Чарлз Дахигг - Сила привычки
Название: | Сила привычки | |
Автор: | Чарлз Дахигг | |
Жанр: | Психология | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Карьера Пресс | |
Год издания: | 2013 | |
ISBN: | 978-5-904946-61-6 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Сила привычки"
Теперь вы точно узнаете, как изменить свои привычки, — как заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, не раздражаться на близких, эффективно работать (что там еще у вас в списке?). Это не просто и не быстро. Но возможно.
Чарлз Дахигг показывает, как образуется закостенелая привычка. Что именно в «привычке» заставляет вас поступать так, а не иначе. И что значит «иметь волю». Вы сможете отыскать «винтики» привычного для вас способа действий и подкрутить их — чтобы удержаться от привычной реакции, почувствовать себя хозяином над собой.
А вы знали, как меняют привычку группы людей? Как, например, целую страну приучили чистить зубы? Или что формирование привычки в чем-то незначимом — ну, например, убирать постель по утрам — кардинально перестраивает образ жизни в целом. К бизнес-компаниям это, кстати, тоже относится. Привычка мешает, но привычка и спасает. Просто сегодня наука знает о привычках то, о чем полвека назад нельзя было даже и подумать. Невероятно практичная и умная книга.
Читаем онлайн "Сила привычки" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Сила привычки» по жанру, серии, автору или названию:
Виолетта Романовна Хамидова - Сила подсознания. Практический курс Жанр: Психология Год издания: 2007 |
Вадим Вадимович Шлахтер - Сила самых сильных. Бусидо Сверхчеловека. Принципы и практика Жанр: Психология Год издания: 2011 Серия: Боевая машина |
Вячеслав Олегович Рузов - Уважение -философский камень нашего времени Жанр: Психология Год издания: 2005 |