Андрей Ганеша - Завышенные ожидания

слова, ваши мысли целый день создают негативную картинку. Вместо того, чтобы отпустить эту ситуацию и наслаждаться текущим моментом, мы возвращаемся к своему прошлому. Теперь давайте помедитируем. Задание будет очень простым и в то же время невероятно сложным. Нужно сидеть на полу со скрещенными ногами и наблюдать свой вдох и выдох. Другие мысли, кроме мысли о вдохе и выдохе, нужно отгонять, — продолжал учитель.

Все сидят и медитируют, изображая отсутствие мыслей, когда медитация была окончена, к залу обратился Учитель

— Всем доброй ночи, многим завтра придется нелегко при утреннем подъеме в 4.30 утра.

В 4.30 утра зазвонил колокольчик. Мой сосед последовал совету учителя и немедленно вскочил. В пять утра все сидят в ретрит-ном зале.

Учитель

— Ну как вам? Не тяжело было вставать? — приветственно спросил нас учитель. Ответа от нас не требовалось, мы же все дали обет молчания на все время ретрита.

— Да, бывали случаи, когда люди приезжают на ретрит, говорят, что у вас так здорово, прям отдыхаю душой. А на следующий день говорят, что нет, ретрит — это не мое, рано вставать не мое.

Медитация — это сосредоточенность внимания на текущем моменте. Что сама по себе медитация не является изменением сознания, а является тренировкой ума для достижения спокойствия и удовлетворения. На языке Будды пали медитация звучит как Метта Бхавана — любящая доброта.

— Не нужно во время медитации впадать в транс, пытаться изменять свое сознание, нужно просто наблюдать за собой и своим телом, преодолевая все неудобства, связанные с этим процессом.

Андрей провалился в эротические грезы о подружке Юле. Связанную, с завязанными глазами Юленьку насиловали три здоровенных негра, шлепая ее по попке. Юля стонала и извивалась от блаженства, пока ее ноги не начинали дрожать от оргазмической судороги.

Учитель

— А теперь попробуйте медитацию в движении, то есть нужно ходить и осознавать каждое свое движение.

Все ходят по территории нашего лагеря, задирая ногу и изображая легкую задумчивость. Андрей наслаждается обычной своей прогулкой и свежим морозным воздухом Подмосковья. Люди медленно поднимают ногу, замирая, они походят на цаплю, затем нога медленно опускается, и эта нехитрая операция повторяется уже с другой ногой.

Андрей добрел до калитки, вышел за территорию лагеря и стал разглядывать виднеющийся лес и местные красоты.

* * *

Завтрак. Люди рассаживаются по своим местам, все вместе зачитывают текст, заботливо разложенный на столах.

ДОЛЖНЫМ ОБРАЗОМ, СОСРЕДОТОЧЕННО Я ПРИНИМАЮ ПИЩУ.

НЕ ДЛЯ РАЗВЛЕЧЕНИЯ, НЕ ДЛЯ ОПЬЯНЕНИЯ.

НЕ ДЛЯ НАБОРА ВЕСА, НЕ ДЛЯ ПРИУКРАШЕНИЯ.

ТОЛЬКО ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ И ПИТАНИЯ ЭТОГО ТЕЛА.

ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ СОХРАНЯТЬ ЕГО В ЦЕЛОСТИ И ЗДОРОВЬЕ

И ИМЕТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ДУХОВНОГО РАЗВИТИЯ.

ТАК Я РАЗРУШУ СТАРОЕ БОЛЕЗНЕННОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА.

И НЕ ПРОИЗВЕДУ НОВОГО НЕПРИЯТНОГО ЧУВСТВА ПРЕСЫЩЕНИЯ.

ТАКИМ ОБРАЗОМ, МОЯ ЖИЗНЬ ПРОТЕКАЕТ ПЛАВНО,

ЛЕГКО, УМИРОТВОРЕННО И БЕЗУПРЕЧНО.

Андрей уезжает на электричке с ретрита.

Заключительная сцена

Ночь. Андрей начинает писать книгу.

notes

Примечания

1

https://nalogamnistiya.ru/2018/12/18/%d0%b2%d0%b5%d1%80%d1%85 %d0%be%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%81%d1%83%d0%b4-%d0 %bf%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb-%d1%82 %d0%be%d1%87%d0%ba%d1%83-%d0%bd%d0%b0-%d0%be%d0%b1%d0 %b6%d0%b0%d0%bb/

2

https://2gis.ru/moscow/platform/4504385606385758

3

https://2gis.ru/moscow/platform/4504385606385758

4

https://ridero.ru/link/jq0XyjWLFa

--">