Кристель Петиколлен - Эмоции, инструкция по применению: с пользой для себя

Кристель Петиколлен
Эмоции, инструкция по применению:
с пользой для себя

Christel Petitcollin
Emotions, instructions for use
Перевод с французского Зои Святогоровой-Лиже

Дорогой Читатель!
Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.
Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит
рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни,
жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт
начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание.
Суровые климатические условия и большие пространства России рождают
смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если
наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.
Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для
полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой
деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура,
искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное
управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других.
Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о
ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.
Искренне Ваш,
Владелец Издательской группы «Весь»

Пётр Лисовский

© Christel Petitcollin, 2019
© Перевод на русский язык, издание на русском языке. ОАО «Издательская
группа «Весь», 2020

Введение
Эмоции – это драгоценные источники информации во всех наших жизненных
ситуациях.
Опасно их игнорировать.

Эмоции пугают, и в нашем так называемом цивилизованном обществе они на
плохом счету. Рациональный ум зарекомендовал себя как наиболее развитая
форма интеллекта, в ущерб интуиции и эмоциям. Тем не менее эмоции
являются ценным источником информации во всех ситуациях нашей
повседневной жизни, и игнорировать их опасно.
Возьмем такой пример. Вас только что познакомили с весьма симпатичным на
вид человеком, однако он вызывает смутную неприязнь, без какой-либо
«объективной» причины. Разумно ли будет не обращать на это внимания и
ориентироваться только на приятную внешность?
В нашем практически совершенном мире нет места негативу – эту мысль нам
насаждают уже лет пятьдесят. Мы все молоды, здоровы и беззаботны, благодаря
отличным продуктам, которые потребляем. Болезням, старости и смерти нет
места в нашем обществе; их скрывают как нечто неподобающее.
Вы заметили, что слова «старый», «слепой» и «глухой» воспринимаются как
оскорбления?
Их больше нет в нашем обществе. Есть только «пожилые», «плохо видящие» и
«слабослышащие». Дело в том, что подобные выражения, как и связанные с
ними эмоции, шокируют или пугают большинство людей.
Если вам грустно, вас назовут «депрессивным». Проявите гнев, и вот вы уже
«агрессивный». Выражаете свои страхи? Это, без сомнения, «тревожность».
Даже ваша радость жизни покажется подозрительной. Разве это не проявление
незрелости, недостаточной серьезности или даже неприличия – смеяться при
таких обстоятельствах?
Многие люди, в сознании которых насаждают понятие о безоблачной
счастливой жизни, считают, что «управлять своими эмоциями» означает не что

иное, как укрощать их, контролировать, подавлять и, главное, больше их не
испытывать!
Из-за этого стремления к абсолютному контролю над эмоциями у таких людей
возникает эффект «скороварки». Они сдерживают себя как только могут,
увеличивают давление, а затем взрываются криками, слезами или приступами
паники…
Испытывая чувство вины и стыда за свою несдержанность, они обещают
держать себя в руках в будущем, с тем чтобы однажды взорваться еще сильнее.
Это еще больше убеждает их в том, что подобные эмоции плохие, болезненные
и неконтролируемые и т. д. Однако когда мы подавляем и игнорируем свои
эмоции, они обретают над нами власть и оказывают негативное влияние на
нашу жизнь. Жестокость и нетерпимость проистекают из отрицаемых страхов и
неосознанного разочарования; их порождает депрессия от невозможности
выразить свой гнев и подавленное стремление во что бы то ни стало проявить
свои чувства.
Между пассивным переживанием эмоций и подавлением их тем не менее
существует золотая середина. Как бы парадоксально это ни звучало, эмоции
шокируют еще и потому, что --">