Геннадий Владимирович Старшенбаум - Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы
Название: | Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы | |
Автор: | Геннадий Владимирович Старшенбаум | |
Жанр: | Психология, Альтернативная медицина | |
Изадано в серии: | Библиотека успешного психолога | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы"
Зачастую причиной телесных недугов становится психологическое неблагополучие. Чтобы устранить психосоматические расстройства, нужно научиться понимать телесный «язык» психики.
В этой книге описываются признаки и течение психосоматических расстройств, их диагностика и психотерапия. Кроме традиционных психосоматических болезней (гипертонической, коронарной, язвенной, астмы и т. д.) рассматриваются также психогенные нарушения физиологических функций. Приводятся несложные тесты для ранней диагностики, эффективные приемы самопомощи и памятки для родственников больных.
Книга будет полезна обучающимся и практикующим врачам и психологам, а также всем, кто заинтересован в улучшении собственного самочувствия, здоровья детей и близких.
Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Читаем онлайн "Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часыГеннадий Старшенбаум. Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы
Введение
Экзамен на звание психосоматика
Соматическая реакция на стресс
Определение уровня алекситимии
Самооценка социальной значимости болезни
Реакции на тяжелый стресс
Острая стрессовая реакция
Посттравматическое стрессовое расстройство
Практикум
Экстренная психологическая помощь
Рекомендации потерпевшим
Расстройства адаптации
Стиль жизни
Профессиональное выгорание
Портрет трудоголика
Выгорание профессионала
Дополнительные риски для выгорания
Практикум
Инвентаризация симптомов стресса
Тест на трудоголизм
Тест на выгорание
Рекомендации трудоголику
Депрессия
Соматизированная депрессия
Практикум
Шкала депрессии
Памятка депрессивному больному
Упражнения
Рекомендации близким депрессивного больного
Нарушения сна и кожи
Расстройства сна
Кожные нарушения
Практикум
Памятка родителям
Памятка при бессоннице
Опросник к кожным нарушениям
Тревожные расстройства
Детские страхи
Сепарационное тревожное расстройство
Специфические фобии
Взрослые страхи
Практикум
Уровень тревожности
Опросник к тревоге
Памятка родителям тревожного ребенка
Памятка при ночных страхах
Памятка при заикании
Озабоченность здоровьем
Расстройство самочувствия
Ипохондрическое расстройство
Имитируемое расстройство
Имитируемое расстройство, навязанное другому
Практикум
Медвежья услуга симптома
Опросник на выявление ипохондрии
Памятка
Двигательные расстройства и боли
Двигательные расстройства
Боли
Практикум
Упражнения для ребенка с тиками
Проверка на мышечные зажимы
Опросник к головной боли
Опросник к радикулиту
Памятка
Сосудистые расстройства
Практикум
Опросник к гипертонии и гипотонии
Памятка
Упражнения при гипертонии
Сердечные расстройства
Практикум
Опросник к кардиофобии и стенокардии
Коронарный тип личности (тип A)
Памятка
Упражнения для больных, перенесших инфаркт
Комплекс дыхательных упражнений
Дыхательные расстройства
Практикум
Опросник к простудным заболеваниям
Опросник к гипервентиляции и бронхиальной астме
Памятка
Расстройства питания
Голодание
Избегающе-ограничительное расстройство приема пищи
Нервная анорексия
Переедание
Компульсивное переедание
Нервная булимия
Практикум
Памятка при переедании
Расстройства пищеварения
Практикум
Опросник к нарушениям глотания
Опросник к заболеваниям желудка
Опросник к дискинезии желчных путей
Упражнения при гастрите с пониженной кислотностью
Упражнения при гастрите с повышенной кислотностью
Памятка при спазмах пищевода и желчных путей
Расстройства выделения
Практикум
Памятка родителям
Опросник к запорам
Опросник к язвенному колиту
Памятка при раздраженной кишке
Психосексуальные дисфункции
Практикум
Опросник для мужчин
Опросник для женщины
Взаимный анализ
Памятка
Чтоб не только хотелось
7 Шагов при преждевременном семяизвержении
Заключение
Литература
Геннадий Старшенбаум
Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы
© Старшенбаум Г. В., 2019
© ООО «Издательство АСТ», 2020
Геннадий Владимирович Старшенбаум – профессор Московского института, кандидат медицинских наук, практикующий врач-психотерапевт высшей категории с многолетним опытом работы в многопрофильных клинических больницах и поликлиниках, автор книги «Психосоматика и психотерапия», выдержавшей 7 изданий.
В данной книге используются новейшие диагностические системы: еще не переведенная на русский язык американская DSM-5 и готовящаяся к выпуску международная классификация болезней МКБ-11. Кратко описываются типичные проявления психосоматических расстройств, иллюстрированные наблюдениями автора, в доступной форме объясняются психофизиологические механизмы нарушений.
Приводятся несложные, но достаточно достоверные тесты для ранней самодиагностики и самоанализа, которые помогают объективно оценить функционирование организма и выявить психологические причины нарушения функций. Основное содержание справочника – простые и в то же время высокоэффективные упражнения для улучшения психофизической саморегуляции и самоконтроля, снятия или
--">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы» по жанру, серии, автору или названию:
Патти Брайтман, Конни Хэтч - Как говорить «нет» без угрызений совести. И сказать «да» свободному времени, успеху и всему, что... Жанр: Психология Год издания: 2013 |
Илсе Санд - Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2017 |
Анатолий Иванович Старков - PRO_Общение Как быть собой и нравиться другим Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2018 |
Другие книги из серии «Библиотека успешного психолога»:
Геннадий Владимирович Старшенбаум - Энциклопедия начинающего психолога Жанр: Энциклопедии Год издания: 2016 Серия: Библиотека успешного психолога |
Геннадий Владимирович Старшенбаум - Психотерапия для начинающих. Самоучитель Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2016 Серия: Библиотека успешного психолога |
Александр Геннадиевич Данилин - Психотерапия в вопросах и ответах. Путешествие в глубинный мир души Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2018 Серия: Библиотека успешного психолога |
Юлия Борисовна Гиппенрейтер - Введение в общую психологию: курс лекций Жанр: Психология Год издания: 2021 Серия: Библиотека успешного психолога |