Истории, рассказанные теломИскусство слушать и воплощатьГлава 1. Мое знакомство с Аутентичным ДвижениемГлава 2. Три гранд-дамы Аутентичного Движения: Мэри Старкс Уайтхаус, Джанет Адлер и Джоан ХодоровГлава 3. Аутентичное Движение как форма психотерапииПервый шаг: открытие бессознательному
Второй шаг: придание формы
Третий шаг: Реакция Эго
Четвертый шаг: проживание
Глава 4. Аутентичное Движение как художественное исследованиеГлава 5. Аутентичное Движение как медитативная практика и ритуалГлава 6. Языки переживания: тело, чувство, образГлава 7. 7 источников движенияДвижения, идущие из Эго
Движения, идущие из личного бессознательного
Движения, идущие из интерсубъективного бессознательного
Движения, идущие из перинатального опыта
Движения, идущие из культурного бессознательного
Движения, идущие из первичного бессознательного
Движения, идущие из Самости
Глава 8. Истории тела: разрешение паттерновИстория роста (подъема)
История высвобождения (раскрытия)
История обретения тела
Глава 9. Тренинг ДвижущегосяГлава 10. Тренинг СвидетеляГлава 11. Взаимодействие в Аутентичном ДвиженииАутентичное Движение и Контактная импровизация
Агрессивность и сексуальность
Глава 12. Встреча Движущегося и Свидетеля: пространство интеграцииГлава 13. Тело как послание: работа с симптомами и запросомГлава 14. Природа символа: Аутентичное Движение с предметами и в природном окруженииГлава 15. Развитие сознания в Аутентичном ДвиженииДвижущийся и внутренний свидетель
Вызовы в роли внешнего свидетеля
Глава 16. Практика длиною в жизньПриложенияСтихи, родившиеся в экспериментальном процессе «Аутентичное Движение и текст» на Международной лаборатории в 2013 г
Форматы Аутентичного Движения
Ответы на вопросы (FAQ)
Правила групповых занятий по Аутентичному Движению (Минская группа Аутентичного Движения, Беларусь, 2009)
Интернет-ресурсы по Аутентичному Движению
Литература
Центр интегрального танца. Александра Гиршона. «Жить танцуя»
Примечания

Истории, рассказанные телом
Теория и практика аутентичного движения
Александр Гиршон

Посвящается моим детям

© Александр Гиршон, 2016

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Искусство слушать и воплощать

Наше тело хранит множество историй

Габриэлла Рот

Из дневника Свидетеля:

Я вижу Движущуюся, она сидит на коленях, ее голова немного наклонена, руки на уровне корпуса, по сторонам. Движения рождаются из глубины тела и проходят сквозь руки. Она как будто касается чего-то важного – то ли обжигающего, то ли хрупкого.

Я чувствую трепет.

Тысячи лет мудрецы утверждают, что без контакта с самим собой, с внутренней правдой невозможна счастливая и полноценная жизнь. Но что это значит – слышать себя? Слушать себя? Быть в контакте с самим собой?

Аутентичное Движение – это процесс нахождения контакта с самим собой через тело, движение и танец. Это безопасное пространство и время, когда в присутствии свидетеля, наблюдающего внимательно, без оценок и суждений, мы позволяем телу жить своей жизнью. Ждем, когда появится импульс к движению. Позволяем ему вести тело. Даем возможность бессознательному проявиться в движении и неподвижности. Воплощаем поток внутренних переживаний и образов.

В этом процессе проявляется то, что есть в нас сейчас, и что мы, может быть, не замечаем. Этот процесс ведет нас туда, где мы можем быть теми, кто мы есть. Со всеми нашими играми и правдами, страхами и восторгами, болью и радостью.

Этот опыт воплощения и проживания правды своего существа в присутствии другого человека дает нам возможность обновить ощущение и восприятие самих себя и принести это новое состояние в свою жизнь.

Что значит «аутентичный»?

Слово «аутентичный» происходит от греческого authentikos – подлинный, исходящий из первоисточника (энциклопедия Брокгауза и Эфрона). У него также есть значение «не фальшивый, не имитирующий» и «соответствующий личности, духу или характеру» (Словарь Вебстера). В экзистенциализме и глубинной психологии термин «аутентичность» описывает качество человеческих действий, которые оказываются истинными по отношению человека к самому себе, к самости. Критик Джон Мартин использовал слова

--">