Геннадий Владимирович Старшенбаум - НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости
Название: | НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости | |
Автор: | Геннадий Владимирович Старшенбаум | |
Жанр: | Психология | |
Изадано в серии: | Библиотека успешного психолога | |
Издательство: | АСТ | |
Год издания: | 2018 | |
ISBN: | 978-5-17-109634-2 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости"
Зависимости – это не приговор, но серьезная и деликатная проблема, и для ее решения нужен компетентный помощник. Перед вами книга, в которой известный отечественный психотерапевт Г. В. Старшенбаум обобщает полувековой опыт работы с проблемами зависимости у своих клиентов.
Книга содержит практические рекомендации по распознаванию химических и поведенческих зависимостей, установлению их причин, эффективному лечению. Дается детальное описание диагностики и терапии зависимого поведения, приводятся случаи из личной практики. Автор предлагает множество несложных тестов и практических упражнений, позволяющих определить вид и степень зависимости. Рекомендуется психологам, психотерапевтам, наркологам и сексопатологам, студентам и преподавателям гуманитарных вузов, а также всем тем, кто интересуется проблемами зависимого поведения. Настоящее издание не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: психологическая помощь,книги для психологов,советы профессионалов,вредные привычки,борьба с вредными привычками,патологические зависимости
Читаем онлайн "НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости" (ознакомительный отрывок). [Страница - 6]
Семьям аддиктов присущ ряд общих черт: страх перед чужими людьми и изоляция от них, тесная сплоченность, фетишизация брака, денег и власти. Для этих семей существует только материальный мир, они ни во что не верят. Члены семьи полностью зависят от оценки родных и окружения, им нельзя искать помощи вне семьи. Неудача, отъезд или смерть одного из членов семьи переживаются всей семьей одинаково трагически. Вместо любви семья держится на чувствах жалости и долга, обиды и вины, общих вкусах и оценках людей. Семья опирается на традиции прошлого, боится изменений, с тревогой смотрит в будущее. Источником ее энергии служат не радости текущей жизни, а тревоги и волнения.
Психология аддикта
Поведение аддиктов мотивируется следующими иррациональными представлениями.♦ Взрослому человеку совершенно необходимо, чтобы его любили или одобряли все значимые люди в его окружении.
♦ Чтобы считать себя достойным, нужно соответствовать высоким требованиям и преуспевать во всех отношениях.
♦ Некоторые люди плохие, и их надо сурово наказывать.
♦ Когда что-то не получается, это катастрофа.
♦ Если не везет, то от человека практически ничего не зависит.
♦ Если человеку что-то угрожает, надо постоянно думать о том, как это случится.
♦ Легче избегать трудностей и ответственности за себя, чем справляться с этим.
♦ Нужно полагаться на сильного человека и зависеть от него.
♦ Текущая жизнь в основном определяется прошлыми воздействиями.
♦ Нужно очень сопереживать другим людям.
♦ Если не найти идеальное решение проблемы, все погибнет.
Вместо тонко настроенной способности к самонаблюдению и самоконтролю у аддикта присутствует постоянная готовность чувствовать стыд и унижение перед другими людьми, которые невольно подыгрывают его ожиданиям. Аддикт бессознательно провоцирует получение наказания извне, а сознательно – сбегает от них в состояние абсолютного удовлетворения, грандиозности и умиротворения здесь и сейчас. Внутренний конфликт не решается, а лишь отыгрывается вовне навязчивым или импульсивным действием.
Аддикты ведут непрестанную борьбу с чувством стыда и вины, с ощущением своей никчемности, с повышенной самокритичностью. В связи с плохой переносимостью обычных трудностей, постоянными упреками окружающих и самоупреками у аддиктов формируется комплекс неполноценности. Он может компенсироваться высоким уровнем притязаний, карьеризмом, вещизмом и трудоголизмом («алкоголик – золотые руки»).
От чувства беспомощности в травмирующей ситуации и от неспособности контролировать переполняющие эмоции такой пациент защищается «толстой коркой» нарциссизма – грандиозностью и самовозвеличиванием, презрением и холодностью, идеализацией и подчинением. Все это часто прикрывается поверхностной любезностью, дружелюбной уступчивостью и податливостью.
Разрываясь между страхом перед унижающей внешней силой и нарциссическими потребностями, имеющими защитную природу, такой человек приобретает поразительную нестабильность и ненадежность. Эта непредсказуемость и безответственность возмущает окружающих и унижает самого аддикта. Подчеркнутая «уважительность», экстравагантная культурность, безотказность и предупредительность позволяют избежать обвинений в эгоизме со стороны окружающих и самообвинений.
Недостаточность внутреннего контроля не дает аддикту усвоить социальные нормы, и аддиктивная микросреда легко формирует аддиктивные установки. Аддикт сосредотачивается на той сфере, которая позволяет ему вырваться из бесчувственности и апатии в экзальтацию. Однако вскоре наступают пресыщение и опустошенность. В остальных областях жизни аддикт ведет себя без интереса, все больше уходит от участия в них.
Аддиктивную личность отличают черты незрелости: ненасытность, слабоволие, тревожность и зависимость, чувство стадности. Аддикты склоны к колебаниям настроения, болезненно впечатлительны и обидчивы, в своих неприятностях обвиняют других, лгут. Они уходят от ответственности и принятия решений, ведут себя шаблонно, стереотипно. Им свойственны неустойчивость и неразвитость интеллектуальных и духовных интересов, твердых нравственных норм, слабое развитие самоконтроля и --">Книги схожие с «НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости» по жанру, серии, автору или названию:
Уилльям Юри - Как преодолеть НЕТ: переговоры в трудных ситуациях Жанр: Психология Год издания: 2012 |
Леонид Анатольевич Сурженко - Воспитание без воспитания. Как вырастить ребенка счастливым человеком Жанр: Психология Год издания: 2017 Серия: Родителям о детях |
Другие книги из серии «Библиотека успешного психолога»:
Геннадий Владимирович Старшенбаум - Настольная книга успешного психолога. Все, что нужно знать и уметь высококлассному специалисту.... Жанр: Детская образовательная литература Год издания: 2017 Серия: Библиотека успешного психолога |
Александр Геннадиевич Данилин - Психотерапия в вопросах и ответах. Путешествие в глубинный мир души Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2018 Серия: Библиотека успешного психолога |
Геннадий Владимирович Старшенбаум - Большая книга психологических кризисов Жанр: Психология Год издания: 2019 Серия: Библиотека успешного психолога |
Геннадий Владимирович Старшенбаум - Психолог-практик. Тренинг профессионального мастерства Жанр: Психология Год издания: 2017 Серия: Библиотека успешного психолога |