Валентина Викторовна Доро - Из принцессы в королеву

можете описать? Улыбнитесь себе, вы молодец. Вы сделали первый шаг к себе. Вы молодец!

Упражнение 1. Для выполнения этого упражнения рекомендую взять в руки предмет, это может быть кружка, игрушка, полотенце, то, что вам приятно держать в руках. Представьте, что это ваша «Принцесса», поблагодарите ее за то, что она была в вашей жизни, что подарила много приятных моментов. Послушайте ее, может она хочет вам что -то сказать. Может она хочет вам что-то передать важное, может она захочет вам о чем -то напомнить. Примите ее дары. Вы их достойны не за что-то и не почему-то, а просто по факту рождения.

Упражнение 2. Для выполнения этого упражнения рекомендую взять поблагодарите в руки предмет, это может быть кружка, игрушка, полотенце, то что вам приятно держать в руках. Представьте, что это ваша «Дрянная девчонка», поблагодарите ее за то, что она была в вашей жизни, что подарила много приятных моментов, научила отстаивать свои права, говорить «нет», разрешать себе то, что может кому-то не нравиться. Послушайте ее, может она хочет вам что -то сказать. Может она хочет вам что-то передать важное, может она захочет вам о чем -то напомнить. Примите ее дары. Вы их достойны не за что-то и не почему-то, а просто по факту рождения.

Возможно, после выполнения упражнений 1 и 2, у вас останется послевкусие, посидите и послушайте о чем говорят «Принцесса» и «Дрянная девчонка». Дайте им время «поговорить и подружится».

Упражнение 3. Положить на пол 2 листа бумаги на одном написать «Принцесса» на другом «Дрянная девчонка». На каждый из них поставить одноразовый стаканчик, в него насыпать мелкие конфеты. Если есть карманы на вашей одежде, в карманы положить те же конфеты. Прослушать медитацию. После этого встать на листок «Принцесса», послушать от чего вы готовы отказаться ( все, я выросла, я могу не спрашивать других «А можно я одену это платье», а решать самой, что мне носить), после этого выложить в стаканчик конфету из карманы, как символ отказа от этого действия. Затем переходите на листочек с надписью «Дрянная девчонка», слушаете себя, что же вы хотите вернуть «Дрянной девчонке»? Возможно, вам имеет смысл не истерить по любому поводу, а научиться объяснять людям что то что они требуют от вас, для вас не приемлемо. Повторите процедуру несколько раз.

Упражнение 4 Выполняется после выполнения упражнения 3 выполните те же действия, но наоборот возьмите у «Принцессы» нужный вам навык, например безоценочно себя любить, для этого как подтверждение возьмите себе конфетку из стаканчика, а потом перейдите к «Дрянной девчонке» и задумайтесь что следует взять, может имеет смысл научиться «Нет», если что -то не устраивает. И подтверждение возьмите конфету. Повторите упражнение несколько раз.

Конфеты, которые взяли, после выполнения упражнения 4 оставляете себе.

После упражнения 3 и 4 дайте время встроиться изменениям, проживите это. Иногда для этого достаточно несколько минут, иногда несколько дней. Не торопите себя.

ЖРИЦА/ВЕДЬМА.

Когда я писала про архетипы в целом, я обещала, что объясню почему второй квадрат, который Т.Четуинд назвал «Мудростью», я бы назвала «Социализация, Коммуникация, Сексуальность»

Давайте начнем с главного. Когда заканчивается период Принцессы/Дрянной девчонки и начинается период Жрицы (Феи)/Ведьмы? У всех по-разному. Это зависит от множества факторов. Кто-то в 12 начинает сам зарабатывать, и отнюдь не промежностью. Кто и в 60 истерит в магазине «Купи, купи, купи…» От чего это зависит? В чем-то от строения нервной системы. Все-таки мы все разные и на все события реагируем по- разному. Уже сразу после рождения можно обнаружить, что один малыш припадает к соску и его не оторвать, а другой -же вольготно размышляет продолжить трапезу или предаться мыслям о течении жизни. Да, мы все разные. И многое зависит от семьи и социума, от самооценки, от физического состояния. Сейчас возможно в меня тапки полетят, но … Юношам и девушкам, привыкшим к физическим нагрузкам, легче привыкнуть к нагрузкам во взрослой жизни. Ибо физические нагрузки, это еще и формирование силы воли, умение выстоять.

Но давайте вернемся к нашим архетипам.

Пришло время, и девочка превращается в девушку. В идеале девушка сохранила то лучшее, что было в архетипе Принцессы, усилила в себя качествами «дрянной девчонки» и превратилась в юную девушку, готовую шагнуть во взрослую жизнь, не разучившаяся мечтать, верить в свою мечту, --">