Альберт Эллис , Роберт Харпер - Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары
Возрастное ограничение: 18+
ВНИМАНИЕ!
Эта страница может содержать материалы для людей старше 18 лет. Чтобы продолжить, подтвердите, что вам уже исполнилось 18 лет! В противном случае закройте эту страницу!
Название: | Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары | |
Автор: | Альберт Эллис , Роберт Харпер | |
Жанр: | Психология, Эротика, Секс | |
Изадано в серии: | Сам себе психолог | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | 1 комментарий | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары"
Ваши отношения дают трещину? Вы меняете партнеров, а проблемы при этом остаются теми же? Вы чувствуете, что со временем любовь остывает? Люди, не желающие признать, что в ситуации виноваты оба партнера, переносят свои проблемы в следующие отношения. Как отмечают в данной книге Эллис и Харпер, легче обвинить другого, чем решать проблемы самому. Читатели, которые надеются с помощью этой книги наладить свои отношения, несомненно, получат результат. Во-первых, книга написана просто и увлекательно. Во-вторых, для пояснения идей авторов приводятся примеры и диалоги. В-третьих, запутанных терминов и «психологической болтовни» здесь практически нет – это понятная книга с логичными идеями. В-четвертых, упражнения в конце глав дадут почву для размышлений и помогут сделать важные выводы. Эта книга поможет избавиться от неправильных привычек и вступить на новый путь отношений.
Читаем онлайн "Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары" (ознакомительный отрывок). [Страница - 4]
Отсюда вытекает второе правило Альберта Эллиса: если не хочешь страдать, перестань требовать от жизни, других и себя самого соответствовать твоим желаниям. Твои желания не правят миром.
Эти сделанные еще в детстве открытия помогли Эллису преодолеть собственные психологические проблемы, а до 20 лет он панически боялся публичных выступлений, общения с девушками, и выбирать свой путь в жизни независимо, ответственно и бесстрашно. Вот лишь несколько примеров жизненных выборов Альберта Эллиса. В 1942 г. он – дипломированный экономист – принял решение посвятить себя психологии и подал документы в магистратуру педагогического колледжа Колумбийского университета на отделение клинической психологии. Его не хотели принимать: разве может получиться психолог из экономиста?! Преодолев бюрократические барьеры, он все же добился своего и начал учиться психологии в одном из лучших университетов страны, где через год получил самые высокие экзаменационные оценки за всю историю колледжа, а в 1946-м – степень доктора психологии. В начале 1950-х Эллис отказался от должности главного психолога штата Нью-Джерси, то есть от блестящей карьеры и финансовой стабильности, в пользу частной практики: ведь он учился психологии для того, чтобы помогать конкретным людям, а исполнение чиновничьих обязанностей не оставляло для этого времени. Позже, убедившись в низкой эффективности психоанализа, он отказался от него и начал создавать собственный психотерапевтический метод. В течение двух лет, с 1953 по 1955 гг., Эллис настойчиво выявлял требования своих клиентов к жизни, другим людям, Богу и, конечно, себе самим и давал им домашние задания по их оспариванию. Благодаря этому он «научился ясно видеть долженствования, и это был первый год – 1955–1956, когда я начал использовать РЭПТ» (Ellis, p. 362). Так «элегантное решение», интуитивно найденное и апробированное им в детстве, превратилось в один из самых эффективных психотерапевтических методов, позволивших обрести душевное спокойствие, уверенность в себе и независимость миллионам людей во всем мире. Третье правило Альберта Эллиса гласит: если тебе не нравится что-либо в собственной жизни или в окружающем мире и ты хочешь изменения этих обстоятельств – действуй (вместо того чтобы расстраиваться из-за того, что «все не так, как должно быть»)! Мир меняют дела, а не требования.
Принципы РЭПТ помогали Альберту Эллису в течение всей его долгой жизни достойно преодолевать множество испытаний, последним из которых стало предательство. В 1959 г. Эллис основал в Нью-Йорке Институт Рациональной терапии, который впоследствии получил широкую известность и имя своего создателя. Находившийся в старинном особняке Верхнего Манхэттена Институт Альберта Эллиса был любимым местом нью-йоркцев и психологов всего мира: здесь проходили личную терапию, посещали разные группы, учились РЭПТ, по пятницам Эллис проводил свои знаменитые психологические встречи, в 2006 г. здесь училась и я.
В 2004 году грянула беда: воспользовавшись тяжелой и затяжной болезнью А. Эллиса, три члена Попечительского совета Института, давно стремившиеся захватить власть, – М. Броудер, К. Дойл и Дж. Макмэн сместили Эллиса с поста президента, запретили ему выступать в Институте с публичными и профессиональными лекциями и воркшопами. Ему пришлось проводить свои Встречи по пятницам (а он проводил их 40 лет) в арендованном помещении. Попечительский совет (тремя голосами против двух) потребовал от Эллиса вернуть все деньги, которые Институт платил за его лечение в течение 40 лет, при том что с 1959 г. он пожертвовал Институту миллионы долларов – фактически все, что зарабатывал, не говоря уже о том, что в течение многих лет своей деятельности поддерживал его репутацию и научный статус. Ситуация усугублялась и тем, что на сайте Института размещалась клеветническая информация об Эллисе, и широкая публика не имела сколько-нибудь объективного представления о происходящем. Девяностолетний Эллис, перенесший несколько
--">Психология
«Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары» — классический труд в области психологии отношений от выдающегося психотерапевта Альберта Эллиса. Книга предлагает практические советы и техники для пар, которые стремятся улучшить свои отношения.
* Книга охватывает широкий спектр проблем в отношениях, таких как общение, конфликты, сексуальная совместимость и infidelity. Эллис предоставляет тщательный анализ каждой проблемы и предлагает конкретные решения.
* Эллис предлагает конкретные упражнения и задания, которые пары могут выполнять, чтобы улучшить свои отношения. Эти упражнения основаны на принципах рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ), разработанной самим Эллисом.
* Множество исследований показали, что техники, описанные в этой книге, эффективны для улучшения отношений. Пары, которые применяют эти принципы, отмечают улучшение в общении, разрешении конфликтов и общем удовлетворении.
* Книга основана на принципах РЭПТ, специфической психотерапевтической модели. Это может ограничить ее привлекательность для читателей, которые не знакомы с этой теорией.
* Книга была впервые опубликована в 1990 году, и некоторые из обсуждаемых идей могут показаться устаревшими для современных читателей.
* Применение техник, описанных в книге, требует времени и усилий со стороны обоих партнеров. Пары, которые не готовы инвестировать время и силы, могут найти этот подход слишком сложным.
«Близкие отношения» — ценный ресурс для пар, которые стремятся улучшить свои отношения. Книга предлагает обширный набор практических советов и техник на основе проверенных принципов РЭПТ. Хотя книга может быть несколько устаревшей в некоторых отношениях, она по-прежнему является надежным руководством для тех, кто ищет эффективные решения для распространенных проблем в отношениях.
Книги схожие с «Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары» по жанру, серии, автору или названию:
Брайан Трейси, Кристина Трейси Стайн - Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности Жанр: Психология Год издания: 2017 |
Екатерина Михалькова, Светлана Анатольевна Радченко - Актуальные проблемы современной психологии: онкология у детей-сирот и психосоматические... Жанр: Психология |
Эми Алерс, Кристина Арило - Как перестать к себе придираться и начать жить Жанр: Психология Год издания: 2017 Серия: Сам себе психолог |
Станислав Николаевич Савинков - Характеры. Как изучить и приручить Жанр: Психология Год издания: 2013 Серия: Сам себе психолог |
Другие книги из серии «Сам себе психолог»:
Эрнест Анатольевич Цветков - В поисках утраченного 'Я' Жанр: Психология Год издания: 2002 Серия: Сам себе психолог |
Станислав Мюллер - Вспомни всё: секреты суперпамяти. Книга-тренажер Жанр: Психология Год издания: 2010 Серия: Сам себе психолог |
Татьяна В Слотина - Психология любви. Какого цвета ваша личность? Жанр: Психология Год издания: 2014 Серия: Сам себе психолог |
Джерольд Крейсман - Далекие близкие. Как жить с человеком с пограничным расстройством личности: эмоции, границы,... Жанр: Психология Год издания: 2021 Серия: Сам себе психолог |