Терапия стилем. Одежда как ресурс. 30 упражнений и практик как найти свой стиль, исцелить себя красотой и обрести уверенность в своем вкусеНаталья Вольская. Терапия стилем. Одежда как ресурс. 30 упражнений и практик как найти свой стиль, исцелить себя красотой и обрести уверенность в своем вкусе
Пару строк благодарности вместо предисловия
Введение. Внешний образ как способ повысить самооценку
Часть 1. Быть собой и подчеркивать индивидуальность одеждой
Знакомство с собой: «Кто я и какая?»
Как рассказать о себе с помощью одежды
Часть 2. Визуальные якоря для усиления образа
Психология влияние цветом
Цветовой анализ
Психотип или стилевой типаж внешности
Анализ и разбор гардероба
Детали, формирующие образ
Принты
Фактура
Недооцененное влияние деталей
Имидж волос, макияж, маникюр
Часть 3. Жизненный ресурс и одежда
Взаимосвязь тела и одежды
Личные границы
Зонирование образа
Как составить идеальную капсулу
Женщина и возраст
Подготовка к зрелости
Раскрытие чувственности
Заключение. Обещание себе

Наталья Вольская
Терапия стилем. Одежда как ресурс. 30 упражнений и практик как найти свой стиль, исцелить себя красотой и обрести уверенность в своем вкусе

Пару строк благодарности вместо предисловия

Женщина во все времена, при любых обстоятельствах, в любом возрасте и социальном статусе, хочет быть красивой. При этом, сколько поколений мы сдерживаем себя в своих желаниях? Не даем себе проявить нашу красоту из-за непонимания, непринятия, страха осуждения и стыда? Как много чувств зажимаем ради того, чтобы ограничить себя?

Моя бабушка никогда ни с кем не говорила о ценностях женственности, которые сегодня мы считаем современными и с легкостью обсуждаем. А они были во все времена: любовь к себе, забота о себе, восприятие собственного я и своего отражения в зеркале.

Я безмерно благодарна бабушке, что за два месяца до ухода из жизни она решилась и рассказала мне о том, о чем молчала всю жизнь. Поделилась со мной женскими историями, которые тихо хранила в себе. Поведала о своих чувствах, воспоминаниях, признаниях. Например, благодаря чему ее полюбил муж и как им удалось пронести любовь и интерес друг к другу сквозь 50 лет совместной жизни.

Ее смелость придала мне решимости и сил не держать в себе знания, а переложить их в книгу. Помимо практических упражнений и техник, здесь вы встретите истории и откровения моей 97-летней бабушки Веры Степановны.

– Зачем, – спросите вы, – вся эта ностальгия?

Представьте, что вам сейчас тоже 97. Если вы из своего далекого будущего заглянете в прошлое, что бы вам сказала та женщина преклонных лет? О чем сожалела, где не проявилась и чего стыдилась? Что она себе не позволила и не дала?

Скорее всего, сожаления будут связаны с тем, что она жила не для себя, а для кого-то другого. Пыталась быть хорошей, сдержанной, правильной, наступала на горло своим желаниям. Потому что ее стыдили, не давали выходить за рамки социальных норм, не разрешали проявляться.

Не молчите! Не тратьте время зря! Узнайте себя сейчас, примите свою истинную красоту, проявите свою женственность. В этом кроется огромный ресурс, который я помогу вам открыть с помощью инструментов из мира стиля, описанных в этой книге.

Не бойтесь говорить спасибо себе и другим. Тем, кто с вами искренен и откровенен. Я благодарна своей смелости, которая жила внутри меня и дала возможность собрать мысли в эту книгу. За то семечко вкуса, посаженное бабушкой, что спустя годы и опыт проросло в нежный цветок. А также знаковым для меня встречам с Аннетой Орловой и Татьяной Мужицкой, которые не просто вдохновили меня на написание книги, но буквально убедили в необходимости это сделать, в том числе и своими собственными произведениями.

Моя особая благодарность Константину Богомолову и его школе имидж-дизайна. Если бы он в 2014 году не вывел мой интерес к взаимодействию мира моды и жизни на профессиональный уровень, если бы не высказал свое авторитетное мнение, что у меня есть право выбора – оставить мысли и знания внутри себя или обогатить их и делиться с другими женщинами, этой книги, да меня, как специалиста в сфере имиджа и стиля, могло и не быть. Спасибо за веру в меня!

Теперь я готова передать свои знания вам. Но сначала пообещайте, что не будете их бережно хранить в пыльных отсеках своей

--">