Оксана Николаевна Гриценко - Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне
Название: | Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне | |
Автор: | Оксана Николаевна Гриценко | |
Жанр: | Психология | |
Изадано в серии: | top expert. Практичные книги для работы над собой | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне"
«Ты так хорошо получилась на фото, совсем на себя не похожа». «Котлеты очень вкусные, но не как у моей мамы». «Не ожидала, что ты успеешь сделать отчет». Все это до боли знакомые проявления пассивной агрессии – формы токсичного общения, при котором обидные замечания подаются под соусом вежливости и заботы.
Оксана Гриценко, бизнес-тренер и HR с 20-летним опытом работы, в книге анализирует природу этого явления. Она предлагает авторскую типологию пассивных агрессоров и способы их нейтрализации.
Здесь вы найдете:
8 мотивов токсичных личностей;
10 самых частых форм необъявленной войны;
4 типа пассивных агрессоров;
2 стратегии защиты личных границ.
Читаем онлайн "Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войнеОксана Николаевна Гриценко. Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне
Введение
Глава 1. Феномен пассивной агрессии: правила не нарушены, но я остаюсь в дураках
Глава 2. Зачем они это делают: мотивы и действия пассивных агрессоров
Глава 3. Типы пассивных агрессоров от «полиции нравов» до «латентного абьюзера»
Глава 4. Худой мир лучше доброй войны, или две стратегии противостояния пассивной агрессии
Глава 5. Арсенал «полиции нравов» и способы противостоять ему
Глава 6. Арсенал «остроумного хама» и способы противостоять ему
Глава 7. Арсенал «ассасина в засаде» и способы противостоять ему
Глава 8. Арсенал «латентного абьюзера» и способы противостоять ему
Глава 9. Как не потерять эмоциональное равновесие в гуще военных событий
Глава 10. Книга прочитана, стратегии и тактики понятны. А как сделать первый шаг к противостоянию пассивной агрессии?
Оксана Николаевна Гриценко
Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне
© Гриценко О., текст, 2023
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023
Введение
Для начала расскажу вам две короткие истории. Уверена, вы сразу поймете, что их объединяет!
Вот первая. Моя подруга Светка – настоящая тургеневская девушка. В тридцать лет благополучно вышла замуж и на полгода исчезла с радаров. Пока однажды не позвонила мне в растрепанных чувствах, чтобы рассказать про свою свекровь:
– Понимаешь, я сначала думала, что это со мной что-то не так! – торопливо говорила она. – «Павел такие сырники не ест. Изжога – не самое приятное ощущение для человека на работе». «Это что у тебя? Новая шуба? Паша, конечно, хорошо зарабатывает, но пользоваться этим обстоятельством неинтеллигентно». «Не всем повезло с родителями в этом мире… Правильно воспитать девушку – талант!» Я старалась! Я пыталась быть хорошей! Но больше так не могу! Купила бутылку вина и пью тут совсем одна! Вот видишь, я еще и алкоголичка!
После этих слов Светка разрыдалась так, что я за нее испугалась не на шутку.
А вот вторая история. В компанию, где я работала, пришла новая девушка-маркетолог с искренним желанием изменить наш продукт, чтобы покупатель выбирал именно его. За плечами у девушки была работа в федеральных сетях, где ее опыт принес пользу для бизнеса. Она сразу же взяла нас в оборот: вовлекла в масштабное исследование потребностей покупателей и отучила смотреть на них из кабинета снобистским взглядом «чего им еще надо?». Мы готовили революцию: «Если мы немного изменим продукт – его будут покупать все!» Час икс настал, наша героиня отправилась к директору по маркетингу, и мы были уверены в победе. Но победы не случилось. А случилось вот что: «Дорогая моя, энтузиазм – это, конечно, прекрасно, но профессионализм важнее. Работа сырая… Подумайте еще!» Мы были разочарованы, но не сломлены. Провели мозговой штурм, подвергли критике каждую запятую и… не нашли, к чему придраться. Решение было простым: нужна еще одна попытка! Но встреча с директором не состоялась: «Это, безусловно, важный вопрос. Но далеко не единственный в моем списке задач». Дальше – больше: «А вам точно больше нечем заняться, кроме этого опуса?» Через месяц в курилке пошли разговоры, что, мол, «новенькая из маркетинга не справляется, взяли на огромные деньги, а толку ноль». Девушка сдалась. Как-то за обедом она сказала: «Что я тут делаю? Зачем все эти танцы с бубнами? Эту стену никогда не сломать…»
Так что же объединяет две истории? Конечно, пассивная агрессия! Это и ежу понятно, потому что на обложке книги есть название. Это, кстати, тоже пассивная агрессия. И я сейчас чертовски неправа! Давайте договоримся: ни у кого на этом свете нет права проявлять к вам пассивную агрессию. Нет права снижать вашу самооценку, навязывать чувство вины, заставлять сомневаться в себе и своих поступках, манипулировать вашими действиями во вред вам самим. Никто. Не имеет. На это права. И если мы сразу договорились об этом, то тем лучше. Потому что я научу вас защищаться. Поделюсь простыми приемами, которые помогут вам легко выводить на чистую воду и без проблем обезвреживать любого пассивного агрессора.
С самого детства меня окружали «заботливые объятия» пассивной агрессии. «Ну конечно! Оксане надо гулять, а мама сама все домашние дела переделает. Зачем она еще
--">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (4) »
Книги схожие с «Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне» по жанру, серии, автору или названию:
Юлия Владимировна Щербинина - Пособие по укрощению маленьких вредин. Агрессия. Упрямство. Озорство Жанр: Педагогика Год издания: 2016 |
Дмитрий Викторович Ковпак, Александр Станиславович Граница, Александр Зепсен - Тактики диспута. Когнитивно-поведенческий подход Жанр: Психология Серия: Когнитивно-поведенческая психотерапия |
Коллектив авторов - Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Жанр: Психология Серия: top expert. Практичные книги для работы над собой |
Игорь Романов, Андрей Кузнецов, Сергей Грабовский и др. - Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2023 Серия: top expert. Практичные книги для работы над собой |
Другие книги из серии «top expert. Практичные книги для работы над собой»:
Юлия Пирумова - Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2021 Серия: top expert. Практичные книги для работы над собой |
Юлия Пирумова - Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь Жанр: Психология Серия: top expert. Практичные книги для работы над собой |
Надежда Кобина - Поговорят и забудут. Как не дать интернет-агрессии разрушить репутацию, карьеру и жизнь Жанр: Публицистика Серия: top expert. Практичные книги для работы над собой |
Алексей Алексеевич Козлов - Терапия денежного мышления. Как повысить уровень достатка, управляя подсознанием Жанр: Психология Год издания: 2024 Серия: top expert. Практичные книги для работы над собой |