Евгений Александрович Тарасов - Как преуспеть в трудные времена. 20 тестов + 20 правил
Название: | Как преуспеть в трудные времена. 20 тестов + 20 правил | |
Автор: | Евгений Александрович Тарасов | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование | |
Изадано в серии: | Психология. Все по полочкам | |
Издательство: | Эксмо | |
Год издания: | 2015 | |
ISBN: | 978-5-699-80571-6 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Как преуспеть в трудные времена. 20 тестов + 20 правил"
Трудные, кризисные периоды бывают у каждого из нас. Как вести себя в это время – вопрос личного выбора. Можно сложить руки и жаловаться на жизнь. А можно искать новые возможности и побеждать обстоятельства. Эта книга поможет вам: объективно оценить себя и свои возможности, преодолеть тревогу и беспокойство за будущее, мыслить позитивно и не поддаваться стрессам, повысить самооценку и стать увереннее в себе, принимать верные решения в трудных ситуациях, понять, в каком направлении расти и развиваться, достичь своих целей и изменить жизнь к лучшему.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: уверенность в себе,позитивное мышление,повышение самооценки,как достичь цели,преодоление проблем,борьба со стрессом,работа над собой
Читаем онлайн "Как преуспеть в трудные времена. 20 тестов + 20 правил" (ознакомительный отрывок). [Страница - 2]
Правило № 1 Повышайте самооценку
Люди со сниженной самооценкой, с неверием в собственные силы и возможности, быстро сдаются на «немилость» любым сложным жизненным обстоятельствам. И потому столь важно знать, какими же способами можно и нужно повышать самооценку, добиваясь появления тех важнейших качеств, которые помогают не просто «выжить», но и преуспеть в нашей непростой жизни. Вот оптимальные способы для этого.1. Утром приложите максимум усилий для того, чтобы выйти из дома в наилучшем виде. В обеденный перерыв можно разок взглянуть в зеркало, чтобы проверить, все ли у вас в порядке (кстати, вопреки расхожему мнению, чаще смотрятся в зеркало представители не самого прекрасного пола!). Последний раз сделайте то же, умываясь перед сном. Это поможет вам не думать постоянно, как вы выглядите.
2. Не зацикливайтесь на своих физических (чаще, как показывает практика, мнимых) изъянах. В принципе они могут быть практически у всех. Однако следует помнить, что большинство людей, окружающих вас, этих недостатков либо вовсе не замечает, либо даже не догадывается об их существовании. Чем меньше вы думаете о них (или пытаетесь их скрывать, тем самым подчеркивая их наличие – как лысеющий человек, «камуфлирующий» остатками своих волос свою лысину), тем лучше вы себя чувствуете.
Здесь следует вспомнить, что подавляющему большинству людей присущ эгоцентризм, из-за которого они столь редко и столь мало обращают внимание на других, что вряд ли способны разглядеть ваши «изъяны». В суете будней нам обычно не до пристального разглядывания окружающих – они же не какие-то там звезды.
3. Помните: люди не замечают многих вещей, очевидных для вас. Вы чувствуете, к примеру, что ужасно краснеете в присутствии незнакомцев, для них же ваше лицо лишь приятно порозовело. До тех пор, пока вы сами не привлечете внимания других к тому, что вас смущает, на это наверняка никто не отреагирует.
4. Не будьте излишне критичными и к другим. Если вы про себя постоянно отмечаете недостатки окружающих и подобный настрой сделался уже вашей привычкой, от нее следует как можно быстрее избавиться. В противном случае вы все время будете думать, что и ваши внешность, поведение или одежда – отличные мишени для критики. Уверенности это вам, конечно же, не добавит.
5. Помните: люди больше всего любят слушателей. Вам совсем не обязательно выдавать каскад остроумных реплик, блестящих мыслей, потрясающих идей, чтобы расположить к себе окружающих. Просто слушайте внимательно других, и они будут обожать вас!
6. Будьте искренни. К примеру, вы не понимаете, о чем идет речь или не знаете, что означает название блюд в меню? Так и скажите об этом (можно иронически). На вас производят впечатление чьи-то жизнерадостность, обаяние, успех? Признайтесь в этом. Стремясь быть холодным и невозмутимым человеком, вы будете только отталкивать от себя людей.
7. Не пытайтесь устранять робость с помощью спиртных напитков. На дне бутылки ничего нет. Если вы раскованы и обаятельны навеселе, то без алкоголя наверняка можете быть еще приятнее для окружающих, нужно только не бояться сбрасывать с себя «броню», в которую вы «заковываетесь» неверием в себя.
8. Помните: самое худшее, что может произойти с вами, – вы выставите себя в «невыгодном свете». Вот только если подобное и случится, то окружающие, как это ни кажется парадоксальным, станут относиться к вам с симпатией – ведь вы дали им возможность испытать чувство превосходства!
Тест № 2 Вы готовы к неожиданностям?
1. Вы часто попадаете под дождь, не имея при себе ни зонта, ни плаща?2. Уходя из дома, вы «присаживаетесь на дорожку»?
3. Вы отправитесь в дорогу на велосипеде или на машине, не захватив насоса, запасного колеса и т. п.?
4. Вы считаете, что несчастные случаи не так страшны, если вы застрахованы?
5. Держите ли вы дома аптечку?
6. Вы думаете, что иметь две специальности лучше, чем одну?
7. Раскладываете ли вы деньги в два кошелька на случай, если один потеряется или его украдут?
8. Вы считаете, что следует каждый раз рисковать всем, если хочешь чего-то добиться?
9. Нужно ли быть везде и всегда начеку, никогда не забывая об осторожности?
10. Ваш холодильник всегда наполнен продуктами?
11. Носите ли вы с собой самые необходимые лекарства?
12. Вы стремитесь иметь --">Книги схожие с «Как преуспеть в трудные времена. 20 тестов + 20 правил» по жанру, серии, автору или названию:
Геннадий Владимирович Старшенбаум - Трудные характеры. Как с ними справиться? Жанр: Психология Серия: Сам себе психолог |
Оксана Сергеева - Язык жестов. Как читать мысли без слов? 49 простых правил Жанр: Психология Год издания: 2008 Серия: Психология. Все по полочкам |
Виктория Сергеевна Исаева - Как научиться понимать своего ребенка: 27 простых правил Жанр: Психология Год издания: 2010 Серия: Психология. Все по полочкам |
Евгений Александрович Тарасов - Как повысить самооценку и достичь успеха. 25 тестов и правил Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2012 Серия: Психология. Все по полочкам |
Другие книги из серии «Психология. Все по полочкам»:
Ирина Корчагина - Как бороться с мужской ленью. 30 правил и 20 упражнений Жанр: Психология Год издания: 2012 Серия: Психология. Все по полочкам |
Надежда Либерман - Как улучшить личную жизнь. 35 правил преодоления одиночества Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2014 Серия: Психология. Все по полочкам |
Оксана Сергеева - Как развить уверенность в себе за 7 дней: 50 простых правил Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2014 Серия: Психология. Все по полочкам |
Ирина Леонидовна Корчагина - Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2016 Серия: Психология. Все по полочкам |