Мы живем на Сатурне: Как помочь человеку с пограничным расстройством личности
Предисловие научного редактора
Предисловие
Часть I. Тамас
Все знают правила игры — все, но не ты. Инвалидация чувств и обучение эмоциональной саморегуляции
Безусловное принятие. Духовный опыт, секты и психоактивные вещества
Мы те, кто никогда не тонет… окончательно. Проблема «кто я и чего хочу»
Сколько калорий в зубной пасте, сигаретах и истерике. Расстройства пищевого поведения
Мы правда хотим умереть — или пугаем? Суицидальное и парасуицидальное поведение
Часть II. Раджас
Как понять, кто над кем издевается — пограничный человек над вами или наоборот. Отношения с близкими
Не придумывай — другим еще хуже! Проблемные зоны отношений: обесценивание, стыд, помощь
Окситоциновые наркоманы. Сексуальное поведение: беспорядочные связи и измены
Часть III. Саттва
Состязание, где не бывает победителей. Почему пациенты с пограничным расстройством — «нелюбимые дети» терапевтов
Предупрежден — значит вооружен. Лицом к лицу с расстройством: в обществе и наедине
F. A. Q.
Примечания

Редактор Любовь Любавина

Научный редактор Григорий Мисютин, клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт

Главный редактор С. Турко

Руководитель проекта А. Василенко

Арт-директор Ю. Буга

Корректоры О. Улантикова, Е. Аксёнова

Компьютерная верстка К. Свищёв

 

© Даша Завьялова, 2023

© ООО «Альпина Паблишер», 2023

© Электронное издание. ООО «Альпина Диджитал», 2023

 

Завьялова Д.

Мы живем на Сатурне: Как помочь человеку с пограничным расстройством личности / Даша Завьялова. — М.: Альпина Паблишер, 2023.

 

ISBN 978-5-9614-8299-7

Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.

С особенной благодарностью Денису Савельеву — первому читателю этой книги и человеку, который создал самую необычную компанию — контент-агентство TexTerra. Компанию, где каждого понимают, принимают, раскрывают — и учат делать то же самое по отношению к другим

Предисловие научного редактора

В течение многих лет я еженедельно проводил занятия с терапевтической группой клиентов, которым было трудно управлять своими эмоциями и взаимодействовать с другими людьми. Я использовал подход, который основывается на диалектической теории поведения (ДТП). Как я объяснял членам группы, умение предвидеть свои эмоции и реагировать на них, просить других о том, что вам нужно, — не дано нам от рождения. Его прививают нам родители и другие значимые люди.

Если сегодня у вас что-то не получается или вы чего-то не знаете — например, как вести себя в тех или иных ситуациях, — это не ваша вина. Это ваша возможность разобраться в том, что с вами происходит.

Хотя клиенты в группе представляли разные слои общества, у многих из них был общий диагноз: пограничное расстройство личности (ПРЛ) — состояние, для лечения которого была разработана диалектическая поведенческая терапия. В этой книге автор подробно и сквозь призму собственного опыта рассматривает то, как расстройство влияет на жизнь страдающего им человека и его близких. Можно с уверенностью сказать, что пограничное расстройство личности — один из немногих диагнозов, с которыми не всегда решаются работать даже опытные специалисты по психическому здоровью. Почти каждый клиент с ПРЛ в моей частной практике упоминает об этом во время нашей первой телефонной консультации, готовясь к неизбежному отказу.

Несмотря на то что наша диагностика вышла за рамки бинарного подхода «невротик — психотик»,

--">