Марион Ширран , Мартин Ширран - Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью
Название: | Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью | |
Автор: | Марион Ширран , Мартин Ширран | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | Практическая психотерапия | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2015 | |
ISBN: | 978-5-699-76365-8 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью"
Книга для каждого, кто хоть раз в жизни совершал ошибку и не хочет ее повторять!
Терапия «Кнопка “Пауза”» (ТКП) – уникальная психотерапевтическая методика, способная быстро разрешить противоречия между мыслями, решениями и действиями и в результате – улучшить жизнь во всех сферах.
Представьте, что у вас в руках пульт управления жизнью. Нажимая на кнопку «Пауза», вы: получаете больше времени на раздумья перед тем, как что-то сделать, оптимально используете это время для оценки последствий своих действий, учитесь распознавать мысли, которые ведут к ошибкам, и бороться с ними. И в результате: перестраиваете систему своего мышления, перестаете принимать «вредные» решения, действуете безошибочно и эффективно, в корне меняете себя и свою жизнь.
Успешное практическое применение ТПК ее создателями, супругами Мартином и Марион Ширран, в течение почти десяти лет показало, что она легко помогает справиться со стрессом, тревогой, страхами, депрессией, неуверенностью, гневом и другими негативными чувствами. Используя ТКП, можно побороть такие вредные привычки, как переедание, курение, азартные игры, не совершать опрометчивые действия вроде отправки «эмоциональных» смс и агрессивного поведения на дороге, преодолеть проблемы в отношениях и воспитании детей.
ТКП проста и удобна. Ее можно применять и самостоятельно как инструмент для самосовершенствования и трансформации жизни, и в работе психотерапевтов с клиентами.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: психология успеха,управление судьбой,самопознание,работа над собой
Читаем онлайн "Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью" (ознакомительный отрывок). Главная страница.
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Мартин Ширран Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью
Martin Shirran and Marion Shirran with Fiona GrahamPause Button Therapy
Copyright © 2012 by Martin Shirran, Marion Shirran and Fiona Graham
Перевод Валентины Раевой
Художественное оформление Петра Петрова
© Раева В.М., перевод на русский язык, 2015
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2015
* * *
«Эта книга доступно и понятно описывает технику, которая в разных методах психотерапии дает очень хороший эффект. Я рекомендую ее использовать».Уинди Драйден, доктор наук, профессор, специалист по психотерапевтическим исследованиям, Лондонский университет
«ТКП – очень простая, но чрезвычайно действенная форма терапии. Она способна изменить к лучшему жизнь человека, нивелируя стрессы, которым он подвергается в современном мире».
Линн Крилли, писатель и психолог-консультант
«Эта методика подходит каждому человеку – учителю и психологу, родителю или студенту. При всей ее простоте она удивительно эффективна. Она представляется мне прекрасным подспорьем в моей работе».
Стелиос Н. Георгиу, профессор образовательной психологии, Кипрский университет
«Супруги Ширран, объединив элементы когнитивно-поведенческой терапии, нейролингвистического программирования и гипнотерапии, создали блестящую по своей простоте и эффективности психотерапевтическую методику, призванную помогать людям делать правильный выбор и вносить в жизнь позитивные перемены».
Доктор Лейла Эдвардс, руководитель, Институт преобразований
«Концепция ТКП помогает человеку в самые ответственные моменты его жизни: когда он принимает решение – придерживаться ли ему старой модели жизненных установок или разрушить ее и создать новую. Это эффективный и современный подход к решению застарелых проблем. Как говорится в этой книге: «Все гениальное просто».
Ник Клементс, автор книги The New Ages of Men
Благодарности
В первую очередь мы должны выразить благодарность сотням клиентов и добровольцев, которые посетили нашу клинику в Испании. Без них и накопленного опыта в тысячи часов индивидуальной терапии эта книга никогда не была бы написана.Спасибо также и Гэй Джонс и доктору Теано Калавана за воодушевляющий и профессиональный вклад – их знания и опыт в области психологии оказались неоценимыми.
Первые опыты использования терапии «Кнопка «Пауза» (ТКП) с детьми были проведены в прекрасной начальной школе Твикенхем в Кингстендинге, Бирмингем. Выражаем благодарность ее замечательным сотрудникам, ученикам и родителям, а особая признательность – нашему другу и заместителю руководителя Джону Тейлору.
Во время первых испытаний ТКП мы познакомились с великолепным молодым врачом по имени Джемма Кип. Ее интерес и воодушевление были очень заразительными. Некоторые из ее предложений включены в книгу.
Особая благодарность нашему дорогому другу Джону Эшби из Vector productions – и не только за создание сайта, посвященного пауза-терапии, но и за то, что он снимал на видео школьников, принимавших участие в испытаниях ТКП, и другие исследования. Спасибо за помощь в технических вопросах, которую он нам оказывал на протяжении нескольких лет.
Не секрет, что эта книга никогда не вышла бы в свет, если бы не сотни часов тяжелой работы и терпения, вложенных в нее нашим соавтором Фионой Грэм. Мы надеемся, что теперь она считает не напрасно потраченным время, проведенное во многочасовых бдениях за компьютером, в бессонных ночах и за рулем машины, когда она исколесила сотни миль по дорогам побережья Испании.
И наконец, мы должны поблагодарить сотрудников издательства Hay House, в частности Кэролайн Торн и нашего редактора Барбару Веси. Это наш первый проект с профессиональным издательством: мы наверняка порой бывали немного наивны. Спасибо за ваше терпение.
Мартин и Марион Ширран
Введение
Эта книга предназначена для каждого, кто хоть раз в жизни совершал ошибку и не хочет повторять ее снова. Именно для каждого! Каждого, кто хочет измениться. Терапия «Кнопка «Пауза»® – ТКП – является новым видом лечения, основанным на идее, столь простой, что ее способен понять даже маленький ребенок. В ходе испытаний, проведенных в начальной школе в Англии, оказалось, что дети смогли не только усвоить концепцию, но и – после нескольких --">- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (7) »
Книги схожие с «Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью» по жанру, серии, автору или названию:
Наталья Афанасьевна Цветкова - Раскрытие безграничных возможностей, или Сюрприз от предков. Уникальная технология Жанр: Руководства и инструкции Год издания: 2009 Серия: Мастер-класс ψ |
Татьяна Иванди - Твой ресурс. Практика из 33 шагов для открытия жизненного ресурса. Метафорические ассоциативные... Жанр: Психология Год издания: 2023 |
Сюзан Форуард - Эмоциональный шантаж. Не позволяйте использовать любовь как оружие против вас! Жанр: Психология Год издания: 2017 Серия: Практическая психотерапия |
Хлоя Кармайкл - Клубок нервов Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2022 Серия: Практическая психотерапия |
Другие книги из серии «Практическая психотерапия»:
Ирвин Ялом - Палач любви и другие психотерапевтические истории Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2016 Серия: Практическая психотерапия |
Джанет Клоско, Джеффри Е Янг - Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье Жанр: Психология Год издания: 2019 Серия: Практическая психотерапия |
Хлоя Кармайкл - Клубок нервов Жанр: О бизнесе популярно Год издания: 2022 Серия: Практическая психотерапия |
Росс Розенберг - Любовь или зависимость? Почему предрасположенность к нездоровым отношениям передается через... Жанр: Психология Год издания: 2022 Серия: Практическая психотерапия |