журнал Сваты - Сваты 2018 №10(124)

гормональных изменений причина­
ми вдовьего горба могут быть остео­
хондроз шейного отдела позвоночни­
ка, остеопороз, сидячая работа, на­
следственность, ожирение.
Важно знать, что это не только ко с­
метический недостаток, но и заболе­
вание. Нарост приводит к деформа­
ции позвоночника, сдавливает позво­
ночную артерию, нарушает мозговое
кровоснабжение. А это провоцирует
сильные головные боли, головокру­
жение, перепады артериального дав­
ления, шум в ушах, шаткость походки
и даже потерю сознания.

Периодически очищаю кишечник
от шлаков таким способом. В ста­
кан кефира комнатной температу­
ры добавляю 1 ст.л. растительного
масла и 0,5 ч.л. соли, перемеши­
ваю. Пью за 2-3 часа до сна дваж­
ды в неделю.

Рекомендации для профилакти­
ки и замедления роста вдовьего
горба:
❖ спите на жестком матрасе;
❖ подушка — не шире размера плеч
и не толще 10 см;
❖ исклю чите пуховые постельные
принадлежности;
❖ сделайте более активным свой об­
раз жизни;
❖ регулярно разминайте пальцами
заднюю поверхность шеи и уплотне­
ние;
❖ в меню ограничьте количество
жира, сдобы, сладостей.

Справиться с патологией само­
стоятельно возможно далеко
не всегда. Лучше обратиться к
специалисту — он может назначить
гормональную терапию, препараты
противовоспалительные и из группы
липолитиков (инъекции, сжигающие
подкожный жир). В сложных случаях
возможно хирургическое вмешатель­
ство — удаление избыточных отложе­
ний жиров.

Крапивный веник для коленей

Л\>'
Елена, г. Минск

I Комментарий
специалиста
Советую для подобной
процедуры брать льняное мас­
ло (оно полезнее для кишечника)
или же семена льна. А вот соль я
бы не рекомендовала добавлять:
она может вызвать отеки, обе­
звоживание. Такой кефир можно
пить каждый день вечером или
с утра натощак. Но есть проти­
вопоказания: гепатит, желче­
каменная болезнь, холецистит,
панкреатит в острой фазе, забо­
левания почек, склонность к оте­
кам, аллергия на молочный бе­
лок казеин.

У меня больные колени: боли, хруст сухо, укутываю на пару часов пухо­
при ходьбе и сгибании. А помогает вым платком. Делаю так несколько
при обострении такой способ: летом раз в неделю.
Татьяна ПОБЕДИНСКАЯ,
рву молодую крапиву и «веником» из Внимание! Если на колене есть цара­
пины, ранки, то такой растиркой луч­
терапевт, г. Ногинск
нее стегаю себя по коленкам.
Применяю и растирание. По 100 мл ше не пользоваться.
Мария КУПРИЯНОВИЧ, no e-mail
свежего сока черной редьки (нате­
реть на терке и отжать через м ар­
лю), водки, цветочного меда плюс ^Какой диеты придерживаться при гипертонии? Как делать
1 ст.л. поваренной соли перемеши­
капиллярный массаж, оздоравливающий сосуды и сердце?
ваю и массирую этим составом боль­
Об этом и многом другом читайте в «,Домашней энциклопедии
ные места в течение 10-15 минут.
здоровья» №2 « Настольная книга гипертоника».
Смываю теплой водой, вытираю на­

Уже в продаже!

Будьте здоровы
Наш эксперт —
акушер-гинеколог
Анна Стельмашенко,
г. Москва

Ранняя
менопауза
Может ли климакс на­
ступить до 45 лет?
Мария К., г. Саратов

— Приливы, раздражительность, на­
рушение сна, снижение либидо, су­
хость во влагалище, ухудшение со­
стояния кожи и волос, набор веса,
скачки артериального давления,
обострения хронических заболева­
ний — таковы признаки гормональ­
ных сбоев. Как правило, это удел
Наш эксперт — дерматолог
женщин за 45, однако сегодня неко­
Екатерина Мартиросьян, г. Могилев
торые дамы еще до 40-летия знако­
мятся с «радостями» климакса.
Преждевременной менопаузой счи­
тается прекращение менструаций у
женщин после 30 и до 40 лет. Одной
из ее причин может стать неправиль­
ное питание. К примеру, длительный
Стоит побывать летом под лучами яркого солнца, домой воздефицит в рационе:
| вращаюсь с красными щеками, а кожа лица нещадно зудит.
Что это может быть?
а) белка (норма потребления —
1 г/кг веса в сутки);
Наталья ГИРИНА, г. Санкт-Петербург
б) железа. Недостаток чреват ги­
— Возможно, у вас фотодерматит щие обмен веществ, способствую­
поксией (кислородным голодани­
— заболевание, обусловленное по­ щие восстановлению кожи, а также
ем) тканей и органов. В таких усло­
вышенной чувствительностью кожи антигистаминные. --">