Над книгой работали

Руководитель редакционной группы Светлана Мотылькова

Ответственный редактор Ксения Борисова

Литературный редактор Ольга Свитова

Арт-директор Алексей Богомолов

Дизайн обложки Таисия Демкина

Корректор Наталья Витько

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru

Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2023

Как найти любовь, которую стоит сохранить
Вступление
Введение
ЧАСТЬ I. Человек-одиночка
Глава 1. В чем проблема одиноких?
Глава 2. Что на самом деле происходит в ваших отношениях?
Глава 3. Путь человека
ЧАСТЬ II. Загадка имаго I: воспитание в детстве
Глава 4. Болезни роста: выявление детских травм
Глава 5. Привязанность и исследование: установление надежной связи
Глава 6. Идентичность и компетентность: становление своего «я»
Глава 7. Забота и близость: выход во внешний мир
Глава 8. Травмированные отношения: наследие неблагополучной семьи
ЧАСТЬ III. Имаго-пазл. Детская социализация
Глава 9. «Для твоего же блага»: послания социализации
Глава 10. Восстановление потерянного «я». Повестка любви
Глава 11. Гендер и сексуальность. Занимайтесь любовью, не войной
ЧАСТЬ IV. Путь к партнерству
Глава 12. Имаго: рецепт романтики
Глава 13. Партнерство: путешествие к сознанию
ЧАСТЬ V. Сознательный одиночка
Глава 14. От понимания к интеграции: основные стратегии изменений
Глава 15. Новые знания, новое поведение: шаги к самоинтеграции
Глава 16. Настоящая любовь: обретенный рай
Особая благодарность Лоре Торбет
Благодарности
Примечания

Введение

Я не знаю вашей личной истории, но подозреваю, что, как и большинству одиноких людей, вам не чужды боль и разочарование от любовных отношений, которые пошли наперекосяк. Возможно, вы очень хотите влюбиться и создать семью, но, видимо, постоянно попадаются «не те» люди. Или, если вы все же встречаете кого-то стоящего, отношения длятся недолго: любовь не взаимна, а может, тот, кого вы любите, не хочет быть связанным обязательствами. Может, вы разведены — и даже не в первый раз. Или разъехались, запутавшись в сложных эмоциональных и финансовых нюансах дележа имущества и детей, «трофеев» неудачного брака. Если вы овдовели, вероятно, вам сложно себе представить, как искать новую любовь.

Может быть, ваша личная жизнь была чередой романов на одну-три ночи. Либо они были не те, либо вы не тот или не та, но результат один и тот же: переход к следующему. Возможно, вы ходите на свидание только для того, чтобы посетить с кем-то кино или переспать, но никогда не влюбляетесь, или вам быстро становится скучно, и мысль о том, чтобы оставаться в отношениях надолго, пугает вас. Если вы связаны с кем-то сейчас, задайтесь вопросом: продлится ли это долго? Уже сейчас можно понять, если ваш партнер не тот, кем вам казался, и скоро все кончится, а вы снова будете одни.

Сегодня спектр переживаний одиноких людей широк, но замешательство и отчаяние в поисках прочных отношений очень глубоки. Брак и обязательства кажутся недостижимыми и опасными, чреватыми болью и горем. Неудивительно, что многие одинокие люди сходят с ума в поисках партнера, причем любого. Другие, слишком обескураженные, чтобы попробовать снова, отказываются от поисков прочных отношений и, подобно раненому зверю, уходят к себе в нору зализывать раны. Они стремятся получать максимальное удовольствие от своего одиночества, работы и друзей, дома и хобби, довольствуясь случайными, мимолетными отношениями или их полным отсутствием. Их можно понять: таким людям кажется, что следующий раз будет не сильно отличаться от предыдущего и лучше оставаться одним. И все же… большинство из нас лелеет мечту о прочных отношениях. Мы все надеемся, что они у нас будут.

Я верю, что эта мечта осуществима почти для любого, кто решится ее осуществить, будь вы холостыми, разведенными или вдовыми, молодыми или пожилыми. И я считаю, что ее осуществление жизненно важно для ощущения целостности. Цель нашей книги — показать вам, как осуществить эту мечту.

НЕМНОГО О ЛИЧНОМ

Более десяти лет я работал с парами, у которых проблемный брак. Часто эта работа выбивает из колеи и вызывает тяжелые чувства. Мужья и жены злы, разочарованы,

--">