Автор неизвестен - Немного теории Когнитивно-поведенческой терапии
Название: | Немного теории Когнитивно-поведенческой терапии | |
Автор: | Автор неизвестен | |
Жанр: | Психология | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Немного теории Когнитивно-поведенческой терапии"
Существуют два противоположных способа объяснения причин человеческих эмоций и поведения. Одна теория (которая более распространена в быту) гласит, что эмоциональные и поведенческие реакции вызваны чем-то извне. Многие люди верят в справедливость этой теории. Это карма, нас сглазили, это не я такой, а жизнь такая - говорят приверженцы этой теории. Другая теория, теория КПТ, говорит о том, что чувства возникают из-за наших мыслей о событиях, а не из-за событий самих по себе. ● «Людей расстраивают не вещи и не события, а то как они о них думают». Эпиктет. ● «Будьте внимательны к своим мыслям – они начало поступков». Лао-цзы.
Читаем онлайн "Немного теории Когнитивно-поведенческой терапии" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
Немного теории Когнитивно-поведенческой терапии.
Существуют два противоположных способа объяснения причин человеческих эмоций и поведения.
Одна теория (которая более распространена в быту) гласит, что эмоциональные и поведенческие реакции вызваны чем-то извне. Многие люди верят в справедливость этой теории. Это карма, нас сглазили, это не я такой, а жизнь такая - говорят приверженцы этой теории.
Другая теория, теория КПТ, говорит о том, что чувства возникают из-за наших мыслей о событиях, а не из-за событий самих по себе.
● «Людей расстраивают не вещи и не события, а то как они о них думают». Эпиктет.
● «Будьте внимательны к своим мыслям – они начало поступков». Лао-цзы.
1. Формула А-В-С или С-М-Э-Р
Для того чтобы решить свои проблемы, вы должны знать об их источнике. Это звучит настолько очевидно, что кажется не стоящим упоминания, однако многие люди игнорируют очевидные вещи и суматошно пытаются выяснить причину, пока случайно не наткнутся на ответ или, что вероятнее всего, пока--">Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
- 1
Книги схожие с «Немного теории Когнитивно-поведенческой терапии» по жанру, серии, автору или названию:
Стюарт Даймонд - Переговоры, которые работают. 12 стратегий, которые помогут вам получить больше в любой ситуации Жанр: Корпоративная культура Год издания: 2011 |
Альфред Адлер - Наука жить Жанр: Психология Год издания: 1997 |
Питер Богоссян - Евангелие от атеиста Жанр: Философия Год издания: 2015 |
Другие книги автора « »:
Автор неизвестен - Сага об Одде Стреле Жанр: Древнеевропейская литература Серия: Саги о древних временах |
Автор неизвестен - Истории моего папы. Записки боевого лётчика Жанр: Биографии и Мемуары Год издания: 2020 |