Лоуренс Хоуэллс - Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали
Название: | Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали | |
Автор: | Лоуренс Хоуэллс | |
Жанр: | Психология | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали"
Почему мы злимся? Депрессия – это просто очень сильная печаль? Что делать, если мучает стыд или страх? Где пролегают границы психического здоровья? На эти вопросы поможет найти ответ путеводитель по эмоциям, который вы держите в руках.
Практикующий клинический психолог Лоуренс Хоуэллс подробно рассказывает о семи базовых человеческих эмоциях – страхе, печали, гневе, отвращении, чувстве вины, стыде и счастье – и объясняет, как научиться с ними жить.
В книге он описывает семь «эмоциональных ловушек», которые возникают, когда мы привыкаем реагировать на жизненные события неконструктивно, и рассказывает, как найти из них выход. Опираясь на методы когнитивно-поведенческой терапии, автор предлагает читателям действенные упражнения и наглядные примеры, которые помогут научиться понимать и принимать эмоции, стать счастливее и поддержать близких.
Читаем онлайн "Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]
Вы можете купить книгу и
Книги схожие с «Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали» по жанру, серии, автору или названию:
Евгений Павлович Ильин - Эмоции и чувства Жанр: Психология Год издания: 2011 Серия: Мастера психологии |
Сэм Акбар - Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно Жанр: Психология Год издания: 2023 Серия: Психологический тренинг |
Дэниел Сибер - Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий Жанр: Психология Год издания: 2015 |