София Вендровска - 100 минут для красоты и здоровья

Ирена,— весело прервала ее Анна,— стоит тебе только
захотеть, и ты будешь выглядеть очаровательно. Я из тебя сделаю настоящую
женщину. Вот увидишь! Обещай мне

5

только безоговорочное послушание, она шутливо погрозила пальцем.— Для начала
хорошенько запомни: самым действенным оружием, которым женщины сражались на
протяжении веков и которое одинаково хорошо действует как в атаке, так и в обороне,
является улыбка. Многие, правда, чаще пускают в ход слезы, но лично я против такой
тактики. Во-первых, слезы действуют не на каждого тирана, во-вторых, очень трудно
заставить себя заплакать в нужный момент, в-третьих, они наносят непоправимый
урон нашей красоте.
Улыбка же совсем другое дело. Это ведь так просто: незначительное сокращение
некоторых мышц лица, мягкий взгляд из-под ресниц, и дело сделано — объект погиб.
Улыбка действует на всех: на твоего начальника, на кондуктора в трамвае, на
парикмахера и — что самое главное — на собственного мужа. Могу голову отдать на
отсечение, что ты последнее время слишком редко улыбаешься мужу. А зря. Муж,
которому жена улыбается недостаточно часто, может, в конце концов, забыть, что он
мужчина.
Ирена засмеялась.
— С сегодняшнего дня начинаю регулярно улыбаться мужу,— весело сказала она.
Потом вздохнула: — Вот только со здоровьем у меня в последнее время не все в
порядке. Ноги болят. Не привыкла я много ходить. И потом некрасивые они у меня.
— Красивые ноги? — Анна нетерпеливо махнула рукой.— Женщина может иметь
не самые красивые ноги, но она обязана следить за ними, одевать их красиво, уметь на
них ходить и вообще знать, что и когда с ними делать.
Сейчас я тебе все подробно объясню.
КРАСИВО И ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ
СОВСЕМ НЕ ПРОСТО.
Они уселись за столиком открытого кафе.
— Скажи мне, Ирена, что такое по-твоему «ходить»? — спросила Анна.
— Ходить? Но ведь это так просто: ходить — это и значит ходить, отсюда — туда,
оттуда — сюда, на своих двоих. Не понимаю, что тут трудного.
— Ошибаешься, дорогая. Правильно и красиво ходить совсем не просто. Еще в
начале XIV века появились трактаты о так называемой механике человеческой
походки, а к концу века вышел гигантский труд в 5 томах «Человек и его походка».
Не думай, что только ученые интересовались проблемами человеческой походки с
точки зрения физики, механики движений, анатомии, физиологии. Вышла в свет
маленькая книжка великого

6

французского писателя Оноре де Бальзака «Теоретические выкладки на тему
человеческой походки». Год издания 18331
Книга написана со знанием дела и большим чувством юмора. Бальзак пишет, что
уже открыты законы движения небесных тел, написаны книги о приливах и отливах
морей и океанов, но почти никто не занимается исследованием такой интересной и
важной темы, как человеческая походка.
Но уж мы-то с тобой этой ошибки не совершим.
Ты только посмотри, как ходят некоторые женщины!
Видишь ту девушку в зеленой шляпке? Голова ее низко опущена, стопа вывернута
наружу, движения суетливы. Одета недурно, но элегантной ее никак не назовешь. Или
вот эта брюнетка в серо-голубом жилете. Посмотри, что она выделывает со своими
плечами! Она размахивает руками, задевая прохожих, а какие у нее огромные шаги!
Просто ужас.
— Хорошо, что я сижу с тобой за одним столиком, а не иду мимо. Представляю,
какие замечания ты бы отпустила в мой адрес! — сказала Ирена, поудобней
устраиваясь в кресле.
— Ты уже имела несчастье пройтись со мной, и я могу перечислить все недостатки
твоей походки. Ты размахиваешь руками как ветряная мельница, не сгибаешь руки в
локтях, потому и приходит на ум такое сравнение.
— Анна, а ты могла бы мне показать хоть одну женщину, которая ходит так, как
тебе нравится? — перебила ее Ирена.
— Я знаю таких женщин, да и ты встречалась с одной из них, не так ли?— Анна
лукаво улыбнулась.— Надеюсь, ты не назовешь меня зазнайкой?
Ирена рассмеялась:
— Конечно же, нет. Ты для меня эталон. Я в восторге от каждого твоего движения.
— Пожалуйста, дайте два кофе и сок,— с улыбкой обратилась Анна к проходившей
мимо официантке.— А теперь я могу прочесть тебе маленькую лекцию.
Для современной женщины очень важно научиться красиво и правильно ходить. В
этом я тебя убедила, так ведь? У нас у всех мало свободного времени, и поэтому
ходьба — самый доступный вид спорта. Это как бы утренняя зарядка перед --">