Записки клинического психологаХава Ахматханова. Записки клинического психолога
Об авторе
1. Введение
2. Техника «Любимая сказка и жизненный сценарий»
3. Сомнение: что это и как проявляется? Специфика позитивного мышления
4. Эмоциональный интеллект: как развить? Как управлять эмоциями?
4.1. Как же развить эмоциональный интеллект?
4.2. Психологические техники самопомощи для активизации рабочей деятельности и снятия нервного напряжения
4.3. Упражнение «Жизненное меню»
4.4. 5 шагов к любви и принятию себя
5. Актуальные психические состояния и их роль в жизни человека
6. Перфекционизм: причина и способы работы
7. Эффективные коммуникации
8. Заключение
Список использованной литературы
9. Приложения
9.1. Рекомендации «Релаксационные упражнения»
9.2. Рекомендации для повышения мотивации
9.3. Рекомендации «Правила выполнения дыхательных упражнений»
9.4. Техники работы с самокритикой
9.5. Отреагирование гнева, работа с агрессивными состояниями методами ТОП

Хава Ахматханова
Записки клинического психолога

Об авторе

Меня зовут Хава Хуважибаудыевна Ахматханова – медицинский психолог, детский реабилитолог, преподаватель психологии. Работаю как с детьми, так и со взрослыми. Веду лекционные и семинарские занятия со студентами, ординаторами и врачами.

Социальные сети

Группа Вконтакте: vk.com/psf_huwp

Телеграм-канал: psf_huwp («Клиническая психология»).

1. Введение

Волшебство – это вера в себя.

И когда тебе это удается, то удается и все остальное.

© Гете

Привет, дорогой читатель!

Со школьного возраста у меня была мечта – написать книгу или брошюру. Я долго шла к этому. Было много идей, о чем написать: историю своей жизни, научный труд по психологии, клинические разборы и многое другое.

К слову, сейчас на своем пути я встречаю весьма интересные клинические случаи: мои любимые пациенты и клиенты, с которыми я работаю. И порой возникает желание поделиться их жизнью, о том, как они ПЕРЕживают свой недуг. С этой целью мною была начата рубрика #Простыеистории_psy в социальных сетях.

Буквально недавно в отделении паллиативной помощи я консультировала одинокого пожилого мужчину с онкологией ЖКТ (лежачий пациент). Чтобы иметь представление о состоянии этого мужчины, далее напишу немного о его жизни.

Anamnesis vitae: родился от второго брака матери, утверждает, что был нежеланным ребенком. За время сознательной жизни не испытывал эмоционального тепла и поддержки со стороны матери. Отца никогда не видел.

Свою трудовую деятельность начал с 11 лет, работал грузчиком.

Был женат, семья погибла во время авиакатастрофы. С 50 лет живет один, родственников нет. «Я уже привык жить один. Иногда приходят соседи, чтобы узнать о моем самочувствии».

Мужчина находится в лежачем положении, чувствительность ног и рук сохранна. Во время клинико-психологической беседы улыбался. Но глаза его были наполнены слезами из-за боли, которую он испытывает на протяжении уже 5 лет.

– Я люблю жизнь… Я знаю, что умру. Но у меня есть планы, я каждый день свой планирую. Мне надо успеть сделать… – говорит мужчина.

– Сделать что? – прошу я продолжить.

– У меня есть огород, надо там поработать… но я пока не могу встать на ноги. Но знаю, я что должен верить: у меня есть только я. Я радуюсь каждому дню…

Представьте себе человека, у которого вовсе нет родных, который перенес несколько операций и процедур химиотерапии. И, казалось, в таком состоянии среднестатистический пациент просто опустит руки. Но НЕТ! Этот мужчина верит, что сможет когда-нибудь встать на ноги. Он ждет с нетерпением очередной процедуры химиотерапии. У него чуть ли ни каждый день расписан делами, которые должен завершить в последние свои дни. Он относится ко всему спокойно, благодарит Господа за те мгновения жизни, которые у него есть. И самое главное: он живет не только в настоящем, но и в будущем. Очередной пример внутренней силы человека!

Хочу еще написать пару слов об одной пациентке, с которой мне также довелось поработать.

Женщина, 75 лет.

У нее диагностировали онкологическое заболевание, борется с болезнью уже 6 лет. Врачи отметили ухудшение состояния в прошлом году и предполагали, что ей осталось жить только несколько месяцев. Но

--">