вполне счастливы.

Баланс нужно соблюдать не только между делами основных сфер, но и в распорядке дня, распределяя все задачи таким образом, чтобы «переключаться» между ними, восстанавливая силы посредством перехода на другую деятельность. К примеру, вы пишете книгу в течение одного часа; почувствовали утомление – занялись спортом либо отправились на прогулку, а после завершения этого продуктивного «перерыва» снова возвращаетесь к основному делу. Такой подход будет гораздо более эффективным, нежели продолжать работать из последних сил, выжимая из себя все соки и едва не падая от усталости и переутомления.

С точки зрения баланса стоит распределять время на дела не только в течение дня, но и в более длительных временных отрезках: неделя, месяц, год и так далее. Это позволит более тщательно спланировать периоды вашей максимальной эффективности и спада.

Баланс должен учитывать не только важные и срочные дела, но и отдых. Обязательно отводите в своем плане время на общение с родными и друзьями, на занятия спортом и увлечениями. Так вы будете знать, что, когда хорошо поработаете, – то сможете отлично отдохнуть: такое знание помогает многократно увеличить концентрацию на деле.

Если же откладывать отдых на последний момент, сконцентрировавшись на достижении какой-то цели, то вскоре вы столкнетесь со снижением работоспособности, и будете не столько продуктивно трудиться, сколько имитировать бурную деятельность.

Возможно, после прочтения этой книги у вас появятся вопросы. Я буду рад, если вы решите обсудить их со мной; напишите мне на почту ruskscom@gmail.com или в директ инстаграм-аккаунта ruskscom.

Желаю вам не только получать опыт и знания, но и с удовольствием делиться ими. Обязательно найдется тот, кому это будет необходимо.

С наилучшими пожеланиями,

Рустам Ксенофонтов.

С меня хватит!

Сидя в кресле, Синара смотрела в одну точку. Не то что бы она о чем-то думала, – скорее, просто концентрировалась на заполнившем все ее существо ощущении сильного дискомфорта.

Была суббота. Казалось бы, впереди девушку ждал еще один выходной день, – но даже эта мысль не приносила ей удовольствия, так как в понедельник все равно пришлось бы идти на работу. Некогда любимое дело стало девушке в тягость, и уже полгода или чуть больше не приносило никакого удовольствия. Много сил требовалось уже на то, чтобы просто смириться с необходимостью приходить на рабочее место.

Хлопнув по подлокотникам кресла, Синара громко сказала вслух:

– Все, с меня хватит!

И, встав и с наслаждением распрямив спину, она решила, что в понедельник напишет заявление об уходе и полностью сосредоточится на своем хобби, а именно – на преподавании английского языка.

Английский много лет был ее страстью; сначала она с упоением его изучала, а затем попробовала учить других, и ей это понравилось. Сейчас Синара давала уроки людям более старшего поколения, особое удовольствие получая от успехов тех, кому нелегко давался учебный процесс. Девушка знала язык в пределах среднего уровня, но постоянно читала книги и смотрела фильмы, стремясь улучшить свои навыки.

Чего она хотела этим добиться?

Свободы.

Синара мечтала общаться, не испытывая никаких неудобств, и легко переходить с родного языка на английский. Также она страстно желала путешествовать, – и с этим, как она надеялась, ей тоже могло помочь ее увлечение.

У Синары было несколько учеников, которые нашли ее через объявления в интернете. Они только-только начинали знакомиться с азами, и девушка чувствовала себя настоящим экспертом на их фоне. Занятия она вела бесплатно, понимая, что тоже учится – обучать людей, понимать их потребности и повышать уровень своих знаний.

Второму ее увлечению, путешествиям, было почти столько же лет, сколько и ее любви к английскому. Путешествовать Синара любила с детства; правда, теперь ее возможности в основном ограничивались поиском новых мест для пеших прогулок. Она любила часами бродить по своему городу, каждый раз узнавая его заново и находя все новые и новые закоулки. Возможно, ее привлекало как раз-таки именно это ощущение новизны в чем-то, что, казалось, она знала уже досконально.

По своему характеру Синара была настоящей трудолюбивой пчелкой,

--">