журнал Сваты - Сваты 2018 №19(133)

ТОЛОК*

№ 19 (133), октябрь 2018 г.

Б Ы С ТР Ы Е У Г Л Е В О Д Ы :

штат*

IfS fl

[страхи преувеличены?
Ш у И

ш

ащда&ЩЕтгт
Домашняя

[тушенкаИ

стр. 22

Щ

Л

ПРАВИЛЬНАЯ

ВОСИЗ^

стр-28

парной
ВходТвоспрещен

Не упустите
шанс!
Только по 14 октября проходит
Всероссийская декада подписки
на 1-е полугодие 2019 г.
Только в эти дни подписка на
«Сваты» обойдется дешевле.
А выписав журнал сразу на год,
сэкономите 10%!
ISSN гЭ05-5ЬЧЭ

Когда вредные привычки на пользу

стр. 24

569995

СОВЕТЫ ЮРИСТА ♦> САД * ДОМОВОДСТВО * КУЛИНАРИЯ * ЗДОРОВЬЕ * ПСИХОЛОГИЯ * СКАНВОРД

2

Советы от сватов
Всегда с вами!

= э и И 1 1 !И 1 » « 1 1 1

ж

' s j> | — ftH if
Обследуйтесь у врача и сдайте
анализ на иммуноглобулин Е. В слу­
чае обнаружения подлинной аллер­
гии доктор составит перечень кон­
кретных продуктов, запрещенных к
употреблению.
❖ Если подтвердился диагноз «псевдоаплергия», исключать из рациона
«подозрительный» продукт не обя­
Ольга БАШКИНА,
зательно — строго придерживайтесь
г. Комсомольск-на-Амуре.
своей оптимальной дозы.
Фото автора
❖ Сведите к минимуму употребле­
ние пищи с химическими добавками.
< При проблемах с желудком вам мо­
гут назначить ферментные препара­
ты, облегчающие работу поджелу
Беспокоили боли из-за застоя желчи
в протоках. Для большего эффекта в до­
дочной железы, а также средства
для защиты слизистой оболочки
бавок к основному лечению в течение ме­
кишечника.
сяца пила настой корней одуванчика (про­
даются в аптеке).
♦> Старайтесь меньше пере­
живать — стресс ослабляет
1 ст.л. сырья заливала стаканом кипятка, дер­
иммунитет.
жала на водяной бане 15 минут, затем дава­
❖ Регулярно проходите об­ ла настояться около часа. Процедив, прини­
следование у гастроэнтеро­
мала в теплом виде (ежедневно делала све­
жую порцию) по 1/3 стакана три раза в день
лога.
v Перед использованием но
;диис1за полчаса до еды. Повторное обследова­
вых лекарств советуйтесь
ние показало, что работа желчного пузы­
пузы- I
врачом.
ря наладилась.

Погоняем желчь

Наталья ДЕМИНСКАЯ, Быковский р-ь

4

4 Будьте здоровы
Стресс
и дермат ит
Во время сил ь н ого
i стресса у меня на коже
появляются шелушащи­
еся пятна, обычно на ру­
ках и веках, но спустя пару дней
все само проходит. Врач с ка­
зал, что это дерматит. Почему
он возникает и как лечить?
Тамара М., г. Харьков

— Сам по себе нервный стресс —
не основная причина появления
дерматита. Но сильные пережива­
ния провоцируют высвобождение
гистамина из тучных клеток (защит­
ная реакция организма), их боль­
шое количество и приводит к раз­
витию заболевания.
Не исключено, что у вас был аллер­
гический дерматит, а стресс лишь
ослабил организм перед воздей­
ствием на кожу различных веществ
(бытовая химия, косметика).
Что делать?
* Посоветуйтесь с врачом, какие
антигистаминные препараты и глю­
кокортикостероидные (гормональ­
ные) мази подойдут именно вам.
♦ Старайтесь избегать прямого
контакта с химическими вещества­
ми — используйте перчатки, не на­
носите косметику на проблемные
места и соседние участки кожи.
* Желательно «посидеть» на гипо­
аллергенной диете. Исключите ци­
трусовые, шоколад, орехи, мед,
красные овощи и фрукты, морепро­
дукты, приправы, алкоголь. Реко­
мендуются каши, картошка, отвар­
ное мясо, зеленые овощи и фрукты,
кисломолочные продукты.
♦ Оградите себя от сильных пе­
реживаний. Можно достигнуть ре­
миссии (симптомы пройдут), но
при воздействии провоцирующе­
го фактора дерматит имеет шансы
вернуться.

Михаил М АТВЕЕВ, дерматовенеролог
ООО «Медис», г. Иваново

Наш эксперт — эндокринолог
Екатерина Будняк, г. Могилев

Быстрые углеводы:
страхи преувеличены?
Быстрые углеводы еще называют
простыми (состоят из одной-двух
молекул сахаров, усваиваются без
особых энергозатрат со стороны
организма, но резко повышают уро­
вень глюкозы в крови). Продукты,
богатые ими, — сахар, варенье, вы­
печка из пшеничной муки мелкого
помола, мороженое, сладкие напит­
ки, фрукты, ягоды, рис, манка, кар­
тофель, творожные сырки, молоч­
ные десерты.
Именно простые углеводы — быст­
рый источник энергии для организ­
ма. Глюкоза и фруктоза способны --">