- Любовные романы
- Фантастика и фэнтези
- Приключения
- Детективы и триллеры
- Наука, образование
- Документальное
- Проза
- Детская литература
- Дом и семья
- Бизнес
- Религия и духовность
- Справочная литература
- Старинная литература
- Статьи
- Юмор
- Компьютеры, интернет
- Поэзия и драмматургия
- ВСЕ ЖАНРЫ
"О'кэй. Камни и корни" - пятый том собрания сочинений Бориса Пильняка, включающий в себя два автобиографических произведения: "О'кэй" и "Камни и корни". Эти произведения проникнуты личным опытом автора и его размышлениями о жизни и судьбе России. Роман "О'кэй" - это художественное повествование о детстве и юности Пильняка, проведенных в уездном уральском городе Саратове. Он раскрывает отношения мальчика с семьей, друзьями и учителями, его раннее...
СЛУЧАЙНАЯ КНИГА
 |
| Саша Фишер - 90-е: Шоу должно продолжаться – 4 Жанр: Альтернативная история Год издания: 2024 Серия: Шоу должно продолжаться! |
Дэвид Д. Бернс - Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
litres | Название: | Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения |
Автор: | Дэвид Д. Бернс | |
Жанр: | Психология, Самосовершенствование, Психотерапия и консультирование | |
Изадано в серии: | неизвестно | |
Издательство: | Альпина Паблишер | |
Год издания: | 2023 | |
ISBN: | 9785961484137 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера | ||
Краткое содержание книги "Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения"
Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с ума от тревожности, выбраться из эмоциональной ямы и сохранить психологическое здоровье? Ответы вы найдете в книге психотерапевта Дэвида Бернса, автора международных бестселлеров «Терапия настроения» и «Терапия беспокойства».
«Хорошее настроение» – полное руководство для тех, кто хочет своими силами победить депрессию и тревожность, перестать прокрастинировать, наладить общение с близкими, а также научиться противостоять другим негативным эмоциональным состояниям. Автор рассказывает о наиболее эффективных приемах из арсенала когнитивно-поведенческой терапии, которые описал в предыдущих книгах, и рекомендует не пренебрегать ими, чтобы получить максимум пользы от чтения.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: психологическая помощь,депрессия,повышение самооценки,преодоление проблем,когнитивная психология,только на ЛитРес
Читаем онлайн "Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения" (ознакомительный отрывок). [Страница - 7]
Вы можете купить книгу и
ДА, ХОЧУ!
Книги схожие с «Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения» по жанру, серии, автору или названию:
 |
| Нэнси Энковиц - Карьера для интровертов. Как завоевать авторитет и получить заслуженное повышение Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2014 |
 |
| Вячеслав Олегович Рузов - Введение в хитападеш Жанр: Психология Год издания: 2003 |
Другие книги автора «Дэвид Бернс»:
 |
| Дэвид Д. Бернс - Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе Жанр: Для старшего школьного возраста 16+ Год издания: 2023 |
|
| Дэвид Д. Бернс - Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения Жанр: Психотерапия и консультирование Год издания: 2023 |
 |
| Дэвид Д. Бернс - Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2017 Серия: Психология. Экология общения |
