблем и где они прячутся на самом деле. Этот революционный подход спрятан от нас ровно в том месте, которое --">