Саманта Броди - Выбросите список дел!
Как избавиться от стресса за 4 шага] [litresНазвание: | Выбросите список дел! | |
Автор: | Саманта Броди | |
Жанр: | Психология, Психотерапия и консультирование | |
Изадано в серии: | Практическая психотерапия | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Выбросите список дел!"
Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: самосовершенствование,борьба со стрессом,авторские методики,антистресс
Читаем онлайн "Выбросите список дел!" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Выбросите список дел!» по жанру, серии, автору или названию:
Джон Престон, Джули Фаст - Почему с тобой так трудно Жанр: Психология Год издания: 2020 Серия: Практическая психотерапия |
Джозеф Бурго - Почему я делаю это Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: Практическая психотерапия |
Ричард О’Коннор - Выйти из депрессии Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: Практическая психотерапия |
Виенна Фараон - Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2024 Серия: Практическая психотерапия |
Другие книги из серии «Практическая психотерапия»:
Донна Джексон Наказава - Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2018 Серия: Практическая психотерапия |
Ирвин Ялом - Проблема Спинозы Жанр: Историческая проза Год издания: 2012 Серия: Практическая психотерапия |
Джошуа Коулман - Родители и взрослые дети. Как разрешить конфликты и восстановить отношения Жанр: Психология Серия: Практическая психотерапия |
Мишель Фрейд - Примирить душу и тело: телесные практики для жизни без болезней и стресса Жанр: Психология Серия: Практическая психотерапия |