Илья Абрамович Бауман , Наталья Андреевна Данилова - Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия
Название: | Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия | |
Автор: | Илья Абрамович Бауман , Наталья Андреевна Данилова | |
Жанр: | Медицина, Энциклопедии, Здоровье | |
Изадано в серии: | Лучшая книга о здоровье | |
Издательство: | Невский проспект, Вектор | |
Год издания: | 2007 | |
ISBN: | 978-5-9684-0706-1 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия"
Быть независимым, бодрым, активным в любом возрасте – к этому стремится любой человек. Но один и в возрасте за девяносто полон энергии. А другой гораздо моложе, но имеет массу недугов. Но болезни – это не обязательные спутники старости, как правило они возникают по вине человека. Как же продлить молодость, и не только внешнюю, но и всего организма?
Эта книга для тех, кто намерен продлить свою жизнь и сохранить физическую и умственную активность. В ней рассказано, почему возникают «возрастные» заболевания и как их предупредить. Особая ценность издания в том, что здесь собраны все проверенные временем методики сохранения молодости. Они просты, но чрезвычайно результативны.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: здоровый образ жизни,диагностика заболеваний,геронтология,профилактика заболеваний
Читаем онлайн "Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
И. А. Бауман, Н. А. Данилова Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов
© Бауман И. А., Данилова Н. А., 2007© ООО «Издательство „Вектор“», 2007
Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)
Здоровье после 60 лет
Невелико искусство старым стать, искусство – старость побороть.Всех без исключения людей в той или иной степени волнует вопрос – как добиться долголетия? Мало кто из нас может достигнуть той степени философского спокойствия, когда вопрос о том, сколько ты проживешь, оставляет равнодушным.
И. Гёте
Даже молодые и очень молодые люди нет-нет, да и задумываются над этим. Что уж говорить про тех, кто перешагнул пятидесятилетний, а тем более шестидесятилетний рубеж!
Но помимо того, что мы хотим жить долго, мы желаем быть еще и здоровыми. Нет сомнений, что никто не хочет провести годы своей, пусть и очень долгой, жизни прикованным к постели, страдающим от боли или не имеющим возможности делать то, что хочется.
Но самый главный вопрос, который волнует всех, – как добиться здоровья и долголетия, как продлить молодость не только внешнюю, но и всего организма. Мы теряемся в огромном море рекламы, недоуменно смотрим на аптечные полки, заполоненные разноцветными коробочками и баночками с «чудодейственными» препаратами, постоянно слышим о тех или иных новейших методиках оздоровления и омоложения – и не знаем, что делать.
Далеко не у всех хватает терпения разобраться во всем этом, а тем более – заняться своим здоровьем вплотную.
Больше всего нам не хватает информации: мы не знаем, с чем сталкиваемся, что такое возрастные изменения и как они проявляются. Ведь нельзя бороться с тем, чего не знаешь! Наши врачи занимаются излечением отдельных заболеваний, и мало у кого из простых смертных есть возможность обратиться к профессиональным геронтологам и разработать систему предупреждения старения.
Наша книга предназначена тем, кто намерен продлить свою жизнь и активную молодость, она посвящена такому естественному явлению, как старение, и сопровождающим его переменам. Мы рассмотрим наиболее распространенные «возрастные» заболевания, узнаем, как и почему они возникают, поймем, а значит, сможем предупредить их возникновение. Отдельная часть нашей книги будет посвящена основным, проверенным временем методикам сохранения молодости, которые просты, но чрезвычайно эффективны.
Желаем вам удачи на пути к здоровью!
Что такое старение и почему оно происходит?
Прожитые годы определяют возраст человека, но это понятие относительно и не является основным показателем возраста. Один и в возрасте за девяносто полон энергии и физической активности, а молодой по годам человек может быть вялым, слабым и с изношенным организмом.Правильное питание, здоровый образ жизни и навыки внимательного отношения к своему здоровью с раннего детства, а также наследственность – вот основные слагаемые продолжительности жизни. Даже в пожилом возрасте не поздно изменить образ жизни в лучшую сторону, избавиться от вредных привычек, начать смотреть на мир с оптимизмом, так как хорошее настроение укрепляет нервную систему, которая, в свою очередь, дает импульс для сбалансированной работы всего организма.
Так что же такое старость? По мнению одних ученых, старость – «всего лишь еще одна хроническая болезнь». Это означает, что не время ускоряет процесс старения, а стиль жизни, условия и привычки человека. Эксперименты, проведенные выдающимся французским ученым в области медицины доктором Алексисом Карелом, подтверждают теорию, что старение является результатом постоянного насыщения клеток ядами, так как в реальной жизни нет идеальных условий для долгой жизни клеток, несмотря на способность организма к их обновлению.
По данным исследования, опубликованного в сборнике научных трудов американской Национальной академии наук, братья и сестры людей, перешагнувших столетний рубеж, и сами имеют неплохие шансы стать долгожителями. Вопрос о том, каким образом некоторым людям удается--">
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (5) »
Книги схожие с «Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия» по жанру, серии, автору или названию:
Геннадий Михайлович Кибардин - Пиявки: домашняя гирудотерапия Жанр: Здоровье Год издания: 2013 Серия: Хранители здоровья |
Виктор Владимирович Ильин - Здоровый желудок в любом возрасте. Домашняя энциклопедия Жанр: Здоровье Год издания: 2007 Серия: Лучшая книга о здоровье |
Наталья Николаевна Полищук - Стать мамой никогда не поздно! Беременность после 35. Домашняя энциклопедия Жанр: Здоровье Год издания: 2007 Серия: Лучшая книга о здоровье |
Ирина Сергеевна Малышева - Гипертоническая болезнь. Домашняя энциклопедия Жанр: Здоровье Год издания: 2006 Серия: Лучшая книга о здоровье |
Другие книги из серии «Лучшая книга о здоровье»:
Тамара Петровна Желудова - Идеальная кожа. Как сделать мечту реальностью. Домашняя энциклопедия Жанр: Здоровье Год издания: 2007 Серия: Лучшая книга о здоровье |
Анна Владимировна Вишневская - Разумное питание для здоровья и красоты. Домашняя энциклопедия Жанр: Кулинария Год издания: 2007 Серия: Лучшая книга о здоровье |
Ирина Сергеевна Малышева - Гипертоническая болезнь. Домашняя энциклопедия Жанр: Здоровье Год издания: 2006 Серия: Лучшая книга о здоровье |
Илья Абрамович Бауман, Наталья Андреевна Данилова - Отменное здоровье после 60. Советы лучших экспертов. Домашняя энциклопедия Жанр: Энциклопедии Год издания: 2007 Серия: Лучшая книга о здоровье |