Автор неизвестен - Путь по миру сна
Название: | Путь по миру сна | |
Автор: | Автор неизвестен | |
Жанр: | Психология | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | неизвестно | |
Год издания: | - | |
ISBN: | неизвестно | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Путь по миру сна"
Ночь вбирает в себя свет, и он гаснет. Мы сливаемся с тьмой, опускаем веки и запираемся внутри себя. В теле все уравновешивается, и поэтому приходит покой — мы засыпаем. Сон — забвение, отдохновение от тягот дневного мира. Сон — величайшее изобретение природы, ведь известно, что без воды и без еды человек долго не выдерживает, если же его лишить сна — он превратится в животное, лишенное разума, неспособное контролировать собственные поступки.
Читаем онлайн "Путь по миру сна". [Страница - 2]
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (47) »
Наше тело во сне охватывает своего рода паралич — перестают двигаться туловище, шея, крупные мышцы рук и ног. Однако заметно дрожание пальцев, движутся глаза за веками, также набухают половые органы.
Благодаря исследованиям установлено, что все функции нашего организма заметно активизируются в тот момент, когда мы видим сны. Кровяное давление и температура тела поднимаются, мы начинаем дышать чаще и менее регулярно, желудочный сок и адреналин выделяются быстрее. Организм ведет себя так, словно он бодрствует, более того — такое ощущение, что он находится в крайнем возбуждении, что им владеет чуть ли не паника. Можно решить, что наше тело чувствует какую-то важную перемену в окружающей обстановке и пытается, не просыпаясь, полностью контролировать ситуацию. Такую готовность нашего тела фиксирует электроэнцефалограф. В момент, когда мы наблюдаем сны, наши мозговые волны аналогичны энцефалограммам, отражающим нашу дневную жизнь.
Иногда именно в этой стадии (БДГ) мы можем видеть кошмары. У людей с такими болезнями, как заболевания сердца, язва желудка, астма, гипертония, в период особого возбуждения организма могут случиться приступы или обострения.
СОН — УХОД ОТ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ
Когда энергия нашего организма истощается, наступает сон, во время которого энергия вновь накапливается. Поэтому практически каждый из нас нуждается, по крайней мере, в восьмичасовом отдыхе. Все зависит от того, насколько правильно мы тратим наш энергетический потенциал в течение дня.
Для некоторых людей сон — своего рода самозащита. Одна моя знакомая в разгар семейных передряг впадала в своего рода анабиоз, а попросту говоря, засыпала. Таким образом она спасалась от невроза и сон восстанавливал в ней силы.
Сон, как таинственный покровитель, забирает в свое царство тех, кто не в состоянии или не хочет решать проблемы, которые ставит перед ним жизнь. Часто он дает укрытие тем, кем владеет скука, депрессия, кто почувствовал себя опустошенным после очередного скандала или просто выбился из сил, получив массу отрицательных эмоции, стоя в очереди в магазине.
Иногда человек может уснуть вовсе не из-за усталости, а только из-за того, что принял горизонтальное положение или сел в кресло и взял в руки книгу. Уснуть можно, когда разговор кажется скучным или заумным, причем это может произойти и в гостях, и на институтской кафедре. Люди, которые не любят или не имеют навыка оставаться один на один со своими мыслями, как правило, также очень быстро засыпают, даже не будучи усталыми.
Однако всем нам известны и противоположные случаи, когда какое-либо интересное занятие может напрочь прогнать сон, несмотря на самую сильную усталость. Вспомните бессонные ночи поэтов, философов, художников… Откуда же они черпают энергию? В момент истинного творчества все силы концентрируются в единственном центре — центре высших эмоций. Оттуда можно черпать бесконечно, но часто и у гения не хватает сил долго выдержать мощь этой энергии. И чтобы спастись — он забывается во сне.
Часто мы не можем уснуть после тяжелой интеллектуальной работы, ведь деятельность мышления останавливается не сразу. Поэтому не стоит загружать свой мозг до отказа — перед сном лучше… приготовиться ко сну. И морально и физически. Мы знаем, как душевные переживания убивают сон. Каждый из нас не раз проводил бессонные часы в ожидании какого-нибудь важного события или праздника. В такие ночи мы чуть ли не ежеминутно просыпаемся от переполняющего нас чувства или от страха проспать. Что уж говорить о всяких горестях и треволнениях, преследующих нашу жизнь!
Конечно, впадать в анабиоз при малейших испытаниях — это не выход. Однако иногда лучше «переспать» тяжелое событие, чтобы просто не заболеть. Если проблема не решается днем, она неожиданно может решиться во сне. Об этом знают все, но не всегда доверяют этому великому закону ночи. Никогда не стоит забывать, что наши дневное и ночное существования так взаимосвязаны и переплетены, что не стоит все доверять только светлому времени суток.
Сон дает нам энергию — мы просыпаемся бодрыми, «вновь живыми», это значит, что он дает нам информацию о нас самих.
--">
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (47) »
Книги схожие с «Путь по миру сна» по жанру, серии, автору или названию:
Джил Шпигель - Флирт - путь к успеху Жанр: Психология Год издания: 1997 Серия: Сам себе психолог |
Вячеслав Олегович Рузов - Дух команды (Team spirit) Жанр: Психология Год издания: 2010 |
Галина Алексеевна Серикова - Я читаю чужие мысли. Техники, приемы, упражнения Жанр: Психология Год издания: 2011 |
Другие книги автора « »:
Автор неизвестен - Хуайнаньцзы Жанр: Древневосточная литература Год издания: 2001 |
Автор неизвестен - АС авиационный журнал 1993 № 02-03 (5-6) Жанр: Газеты и журналы Год издания: 1993 |