Джанис Абрамс Спринг - Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново
Возрастное ограничение: 18+
ВНИМАНИЕ!
Эта страница может содержать материалы для людей старше 18 лет. Чтобы продолжить, подтвердите, что вам уже исполнилось 18 лет! В противном случае закройте эту страницу!
Название: | Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново | |
Автор: | Джанис Абрамс Спринг | |
Жанр: | Секс и семейная психология, Отрывок, ознакомительный фрагмент | |
Изадано в серии: | Психология отношений, МИФ Психология | |
Издательство: | Манн, Иванов и Фербер | |
Год издания: | 2021 | |
ISBN: | 9785001699217 | |
Отзывы: | Комментировать | |
Рейтинг: | ||
Поделись книгой с друзьями! Помощь сайту: донат на оплату сервера |
Краткое содержание книги "Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново"
Измена – сложная, болезненная и часто табуированная тема. Джанис Спринг специализируется на психологической помощи парам, проходящим через кризис. В этой книге она рассматривает ситуацию с позиций как изменившего, так и пострадавшего партнера и предлагает проверенные на практике методы восстановления душевного равновесия и отношений.
Книга будет полезна всем, кто переживает сложный период и хочет понять, как стабилизировать жизнь и наладить взаимодействие с партнером.
К этой книге применимы такие ключевые слова (теги) как: измена,уверенность в себе,семейное благополучие,семейные конфликты,мужчина и женщина
Читаем онлайн "Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново". [Страница - 14]
Для вас, как и для Паулы, немногие события в жизни могут стать такими же болезненными, как измена партнера. Но помните, что депрессия подобна густому утреннему туману, который застилает ваши глаза, и что суицидальные мысли не значат, что их нужно приводить в исполнение. Если вы боитесь за себя или за других, вы можете обратиться к специалисту или позвонить другу и сказать: «Я в депрессии, мне очень плохо. Пожалуйста, защити меня». Вы хотите убить не себя – вы хотите убить свою боль.
Сейчас ваша первостепенная задача – сделать все возможное, чтобы смириться с отчаянием, даже если вы еще не знаете, где искать утешения. Возможно, вам покажется, что я говорю о невозможном, но поверьте: со временем вновь научитесь ценить себя и наладите искренние взаимоотношения с людьми, которые много для вас значат.
ГЕНДЕРНЫЕ РАЗЛИЧИЯ И РЕАКЦИЯ НА ИЗМЕНУ
Как правило, мужчины и женщины по-разному расценивают измену партнера, что, в свою очередь, придает различную эмоциональную окраску их реакциям. Важно не слишком обобщать – то, что справедливо для одних людей, некорректно для других, но существуют доказательства, что реакция большинства людей как минимум частично соответствует типичному для их гендера поведению. Понимание этих биологических и культурных программ, несмотря на их изменчивость и неточность, должно пролить некоторый свет на вашу реакцию на измену, после чего вы перестанете чувствовать себя такими одиноким или ненормальным. Это поможет и партнеру лучше понять ваши чувства.В целом женщины настроены восстановить и сохранить отношения; мужчины – закончить и искать нового партнера. Женщины чаще впадают в депрессию и винят себя; мужчины чаще злятся и нападают на других, в том числе и в воображении. Женщины скорее припишут измену своей недостойности в целом; мужчины – своей сексуальной несостоятельности. Женщины склонны преувеличивать значение измены и тратить больше времени на исцеление; мужчины способны отделиться от боли и идти дальше.
Отличие № 1: женщины пытаются сохранить отношения; мужчины разворачиваются и уходят
Женщины: «Возможно, нам удастся это преодолеть».Если пострадавший партнер – женщина, скорее всего, она будет пытаться сохранить отношения[12] – отчасти потому, что культура учила ее угождать другим и не обращать внимания на свои потребности[13]. Мужчина склонен отрывать от себя потери и искать замену – того, кто подарит ему любовь и внимание, которых, как он считает, он заслуживает. Женщины обычно подавляют себя или прячутся от своих чувств, когда подвергаются эмоциональному насилию. Находясь под давлением установки «поддерживать хотя бы видимость гармонии в семье», они часто заглушают истинное «я» и внутренний голос, который кричит: «Мне нужно нечто большее». Общество транслирует нам, что задача женщины – и мера ее самооценки – поддерживать связи с другими. В одном прекрасном исследовании[14] восьмилетних девочек спрашивали, что они чувствуют, если их обижают мальчики. Девочки осознавали свой гнев и открыто выражали его; но уже в возрасте примерно двенадцати лет те же самые девочки на тот же самый вопрос отвечали: «Я не знаю». Это исследование наглядно показывает, что многие женщины, становясь старше, перестают доверять своим чувствам, когда с ними поступают плохо. Если вы, будучи женщиной, не можете признать, до какой степени измена вашего партнера ранила вас, если вы перестаете говорить прямо и уверенно о ваших негативных чувствах ради того, чтобы остаться вместе, если вы боитесь «подать сигнал»[15]Мужчины: «Даже не думай возвращаться».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес». Прочитайте эту книгу целиком,Книги схожие с «Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново» по жанру, серии, автору или названию:
Сергей И Кареев - Советы олигарха. Как строить отношения состоятельному человеку – и с состоятельным человеком, – и... Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2014 Серия: Советы олигарха |
Павел Раков - Все бабы как бабы, а я – дура на миллион Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2015 Серия: Звезда тренинга |
Мари Форлео - Ты – богиня! Как сводить мужчин с ума Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2016 |
Павел Федорович Фалюшняк - Долго и счастливо. Формула идеальных отношений в семье Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2016 Серия: Психология отношений |
Другие книги из серии «Психология отношений»:
Ольга Ивановна Маховская - Рабы любви, или Запасные женщины Жанр: Психология Год издания: 2016 Серия: Психология отношений |
Наталья Олифирович - Семейные тайны: хранить нельзя открыть Жанр: Психология Год издания: 2016 Серия: Психология отношений |
Юлия Косоротова - Краткий курс одиночества. Как быть счастливым наедине с собой Жанр: Самосовершенствование Год издания: 2016 Серия: Психология отношений |
Джанис Абрамс Спринг - Измена. Как справиться с болью, восстановить доверие и начать жить заново Жанр: Секс и семейная психология Год издания: 2021 Серия: Психология отношений |